在愛情裡，並不是你努力了就能成功，人的一生中什麼事兒都可以靠自己努力才能得到/才能成功，唯獨愛情不一樣，需要兩個人一起努力。

既然已經分手了，那我們就不談感情之類的話語了！我呢，很榮幸受邀回答您的問題！如果我說的有得罪到您，還請見諒。

人嘛，一生中都是坎坎坷坷，愛情也不例外，我不知道你們當初是誰追的誰，但有一點我能看得出來，你特別愛他（她）！也許是你的關心和愛付出的太多，讓對方覺得反感，而你變成了依賴他了，正因為這樣，分手之後你才會特別難過，就像天塌了一樣，當你努力想去愛一個人的時候，他卻把你的愛當做理所當然！這樣的人，我寧願不愛，如果已經愛了，就當是愛錯了人。

每一個人分手以後都會有一段時間的情緒低落，甚至有時候特別想去找他複合，可是想了想又覺得沒必要，對！真的沒必要，既然已經走了，那就不要回頭，因為時間不會倒流，即使回去了，也不可能像當初一樣開心的在一起了，既然這樣，那就應該選擇徹底忘記。

想要忘記一個人，很難！因為他真真切切的出現在我的生活中，所以，不需要去忘記他，最重要的是做好自己，讓自己變強大起來，每天給自己定個小目標，努力的去完成這些目標，漸漸的你會發現，其實沒有他，我也能更好的生活！

千萬別讓自己閒著，閒著只會讓你越想越多！

沒事兒多去玩玩，找朋友一起去玩，把所有的不開心都拋掉！愛情，沒什麼大不了的，沒了，還可以再來！最主要的是自己還在呀！父母也還在呀，沒了他，地球一樣轉！別給自己太大壓力，相信自己，明天會是美好的一天喲！

最後，祝你假期快樂喲

我覺得有多快取決於你自己對這段感情和倆人之間還有自己的認知有多少，接納了這種不完美麼？客觀的認識了前段感情對你的成長麼？以後有更好的未來計劃麼？是不是一直是對自己負責的人？很多條件決定的吧，這是一個理性和感性較量的一個過程。有最快的也有最慢的，很多原因決定。但唯一不變的就是：接受分手的現實，包容和接納自己的不完美，感謝對方過去對你的好的壞的，但已經全部過去了。你要做的就是努力充實自己，過好以後的生活，不停的給自己癢分和能量，做最好的自己才能碰上那個對的人，到時你也就不會再問這個問題咯。快或者慢點兒都沒有關係。

其實分手沒什麼可怕的，可怕的是因為分手帶來的，痛苦和不甘讓你一蹶不振。

分手後如何快速走出來，或者說如何快速癒合，這是很重要的，首先別人說的放下一段感情的最好方法就是開始下一段感情，真的愛過的人都知道這句話純屬扯淡。那麼今天我們就來說說分手後快速治癒的幾種有效辦法。

第一，可以一個人出去旅遊散心，這是一個很好的方法，在旅遊的過程中你會得到內心的放鬆以及對生活的嚮往。

第二，把所有一切和對方有關的東西都收起來，正所謂眼不見心不煩。

第三，調整自己的心態，這是最重要的一點，只有你自己意識到，想明白了他確實是已經退出了你的生活，你才能自我治癒。

第四 ，不要試圖著去糾纏，去挽留，不管他當初多愛你，至少從他和你說分手的時候已經不愛了。所以大方的放手，瀟灑的轉身是自我治癒的第一步。

談了六年的戀愛，本以為能夠相伴到老，卻最終還是分道揚鑣，不知是彼此的這份感情不夠，還是天意弄人，這段感情的結束，也讓我徹底對“愛”絕緣了，每天靠喝酒抽菸麻醉自己，不願意再與別人接觸，每天把自己關到房間，看著曾經一起拍過的照片，回憶我們曾經在一起的點點滴滴，而眼淚卻不由自主的淚如雨下。

直到有一天，一個朋友看不下去狠狠的把我訓斥了一頓，對我說了一話：“人各有志，你毋須用傷害自己去挽留一個要離開你的人！生活是公平的大海，誰都有航行的自由。你唯一能做的就是坦然去面對他的離開，不是因為你不夠好，而是他不懂欣賞你，更不配得到你的愛，要相信，自己是優秀的，只要用心，一定會得到真愛。”

或者是他這句話點醒了我，不愛了就是不愛了，分手了就是分手了，不要再去做無謂的挽留，我該想的是怎麼把自己優秀起來，自那以後，我開始調整自己的狀態，鑽進了圖書館，去翻閱一些書籍，讓自己的心靈徹底得到洗禮，慢慢的我的重心就在停留在失戀的那一刻了，而更多的是讓自己充實起來！而從書種我也學到了很多，也分享一下治癒失戀的方法，希望對大家能夠有幫助！

第一、反省中成長。 

請對這份逝去的感情多多反省，試著問自己：我是怎樣的人？問題出在哪裡？是溝通方式還是價值觀差異？在思考中，提煉出成長的力量，從中找回你的感激能力，加速你的心理創傷恢復。

第二、豐富生活。 

好好安排你的生活，想要為情緒找到一個宣洩的出口，其實你有很多生活資源，想想有什麼事情是你一直想做，而之前沒有機會實現的呢，正是時候。

第三、外出旅遊。脫離傷心地，觸景傷情是難免的，不妨為自己安排一次短暫的旅遊。

第四、奮發圖強。

都說每一個女強人背後都有一個傷她心的男人，沒有了互相相處的時間，正是工作或奮發學習的好時候！ 

第五、運動。

運動會幫身體制造出“快樂”激素，幫你度過情緒低落的難關。順便恢復一下你傲人的身材，說不定下一段戀情就從健身房開始啦。

第六、換造型。

把長髮剪短，把直髮燙卷，來個新發型，重新做人從頭開始！ 

第七、寫日記。有寫字愛好的朋友，此時日記本是最好的垃圾桶，吸走你筆端的沮喪和壓力，順便也可以吸走眼淚和涕。

第八、唱歌。

K歌無罪，怒吼有理！挑出KTV所有的失戀情歌，狂唱一遍，驅散胸中的負面情緒氣體。

第九、尋求朋友支援。

哥們兒/姐們兒的陪伴非常重要，也可以借個肩膀痛哭一場，這是世界上最安全的宣洩情緒場所。無形的人際心理支援系統，會加速你的心理創傷恢復。