通常而言，人到30歲以後，每年起碼要進行一次體檢。主要檢查內容有以下幾個方面： ※測血壓。收縮壓在90-130毫米/汞柱，舒張壓60-90毫米/汞柱，即屬正常的血壓範圍。通常認為，成年人收縮壓低於90毫米/汞柱屬於低血壓範疇；如果收縮壓高於140毫米/汞柱，舒張壓高於95毫米/汞柱，則為高血壓。 ※稱體重。人到中年，體重增加，往往是肥胖的開始。肥胖可帶來多種疾病。如冠心病、高血壓等。體重下降也往往預示即將發生某些疾病，如糖尿病、甲狀腺功能亢進、癌症、肺結核病等都可出現體重下降。 ※做心電圖檢查。心電圖是確定心臟正常與否的一種簡便有效之法。透過心電圖檢查，可以發現冠狀動脈供血不足、心律失常、心肌梗死等。倘若有心絞痛、胸悶、心慌、氣短等症狀，則更應做心電圖檢查。 ※B超檢查。B超檢查可以確定臟器及病灶的位置，特別對臟器佔位性病變有診斷意義。多數臟器的檢查，受檢前通常不需做什麼準備，但在檢查胃和膽囊前，應空腹8小時以上；檢查膀胱、輸尿管、前列腺、子宮附件時，應當讓膀胱處於充盈狀態。 ※胸部x線檢查。x線是診斷肺癌的首選方法。據統計資料顯示，有5％～10％的肺癌患者可無任何症狀，而單憑x線檢查發現。此外，有結核病接觸史、某些職業病史的人也需要進行x線檢查。 ※化驗血脂、血糖、尿常規。化驗血脂可確定有沒有高脂血症，採取措施及時防治。以延緩動脈硬化的發展。近年來糖尿病的發病率持續增加，對血糖定期化驗對發現一些沒有症狀糖尿病顯得非常必要。化驗尿常規也可根據尿糖來發現糖尿病。檢查尿液還可幫助診斷泌尿系統炎症、腫瘤等。