紐約的一項最新調查 我是一個工齡剛滿15個月的爸爸。在這15個月裡，我不再有周末睡懶覺的機會，我習慣了一下班就回家，我跟從前的哥們聯絡少了，但是，我交了一大幫爸爸朋友。我喜歡天天陪著女兒娜娜，看她一點點長大，我享受這種生活，因為我越來越發現，在我努力幫助娜娜健康、快樂地成長時，她也在幫助我更好地生活。坦白地說，我的女兒給我的身體和心理健康都帶來了很多意想不到的益處。 成為爸爸，幫我們改掉不良的習慣 我的一個好朋友在知道他妻子懷孕的當天就戒菸了。而且，我下班以後不再那麼頻繁地出去喝酒了，我心中突然有了一種強烈的聲音：你的孩子希望有個抽菸喝酒的老爸嗎?我好像一下子長大了，我知道我要做好孩子的榜樣。 經過幾年的研究證明，結了婚的人更容易遠離一些不良的生活習慣，比如吸菸、飲酒、飆車等，而成為父親有更大的作用，妻子和孩子讓他們更加有責任感，也會更加積極、健康地生活。 成為爸爸，讓我們更關注飲食 如果你的孩子使勁拉著你的腿，你可能偶爾會帶孩子去麥當勞讓他高興一下。但更多時候，爸爸們更加關注飲食的營養和健康。 在沒有孩子之前，我一週中有四天都吃快餐，拉拉的爸爸說，但是我有了孩子以後，我們總是在家裡做一些健康的食物，而且家裡拒絕儲存垃圾食品。我3歲的女兒養成了很好的健康飲食習慣，她非常喜歡吃蔬菜。 成為爸爸，幫助我們遠離肥胖 孩子們用他們特殊的方式讓那些終日懶惰的人運動起來，把孩子舉過頭頂可以燃燒卡路里，繞著公園瘋跑更是一種很好的減肥方式。除了這些，很多爸爸說他們有強烈的慾望讓他們保持身體健康，因為有了孩子使他們更容易承認自己的弱點並更多地關愛自己，因為他們希望更久地陪伴在孩子身邊。 成為爸爸，讓我們更加在意自己的健康 很多時候，我們覺得男人刀槍不入，對所有與健康有關的提醒都嗤之以鼻，認為是小題大做。相對於女人來說，男人確實很少去看醫生或者定期去做體檢。然而，他們看到妻子孕期定期去做檢查，孩子出生後又帶孩子去定期體檢，讓他們也會關注起自己的身體狀況。 成為爸爸，幫助我們緩解生活的壓力 在某種程度上，孩子給生活帶來了壓力，但是，他們也同樣能緩解壓力。一位父親說：當我下班了回到家，和三歲的女兒一起去觀看我們事先約定的表演。我清晰地感受到我的心跳速度降了下來，頭痛的感覺煙消雲散，生活變得那麼美好。 成為爸爸，提升了我們的自信 成為一個積極的爸爸可以讓男人們獲得更多的自豪和自尊。更多地融入孩子的生活會讓你放棄很多看起來非常重要的事情，但如果一個男人為家庭付出了努力，他們也將得到巨大的回報：你會在孩子身上感受到這些正面的影響，同時，你會體味作為父母或者做人的成功與喜悅。 成為爸爸，讓我們擁有快樂，並且更加樂觀 雖然爸爸們經常抱怨孩子出生以後就少了很多自由，但最後他們會發現成為爸爸可以讓他們的生活更加豐富多彩。養育孩子讓男人更多地去了解自己以外的事情，這讓他們的精神更安寧。而且，對孩子充滿希望和夢想使他們自己也對生活充滿樂觀和希望。多年的研究非常確切地表明，樂觀可以有效地減少疾病的發生，而且還可以使人長壽。 和爸爸有關的新發現： 成為爸爸可以帶來很多意想不到的收穫，它不僅讓你更關注自己的身體，還讓你在心理上更加健康、成熟。 爸爸會影響孩子的成長。那些擁有積極、健康爸爸的孩子們學習能力更強，有更好的自信，而且更不易情緒低落。馬里蘭醫學院的一項研究結果