娃兩個月，總結一下經驗：
因為人在國外，所以很多經驗都是這邊助產士那裡積累的：
1，葉酸一定要吃，歐洲這邊是建議最好從備孕開始吃或者至少從知道懷孕開始吃.
2，因為早早就定好了去普吉島旅遊，去的日子在我大概懷孕兩個月的時候，有特地去問過助產士，我問懷孕前三個月可以去旅遊嗎？人家直接回我一句你現在不去等肚子大了去肯定吃虧啊！照不了好看的照片了，感覺歐洲這邊對胎兒根本沒有保胎一說，比較信奉優勝略汰一說。
3，懷孕期間直到破水前都可以啪啪啪！我懷孕到後期預產期將近的時候有問過助產士是否有什麼方法可以加快發動（因為越到後面我自己越難受，足月以後就天天想著趕緊生）醫生說....多啪啪啪，然後精子可以刺激宮縮....
...........繼續更幾個..........
4，整個孕期沒有忌口過，助產士的意思是除了生的；某些魚類和酒精以外都可以吃。冰激凌我吃的很少，因為怕胖，螃蟹什麼的沒有吃，因為也不怎麼愛吃，剩下的好像也真的沒怎麼忌口。
5，孕期的心情真的非常重要，我懷孕大概兩三個月的時候家中一位長輩去世了，對我打擊有點大，從知道訊息開始我的肚子就一直在疼，最後實在太疼去了週末急診（週末助產士不上班）醫生說是心情直接影響子宮收縮。
6，生產後至少前一個星期不要喝下奶湯！不要喝！不要喝！要不然乳腺炎玩兒死你，助產士說只要多喝水就會有奶水....
7，所有的孩子都會肚子疼（腸脹氣）跟你孕期吃了什麼沒有太大關係。助產士說，你想想孩子在肚子裡用肚臍吃了九個月，一生下來突然要用腸子，腸子肯定不適應啊 推薦Infacol,超級好用。
8，母乳寶寶一天拉七次或者七天拉一次都正常，注意觀察寶寶是否不舒服就行，如果寶寶自己精神很好就不用太擔心，實在不行可以喂一點點水。其他時候不建議喂水，會增加腎負擔。
...........想到再更新.......
娃兩個月，總結一下經驗：
因為人在國外，所以很多經驗都是這邊助產士那裡積累的：
1，葉酸一定要吃，歐洲這邊是建議最好從備孕開始吃或者至少從知道懷孕開始吃.
2，因為早早就定好了去普吉島旅遊，去的日子在我大概懷孕兩個月的時候，有特地去問過助產士，我問懷孕前三個月可以去旅遊嗎？人家直接回我一句你現在不去等肚子大了去肯定吃虧啊！照不了好看的照片了，感覺歐洲這邊對胎兒根本沒有保胎一說，比較信奉優勝略汰一說。
3，懷孕期間直到破水前都可以啪啪啪！我懷孕到後期預產期將近的時候有問過助產士是否有什麼方法可以加快發動（因為越到後面我自己越難受，足月以後就天天想著趕緊生）醫生說....多啪啪啪，然後精子可以刺激宮縮....
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4，整個孕期沒有忌口過，助產士的意思是除了生的；某些魚類和酒精以外都可以吃。冰激凌我吃的很少，因為怕胖，螃蟹什麼的沒有吃，因為也不怎麼愛吃，剩下的好像也真的沒怎麼忌口。
5，孕期的心情真的非常重要，我懷孕大概兩三個月的時候家中一位長輩去世了，對我打擊有點大，從知道訊息開始我的肚子就一直在疼，最後實在太疼去了週末急診（週末助產士不上班）醫生說是心情直接影響子宮收縮。
6，生產後至少前一個星期不要喝下奶湯！不要喝！不要喝！要不然乳腺炎玩兒死你，助產士說只要多喝水就會有奶水....
7，所有的孩子都會肚子疼（腸脹氣）跟你孕期吃了什麼沒有太大關係。助產士說，你想想孩子在肚子裡用肚臍吃了九個月，一生下來突然要用腸子，腸子肯定不適應啊 推薦Infacol,超級好用。
8，母乳寶寶一天拉七次或者七天拉一次都正常，注意觀察寶寶是否不舒服就行，如果寶寶自己精神很好就不用太擔心，實在不行可以喂一點點水。其他時候不建議喂水，會增加腎負擔。
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