【姑娘，熬夜的臉不值得擔憂，重要的是要有健康美好的心情】每天熬夜，是當代許多年輕姑娘面臨的現實問題。她們要生活，要工作，要上夜班，有的人可能有時還要連晝轉。

有學者認為，長期疲乏，心情緊張，作息紊亂，會對人的精神乃至外在的美顏帶來影響。

這些情況，基層一線工作人員多見。其他從業者人員中也不鮮見。比如醫護人員，文藝工作者，國企民企職員，以及夜航班機、夜行列車司乘人員。甚至企業高管人員，沒有人能做到每天不加夜班。

不知姑娘從事什麼工作？但有一點特別重要，就是習慣養成。調整心態，美化心靈，主動改善，走出被動。；

比如自然調整作息生物鐘，班後抓時間睡覺，每天至少保證七八小時睡眠；餘下時間適當安排半小時鍛練，做做臉部按摩保養；學學瑜伽，堅持水果和食物養顏，少食辣甜等等，完全不必過於擔憂熬夜的臉。因為主動權在自已手裡。放鬆心情，每天愉快，堅持經常，熬夜的臉就不會留下印痕，反而可能更加靚顏、養眼。

我們小時候，年輕的女孩子都是臉色紅潤，頭髮烏黑，現在很多的女孩子都面色蠟黃頭髮凌亂，如果是趕夜場打遊戲熬成這樣就沒有辦法，如果是加班奮鬥的女孩子，那麼，好姑娘，你辛苦了！只是心疼你辛苦的同時，別忘了，咱們年華華正好，抽出20分鐘，半個小時，把臉洗淨，把頭髮梳好，化個淡妝，你朝氣蓬勃的樣子，是很多人用金錢地位的換不來的！沒人會費時間透過你邋遢的外表，去發現你閃光的靈魂和揚溢的才華！