作為一個男生，我也經常有這樣的情緒，莫名其妙的可能就情緒低落了，然後寫下來這個時候的想法或者靈感迸發……雖然文筆一直沒有什麼進步。

有關問題，這種情緒出現的原因有很多，但是歸根結底，是自己的內心不夠強大，於我來說，小的時候可能別人一個眼神，抑或一句話就能刺激到小心眼的自己鬱鬱不平，後來長大了，把自己調整到面對傷害也能一笑置之。

找到了問題的真正原因，那就針對性的去調整。

折麼自己，縱容自己都是很不錯的選擇。

每次有情緒低落的時候，我會在操場或公園虐自己，跑，一直跑，跑到廢，然後覺得靈魂追不上自己的身體，大腦會有放空的感覺。虐完之後就是縱容，趁著餓，去吃最喜歡的炸醬麵，多放辣椒和陳醋，滿頭大汗的吃下來，胃滿足了，心也舒暢了……

然後呢，拎一罐啤酒，放鬆的姿態去溜達，看人來人往世間百態：看老頭棋盤廝殺，老太輕歌曼舞，看情侶鬥嘴，看小孩追逐，看枯葉滿地，看小狗撒尿……透過醉眼微醺，感觸世間美好。

時間充裕的話，大澡堂裡泡一會，跟搓背大爺嘮嘮嗑，跟拔罐大叔扯扯皮，渾身舒爽的倒頭大睡，然後又是新的一天。

可能是情感脆弱

也可能是易激動惹的變形～

如果容易傷感或是好打抱不平，可能是易激惹的變形。

可能有情緒障礙或是神經衰弱。

因為您提供資料不全，

無法做出客觀、正確診斷，僅供參考！！！

如果只是偶爾有這樣的感覺請不要擔心. 一個人不可能總是情緒很高漲。但如果這樣的情況持續很久了，比如說1-2周甚至更長，你要考慮是不是患上了抑鬱症。抑鬱傾向或抑鬱情緒每個人都會有，不是病，可抑鬱症就需要看醫生了。