一個人不想和你和好，不管出於什麼原因，那麼你就相當於是被單方面的拒之門外了。

而你卻還想進門，剛開始，你想辦法，敲門，竅門，無論什麼樣的辦法，你只要進去就好了，因為你愛的人就在裡面。

在這種情況下，你知道，再也不可能進到那個房子裡了，但是你只是明白而已，可是你還是想進去。

於是理性的你，開始想辦法，怎麼樣才能阻止自己有這樣的想法了？

但是你知道嗎，這樣的想法至少現在還是阻斷不了的，所以先接受這樣想法的存在。

該說正題了，給幾個小建議。

總之做到，他的訊息你是一點也接收不到了。你和他完全斷聯。

2.去爬山，沒有山就去徒步，不徒步就去健身房，讓自己的身體精疲力盡。

3.陪父母做家務或者自己把家裡大掃除一下。

4.只要想他想到受不了的時候，就走出家門，去運動。

5.最後最後，一定要明確一點，即使心裡疼得要死要死的，也不要再聯絡他，千萬不要聯絡。

每個人都會經歷那麼幾次撕心裂肺的疼痛，最後大家都還是活的很好。

一切都會過去。

你好，你的這種情況其實是很簡單的，現在的你不管是做什麼都比現在處於這段感情中好。

1、找到自己的位置，併為之努力，現在的社會競爭力度還是挺大的，要想混的好還是需要找對位置，並且去努力的，所以說不要停下腳步，不要因為一份得不到的感情去放棄自己成功的機會；

2、放下不是說你不優秀，只是這個人不適合你，適合你的人只是還沒有找到你，你要明白這個道理，人生中最可貴的不就是寧缺毋濫嗎；

3、既然找到了你的前任卻被拒絕，那麼就說明對方已經不愛你了，那麼你就不需要再做無謂的掙扎了，沒有必要在一個人的世界裡幻想著兩個人的生活，走出的方法可以是去工作，去學習，去賺錢也可以嘗試著多去談朋友。

恨一個人比愛一個人讓人記得更清楚，所以第一點就是放棄仇恨。不論與前任是因為什麼原因分手的，罵他（她）兩天過過嘴癮，然後到附近的公墓溜一圈（不必進去），當他（她）死了，給他（她）來上墳的。心情爽了自然就放下了。這第一個辦法可以多次迴圈，直到提起這個人名字的時候心裡不再有漣漪泛起就是徹底放下了。

第二個辦法就是比較俗套的了，放下一段舊感情的方式就是開始一段新感情。不過能迅速放下舊的同時開始一段新的，這麼沒心沒肺的人可見對上一段感情也沒投入太多，至少目前我接觸的人在結束一段投入很多乃至全部感情後都要調整很長時間才能走出然後試著接觸新的人選，這個時間取決於自己在感情中投入的程度，有的人可能分手後一輩子都不想接觸異性朋友，也有更極端會自殺，這都是可以被理解的，因為投入太多或者說是過度投入的感情已經迷失了自己，所以當自己從這個感情裡抽離出來的時候，自己都不認識自己了。在結束這段感情之後，人往往會有一個回味期來平衡過度，有人會罵，解決辦法就是上邊說的那樣，當他（她）死了，不追究，滿足自己開心；有人會念，戀著對方的好，習慣著對方的習慣，甚至還會時不時的逛對方的朋友圈等等的社交圈，可是這一切都於事無補，只能咬著牙含著淚承認這一切，而這個死迴圈才是最要命的，一面告訴自己心裡還裝著對方一面又要告訴自己對方已經對自己死心了不愛了，冰與火的交融只能讓眼淚把臉劃的更疼。有什麼辦法呢，誰讓自己不爭氣就是那麼喜歡對方，就是那麼習慣身邊有他（她）陪伴的日子。有人說出去走走吧，行走會讓人忘卻煩惱，可是從出門的瞬間，哪裡都是和他（她）一起的影子，買東西逛街吃飯，都習慣了兩人份的生活模式，反而被傷的更深。也有人說出去旅遊吧，報個團，跟著團累死累活的也就沖淡心事了，可是正如之前所說，已經習慣了兩個人的方式了，即使是報團也會想著跟對方商量一下去哪玩或者就是單純的在下單的時候無意識的點成“出行人數2”，整個人也會崩潰很久。可是這個過程終究要過去，自己也終究要堅強起來，所以我的真正的第二個辦法就是——哭，而且是不要命的那種撕心裂肺的哭，有人會覺得特丟人，或者說是我一個男人，哭不出來。其實我觀察過，先說女孩子，她們往往會有閨蜜來一起勸著哭，也有一起哭的，總之女孩子歇斯底里地哭一場之後，人也精神了，脾氣也緩和了，更重要的是再提她前任的時候也都是一笑了事了，而男的哭，多半都是酒後的放蕩不羈，場面比較混亂，人也很是難堪，還會有耍酒瘋的，而且多半人會選擇性失憶，也就是這一段不記得了（太丟人了，說記得會被人整死的），從而也就慢慢的透過咀嚼回味，忘卻更貼切的說應該是銘記於心，從此不提。

以上兩種，我經歷過。

而第三種比較絕，就是婚姻。親手把自己推進愛情的墳墓，可是自己一點也不愛對方，只是隨便找個人過日子，一起朝夕相處，強迫自己適應這樣的生活，卻再也不會對生活嚮往驚喜和期待。嚴格說來第三種其實是沒放下，可是你看看周圍的人，肯定有這樣的人在，仔細觀察他的話，你就會特別想知道他的故事，他的過去。

首先要明確一點，如果沒有可能了，那麼不聯絡彼此並不是絕情，而是一種尊重，尊重自己，也不去打擾他的生活。

再接下來就是接納，雖然說起來像是外人在說風涼話，但是人生就是不斷接納的過程，從接受小孩子開始叫你叔叔阿姨，再到小孩子叫你爺爺奶奶，總不能它到來了就不接受把，既然他已經理你兒而去了，就要承認生命裡沒有這個人的事實，他已經是你人生中的一部分，沒必要有了結果才肯罷手，留下彼此幸福的回憶，也不枉相愛一回。

也許換了新的男朋友是一個好辦法，但是切不可為了忘記他而找個不是那麼喜歡的，要繼續下一段就要全身心投入，如果近期沒找到好的，可以試著改變一些生活軌跡，嘗試以前沒嘗試的生活，比如健身，旅遊，嘗試學一門新的語言等，一來可以轉移注意力，二來可以開闊眼界，讓你有勇氣面對新的生活。

其實失戀很多時候是件好事，人們總是在試錯中成長的，這段戀情給你的啟示，是為了以後讓你找到適合自己的完美老公做準備。