在現實生活裡，許多家庭裡孩子出現了抑鬱症，本人並不覺得有問題，都是家長髮現的。那就是發現孩子言行舉止跟從前不一樣，有些變化，不去學校讀書，理由是讀書無用，作業多很累或是因見不得某個老師和同學；過度的依賴網路，晝夜顛倒。情緒不受控，容易發火。不與家人交流，不按時飲食、懶散。家人透過生活中的觀察，發現了孩子的變化，覺得孩子可能是抑鬱了。但這樣的推斷99%都是準確的。

其實抑鬱症的檢測，目前國際上並沒有有效準確的裝置。現在通用的心理量表，醫院裡腦神經遞質的檢測，都只是參考資料。醫生的診斷，是透過聽家屬介紹患者的行為舉止，還有患者自己說自己的感受，然後依據《美國標準》，《中國標準》，《國際標準》，這三大標準來對照，符合抑鬱症的各項症狀指標三至四項以上，就可以診斷為抑鬱症。

抑鬱症診斷標準，以心境低落為主，並至少有下列4項，至少己持續2周以上：（1）興趣喪失，無愉快感；（2）精力減退或疲乏感；（3）精神運動性遲滯或激赿；（4）自我評價過低、自責，或有內疚感；（5）聯想困難或自覺思考能力下降；（6）反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為；（7）睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多；（8）食慾降低或體重明顯減輕；（9）性慾減退。

這個診斷標準可以提供參考，但真正的確診是否有抑鬱症，需要去醫院透過醫生診斷確診。因為標準裡面還有排除標準。