懷孕期間，孕吐及各種反應就會出現，導致體質虛弱，出現感冒等症狀，但是又不能吃藥，在藥物的作用下，易引發流產，對胎兒及孕婦身體傷害很大。

平時可以在飲食上多加註意，因為腸胃感冒很有可能就是飲食不當引起的。建議多喝點開水，補充水分增強抵抗力。食物要清潔乾淨，這樣吃的放心、舒心！飯後半小時適當的吃些水果，補充免疫力和VC，對大人和胎兒都有好處！

再一個就是運動了，每次去檢查，醫生都強調一定要堅持鍛鍊，早上起來和晚上吃完飯多走走動動，目的是增強我們的抵抗力，少生病，還能讓你長胎不長肉！另外就是生產時可以達到順產條件，少受罪！簡單的兩點就能讓你輕鬆度過孕期！

謝邀。預防感冒吧，於自身要勞逸結合，飲食得當，天氣轉變亦要及時加減衣物。感冒高發季節不要去公共場合。其實懷孕後偶爾感冒也是正常，及時看醫生不要熬著。倒是孕前一定要注意看牙醫，以及注意自己是否有子宮肌瘤，前者痛起來要命（我朋友的真實經歷）後者更是可大可小（具體可自行百度）其實孕期過程也並不能全部預防，上述煩惱我是全部都注意到了，唯獨沒想到因為妊娠反應不能好好進食，結果胃痛難擋，照樣疼得要命。

下面，我介紹幾種我常用的土方法，來預防懷孕期間感冒等常見疾病:

方法一:蔥白薑糖水(可用於風寒感冒，特別是感冒發燒)

取適量蔥白、老薑片熬水，加入紅糖，不時飲用。若遇有重感冒跡象，孕婦要多喝一點，喝完即矇頭睡覺，出汗後可去寒退燒，然後，用溼熱的毛巾擦拭身體，背部、鼻部為重點。

方法二:吃生大蒜泥(可用於病毒性感冒)

大蒜，(最好是獨頭蒜或紫蒜)，搗碎成泥，吃飯時，適量同食，有很好的消炎殺菌效果!若嫌味重，吃完後嚼幾粒炸花生米，除口臭。

大蒜，被醫學界稱為"土裡長的青酶素"。

方法三:點按鼻子兩旁"迎香穴"。(可用於風寒感冒)

鼻子，有時是感冒的通迅員，當我們快感冒時，老打噴嚏，這時，可多點按"迎香"穴位，並輔助用熱毛巾按摩搓熱整個鼻周乃至T區、全臉。

方法四:用蔥葉的尖尖輕輕戳鼻孔。(可用於風寒感冒)

當我們快感冒時，會打噴嚏，但有時又打不出來。為了更快地去除體內寒氣，可輔助用蔥葉的尖尖，輕輕戳鼻孔，鼻子受到外力刺激，會加速打噴嚏的頻率，快速去寒。

方法五:講究衣食住行，防感冒，防病毒傳染

吃熱飯熱菜，喝熱湯;天熱時，開窗通風;天冷時，穿暖和，少吹涼風;出門戴口罩;注重體息;適度走動，鍛鍊身體;少到人多的地方去。

溫馨提示:喝熱粥、喝熱開水，特別有利於預防感冒，特別是風寒感冒。

方法六:蒸雪梨，用於風熱感冒極好!還治咳嗽!化痰濁!也可把雪梨換成柚子、菠蘿。

取大雪梨一個，中間挖孔，加入冰糖，(有時沒冰糖，也用紅糖)，上蒸鍋蒸熟，趁熱食用。(這個對風熱感冒極好)

方法七:燒桔子(可用於感冒後咳嗽有痰)

秋冬防治感冒咳嗽，吃燒桔子極好，切記要連皮一起燒，燒到桔子肉瓣很燙為好!可適量當零食吃。

方法八:紅尖椒炒酸豆角(可用於風寒感冒)

有一次，我得了重感冒，頭暈腦沉鼻不通，渾身乏力，吃飯沒胃口，我就是吃它吃好的!親身實踐!

以上這些土方法，卻不失科學道理，特別推薦給孕婦防治感冒等常見疾病，孕婦可酌情使用!

孕期要多喝熱水，加速新陳代謝；平常要適當運動增強免疫力；室內保持通風，室內外溫差控制好，別溫差太大；尤其孕早期要注意休息和營養均衡，因為早期孕媽抵抗力都會下降，最容易感冒發燒；最後就是穿著注意，別隻顧美麗凍人

懷孕期間要注意預防感冒！尤其前三個月要注意別感冒！

首先，要避免去人多的公共場合，人多空氣質量不好，容易感染感冒！如果必須到這種場合，回來要記得洗手，洗臉，換衣服！

其次，懷孕期間很容易累，要注意勞逸結合！適量的運動，（比如散步就不錯）可以增強體制，提高身體免疫力！

第三，吃新鮮的蔬菜水果，尤其富含vc的水果橙子，柚子，蘋果等都不錯哦，提高身體免疫力！

最後，孕期身體會有好多變化，要坦然面對，積極樂觀的心態也很重要哦，據說孕期孕媽媽的心情會影響將來小寶寶的性格哦，為了自己和寶寶，多想一些開心的事情吧！多想想自己可愛的寶寶……

大家都知道，女性在懷孕期間，身體比較特殊，像平時一個小小的感冒在這段特殊的時期裡面都可能造成很大的影響，吃藥吧，可能對胎兒不好，不吃藥吧，也怕病情變得越來越嚴重對母子倆都可能產生較大的傷害。所以在這樣的情況下，大家就要懂得如何預防感冒等一系列的疾病，避免生病“尷尬”的問題。

1.飲食要“到位”

懷孕期間的飲食有宜忌，宜的就是適合吃的，忌的就是不適合吃的；除此以外，還要注意什麼時候該吃，什麼不時候不該吃。像感冒這類疾病很容易因誤食寒涼之物而引起，像冰鎮一類的冷飲，冰的水果飲料什麼的就不要吃了，反之要多吃一些溫性的蔬菜瓜果，儘量清淡飲食。按時飲食，多吃一些水果，增強機體的免疫能力。

2.穿衣要“規矩”

有些地方的晝夜溫差很大，人們增減衣服的比較頻繁，這個時候的孕婦一定要注意避免在衣服的增減過程把自己給搞感冒了。夏季也是，受炎熱天氣的影響，不管是夜露乘涼還是開空調避暑熱也好，都要注意，不要把自己給搞感冒了，大家很容易在這個時候得病，所以要更加小心一點。

3.運動要“做足”

眾所周知，運動可以提高機體的抗病能力，身體更加強健對寶寶也是很有好處的，大家不要覺得孕婦挺著個大肚子去健身運動就很危險，其實大家可以選擇像瑜伽這樣的運動方式，不僅安全可靠，對宮內胎兒的發育成長也是很好的，但是提醒準媽媽們，運動是一定要的，不能不做，也不能做的太少，重的一個“足”字！

4.保持心情舒暢

懷孕期間有很多女性變得敏感多疑，或是抑鬱易或是心情較為低落，而心情若是不夠好，疾病也很容易在這個時候侵襲到人體身上，引起發病。