對嬰兒來說的建議睡相對較軟的床。

睡軟床的原因

人體骨骼的發育在不同年齡段對床軟硬度要求是不一樣的，對於嬰兒來說，最好是選擇較軟的床。

對於嬰兒來說，各方面發育都比較脆弱，嬰兒的脊椎還處於一個硬度不高的狀態，如果睡在過硬的床上，會對嬰兒的脊椎造成一定傷害，而睡較軟的床就不會有影響。

6個月到一歲的寶寶，脊椎骨骼逐漸硬起來，這時就不要讓寶寶睡在過軟的床上，軟床會增加脊椎發育的生理彎曲程度，使脊柱韌帶和環節負擔過重，這時就可以選擇相對較硬的床了，兼顧軟硬適中。

對嬰兒來說比較適宜睡硬床，因為嬰兒脊柱周圍的肌肉韌帶都是非常的薄弱的，肌肉的力量也是減低的，睡軟床容易導致脊柱、還有肢體骨骼發生變形彎曲，容易出現駝背、漏斗胸等這樣的骨骼畸形，這不僅影響到小兒的形體的發育，而且更重要的是它妨礙了內臟器官的正常發育，對小兒會造成極大的一個危害。但即使是睡硬床，對於嬰兒來說還需要注意在嬰兒的肩部，要墊一些枕頭還有肩墊，因為嬰兒的頭是比較大的，如果不墊肩墊或枕頭，會造成氣道的阻塞，會出現一些呼吸暫停的情況，出現生命的危險。

床的軟硬對孩子的影響主要有兩個方面：1、睡眠質量 2、骨骼的成長與發育。

對寶寶疼愛備至的媽咪，會為寶寶準備一張十分柔軟的床，或是將小床鋪得軟軟的，以為只有睡在這樣的床上，寶寶才能充分放鬆全身的肌肉。不僅會睡得安穩、踏實、舒服，而且在天涼時也很暖和。然而，媽咪卻沒有想到，這樣做盡管使寶寶身體舒服了，卻對他們的生長髮育極為不利。

首先，寶寶的骨骼還很軟，可塑性大，在軟床上仰臥時，便會增加脊柱的生理性彎曲度，使脊柱兩旁的韌帶和關節負擔過重，時間一久，不僅容易形成駝背或側突畸形，而且還可能造成腰部疼痛及不舒服感。

不要睡軟床：嬰兒出生後，身體各器官都在迅速生長髮育，尤其是骨骼生長更快，嬰幼兒脊柱骨質軟，周圍的肌肉、韌帶也很軟弱，可是臀部重量較大，如果睡很軟的床，會將其壓得凹陷，使小兒脊柱處於不正常的彎曲狀態，久而久之會使脊柱彎曲變形，同時還會妨礙內臟器官的正常發育。

根據醫學資料資料表明，長時間睡在凹陷軟床上的寶寶，發生脊柱畸形的達60％以上。其次，過軟的床也容易使被子不知不覺地蒙上頭，這樣，被子裡的氧氣越來越少，而二氧化碳越來越多，寶寶會由於缺氧而出現噩夢、多夢，甚至驚叫起來，影響睡眠的深度，使大腦得不到充分地休息。因而醒來後精神不好，食慾不佳，從而影響生長髮育。

太硬的床也同樣不好：

硬板床木質堅硬，不利於小寶寶全身肌肉的放鬆與休息，容易疲勞，影響寶寶睡眠。正確做法判別床的軟硬度適宜的原則是，寶寶仰臥時小屁股不會過於下陷。市場上出售的棕繃床，既柔軟又富有彈性，不僅可使寶寶在睡眠時放鬆肌肉，而且不會對身體的發育有影響，是寶寶較為理想的睡床。如果寶寶使用的是硬板床，也不必緊張，可以在上面鋪上鬆軟的毛毯或褥子，彌補床面過硬的不足。一般以躺在床上臀部不下陷為適宜。

