榴蓮是高熱量的水果，含糖量也不低，可以吃，但是要少吃，一是容易發胖體重增長過快，二是吃多了含糖量高的食物怕血糖會高，引起妊娠期糖尿病。

榴蓮是水果之王，營養豐富熱量高，就榴蓮本身對孕婦是很好的水果。都說一個榴蓮能頂一個母雞嗎！但是我覺得再好的東西吃多了也會過猶不及。尤其是孕婦吃的過多就會造成肥大兒的記錄增加。

相信大家都知道的！榴蓮全身都是好東西，果肉是可以食用的，而連榴蓮的外殼亦可以用來堡湯燉雞肉喝的。只是孕婦是一個特殊的群體，孕婦吃的食物鏈接還會被胎兒吸收的，當然懷孕吃榴蓮對胎兒是沒有什麼不良影響的。孕期婦女如果營養充足，對胎兒當然很有好處，但是如果孕婦在食物的攝入當中不能做到，多樣化、營養均衡，那麼對胎兒就不好了，所以，吃榴蓮的時候，我們要注意攝入的量不能攝入過多，影響營養的均衡，影響其他事物的攝入。

　　大家都知道了，榴蓮呢？營養價值是非常高的，榴蓮中富含豐富的碳水化合物、蛋白蛋，人體必需氨基酸和脂肪，B族維生素和維生素C，鈣、鐵和磷等礦質元素。孕婦吃了對身體能有的滋補作用。而且榴蓮氣味比較特殊，當然了不喜歡吃的人會覺得這個味道很難聞，臭臭的，但是呢！就是這種氣味可以幫助孕婦促進食慾，緩解孕婦的厭食症狀。而榴蓮還含有豐富的膳食纖維，膳食纖維而能夠促進孕婦腸蠕動，讓孕婦們胃口大開，有利於胎兒吸收更多的營養物質。榴蓮中還含有多種維生素、其中維生素A是促進人體生長的必須元素。所以說孕婦在懷孕期間吃榴蓮，也是補充各種營養物質的一個不錯選擇。

　　但是呢！榴蓮的含糖量很高的，吃多過量會導致孕婦血糖高的，嚴重的來說有一定影響到腹中胎兒的成長。而榴蓮的纖維素，會在孕會的腸胃中會吸水會膨脹，所吃太多有可能會引起大便不通。榴蓮吃多當然上火的，會引發孕婦胎熱，這樣對胎兒是不好的影響了。所以建議孕婦不宜多吃榴蓮，因為榴蓮屬於高熱量、高糖食物，多吃會使得體重增長過快或胎兒過大，分娩時可能會出現難產等情況，所以建議少吃榴蓮等高熱量食物；孕婦吃榴蓮時，建議配些山竹一起吃。在泰國，人們把山竹和榴蓮經常搭配在一起吃，並且把它們稱作為“夫妻果”。這因為榴蓮的火氣大，吃完榴蓮後再吃山竹正好可以將榴蓮的火氣給壓制下去，這麼就不會麼輕易上火。

所以說呢！五個月的孕婦可以吃榴蓮咯！只是呢！孕婦在食用榴蓮的時候，一定要注意，不要多吃，要適量。

首先榴蓮是一種大補的水果，還有“水果之王”的稱呼，但是此水果又是熱性的，所以不建議孕婦多吃，可以每天儘量的少吃，不能一次性的食用太多。其實榴蓮的營養價值極高，如果正常的人們經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果，其實榴蓮還性熱，可以幫助人們活血散寒，緩解女人的經痛，所以特別適合受痛經困擾的女性食用，它還能改善腹部寒涼和促進體溫上升，也是寒性體質者的理想補品。一般有糖尿病的孕婦是不能吃榴蓮的，其實榴蓮含有的糖分也是有很多的，所以一定要謹記。 每個女人孕育一個新的小生命是很辛苦的，所以要保持一個樂觀的心態，孕婦從懷孕第五個月起，一般孕婦的基礎代謝率增加，飲食上也要注意葷素合理搭配，這樣才能能滿足胎兒的營養需求，需要補充蛋白質，最好每天的攝入量是以80～90克左右為宜，為保證孕婦的子宮、乳房發育以及血液中蛋白質的需要，並維持胎兒大腦的正常發育，應該適量增加優質蛋白質，如豆製品、魚、肉、蛋、動物內臟等。還要補充碳水化合物和脂肪，不僅要滿足準媽媽基礎代謝率增加所消耗的能量，還要提供胎寶寶腦細胞形成和活動所需要的能源。最好還要補充維生素。 這個時候不僅要注意自己的情緒變化，還要時刻的給胎兒進行胎教，確保胎兒也有一個愉悅的心情，還要多觀察胎動的變化，這個時候一直到胎兒出生孕媽媽的身體是越來越重，所以是很辛苦的。在此祝願天下所有的孕媽媽幸福快樂！

孕5個月的時候，懷孕初期的不適已經沒有了，孕媽的胃口開始好起來。胎兒也進入快速發育的時期，很多孕媽每週體重會超過350克，一般在孕5月體重會增加1000~1500克。對於孕媽和胎兒來說，是急需營養的。榴蓮被稱為水果之王，營養豐富，富含熱量物質，蛋白質，維生素和纖維素等，是孕婦需要的水果補品。適量的吃能補充孕婦能量，提供優質蛋白質，維生素和礦物質等。但是如果吃多了，也是有不利的一面，過猶不及。

1：糖分高熱量的物質多，容易發胖:由於榴蓮中含有大量的高能量糖類物質，能量用不完，多餘的糖分就會轉化為脂肪儲存起來，使體重增加過快。但是在孕期，是需要控制體重隨意增長的，糖吃的太多導致體重超重，會增加生產的困難和痛苦，對胎兒的發育也沒有什麼好處。而且增加了容易患高血壓，糖尿病風險。

2：容易便秘：整個孕期中，很多孕媽都會有便秘的痛苦經歷，榴蓮中的纖維素可以促進胃腸蠕動，適量食用對便秘有緩解的好處。但是如果食用過量，胃腸中太多的纖維素更容易導致便秘，加重便秘。

3：容易上火：榴蓮屬於是熱帶水果也是熱性水果，吃多了容易身體上火，導致口腔潰瘍等不適症狀。對於心性本身就比較急躁，如果吃多了更容急躁，不利於保持心情平和。泰華人喜歡吧榴蓮和山竹搭配著吃，能起到很好的互補作用，對人體不會造成負面影響。

記得以前在內蒙的時候有一個朋友去了趟泰國，喜歡上了吃榴蓮，那時候當地水果店還沒有進這種外形滿是刺，聞起來有股怪味的水果，擔心賣不出去。她回來後，一直想買，跑了半個城，也沒有買到。後來還是她老公開車去了新區好不容易找到一家，買回了五六個，怕吃完沒有了。結果就開吃，吃了了幾天，發現肚子腹脹的厲害，而且口腔也潰瘍了。去醫院醫生了解到她最近吃榴蓮比較多，建議她可以每天吃，但每天不要超過2片（大約100克的樣子），太多就容易出問題了，後來按醫囑，少吃，身體就很快回復正常了。

對於孕媽來說，食物多樣化是保證營養均衡的有效措施，合理飲食才能保證孕媽和胎兒身體需要，才能健康發育，不要偏食一類食物，既要控制量，也要保證質。