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1 # 黑大帥丶
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2 # 阿進77
在諸多的食用菌食物中,黃絲菌能夠 說成一種最有營養成分的食用菌食材了,往往稱作黃絲菌,與色調豔麗、樣子有一定的關聯。生產黃絲菌的地域以四川西邊地區為最好,價錢較為高,與生產的量小有非常大的關聯。即然是一種營養豐富的食用菌,在作法上就需要有注重了。據統計,黃絲菌的作法能夠 有多種多樣,與其他食物配搭也可。
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黃絲菌(雞油菌、杏菌)
素燒雞油菌
一、原材料:
1.主要材料:鮮雞油菌500 克。
2.調味品:食鹽、蔥段、動物油。
二、製作方法:
將雞油菌去雜清洗切薄片。鍋中燒開,放進蔥段煸香,資金投入雞油菌爆鍋兩下,新增食鹽燒至進味,出鍋擺盤即成。
按:雞油菌含豐富多彩的維他命、蛋白等營養元素。具備清目、利肺,益胃腸的作用。素燒雞油菌可做為眼睛視力下降,面板幹、體質虛弱、咳嗽等症病人飲食療法等服用。因帶有豐富多彩胡羅卜素和維他命C,有推動增強免疫作用的功效,常吃可提高預防疾病抗病性工作能力,強壯人體。
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雞油菌燉烏雞
一、原材料:
1.主要材料:老母雞1只(約1500克),雞油菌50克,筍絲15克。
2.調味品:食鹽、米酒、雞精、蔥段、生薑片、豬板油、老母雞湯。
二、製作方法:
1.將雞殺後褪掉毛,取出內臟器官,自來水清洗,斬成坨。雞油菌用溫小水泡發,去雜清洗,用力撕掉擠淨化水。
2.鍋內放小量動物油,燒開後用蔥、姜熗鍋放進黑椒雞塊爆鍋半生不熟,新增老母雞湯、食鹽、米酒,文火燒開後,改成慢火燉至黑椒雞塊爛熟,揀出姜蒜,用雞精調料起鍋即成。
按:此菜式以彭中養血、補血補氣填精、增強體質的老母雞、雞油菌,經烹調而成。在其中雞油菌茯苓功效甘、寒,內帶有豐富多彩的胡羅卜素、鈣、鐵、磷、維生素D、C、蛋白等物質,具備健脾益胃,清熱去火功效,可醫治體質虛寒等血氣虧耗、腎精不足而造成的眼睛視力紊亂、眼炎、夜盲等症狀。
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材料】母雞1只(約1500克),雞油菌50克,筍片15克,精鹽、料酒、味精、蔥段、薑片、熟豬油、雞湯適量。
【做法】①母雞褪去毛,掏出內臟,用水洗淨,斬成塊。雞油菌用溫水泡發,去雜,洗淨,用手撕開,擠淨水。②鍋內放少量豬油,燒熱,用蔥、姜熗鍋,放入雞塊,煸炒半熟,加入雞湯、精鹽、料酒,武火燒沸改文火燉至雞塊熟透,揀出蔥姜,用味精調味出鍋即成。