一般來說，給嬰兒睡木板床、竹床、棕繃床都可以，但冬天要注意保暖。

嬰兒睡的床，是家長們比較關心的問題，床好，寶寶睡得好，睡的也舒服。

如今的床，不像我們小時候，都是木板床，已經變為舒適的軟床，但是寶寶睡軟床到底好不好呢？還有人說，寶寶要睡硬床好，那麼到底哪種說法正確呢？

適合寶寶的床，又是什麼樣的呢？那麼今天媛媛老師就來說說寶寶床的這件事。

一、軟床好嗎？

有不少家長，為了讓寶寶睡的舒服，會選擇軟床，而且會鋪上軟墊子，就怕磕到寶寶的身體。其實這種做法，並不利於孩子的生長髮育。

因為嬰幼兒的脊柱骨質、周圍的肌肉、韌帶都是比較軟的，因為臀部的重量較大，無論是平臥、側臥，脊柱都會處於不正常的彎曲狀態。

我們每個人都有四個生理彎曲:頸曲,胸曲,腰曲,骶曲。但是寶寶在軟床平臥，可能就會造成胸曲、腰曲的減少，側臥可能導致脊柱的側彎。

軟床睡的時間久了，還會因身體某一部位長期受壓迫，而造成駝背、漏斗胸等畸形，不僅影響美觀，更會對孩子的健康很不利，影響內臟器官的正常發育。

所以，如果家長給寶寶睡軟床，是不利於孩子的健康發育的。

二、硬床好嗎？

那麼，如果我們寶寶不睡軟床，換硬床好不好呢？

在家長中，我們經常可以聽到這樣一種說法，“寶寶睡硬板床能夠加快長個！”記得我們小時候，都是睡的硬板床，你會不會覺得很慶幸呢？

但是廣州421醫院骨科郭主任表示，寶寶睡硬床好，這一說法並沒有科學根據。

雖然睡硬板床，可以舒緩脊椎的壓力，但並不能促進骨骼的生長，對於小寶Bora說，更因為面板嬌嫩，如果再睡在硬床上，面板受壓，很容易導致破潰。

所以也不要給寶寶睡太硬的床。

文｜媛crystal

那麼你可能要問了，軟床、硬床都不行，寶寶該怎麼睡啊？！

三、適合寶寶的床

適合寶寶的床，是木板床、竹床，雖然也屬於硬床，但是需要在床面上鋪上1到2層的墊子，厚度的話，以寶寶臥床時身體不超過正常變化程度為適度，這樣就可以避免孩子的脊柱或者骨骼的變形，也能更有利於孩子的健康發育成長。

四、總結

媛媛老師提醒您：

給寶寶選床，選木板床、竹床為宜，並鋪上1到2層的墊子，這樣寶寶可以更健康的發育成長哦。

你會怎麼給寶寶選床呢？

參考資料寶寶睡軟床好還是睡硬床好[J]. 嬰幼兒營養與保健(6期):44-44.小孩子別睡太硬的床[J]. 保健與生活, 2015(9):56-56.

圖片來自於網路

小孩睡偏硬的床墊比較好，不是木板床那種特別硬的哦。偏硬床墊不容易變形，而且有較舒適的微回彈性，對小孩的脊椎生長有正向幫助。

北京大學第三醫院 兒科副主任醫師劉雲峰建議

對嬰兒來說比較適宜睡硬床，因為嬰兒脊柱周圍的肌肉韌帶都是非常的薄弱的，肌肉的力量也是減低的，睡軟床容易導致脊柱、還有肢體骨骼發生變形彎曲，容易出現駝背、漏斗胸等這樣的骨骼畸形，這不僅影響到小兒的形體的發育，而且更重要的是它妨礙了內臟器官的正常發育，對小兒會造成極大的一個危害。但即使是睡硬床，對於嬰兒來說還需要注意在嬰兒的肩部，要墊一些枕頭還有肩墊，因為嬰兒的頭是比較大的，如果不墊肩墊或枕頭，會造成氣道的阻塞，會出現一些呼吸暫停的情況，出現生命的危險。