自己推動社會進步，常常會遭遭到打壓和羨慕嫉妒恨。一方面要自己保持進步，和相同理想的人組成圈子，就是乘法效應，對在一起進步的人，要看到優點，摒棄缺點，用表揚替代批評，互相欣賞，支援鼓勵，互相激勵。最重要的是要放下攀比，我在哪方面做出了成就，你在哪方面做出了成就，比“誰在進步中做出的貢獻大”重要得多，攀比削減互相的好感，真心實意的讚揚動力，助力，互相真心實意的表揚，會讓彼此的潛力都得到最大的激發。

養成讚揚的習慣。我們最大的缺點就是不會讚揚。因為從前的讚揚，充滿著諂媚，討好，巴結，讓人不齒。我們的贊點到哪裡，我們的社會風氣就是什麼樣。為自己的私利精緻利己，就是諂媚，討好，巴結，潛規則，貪腐盛行的原因。正能量不足，負能量勝出。狡猾的人負能量，蛀，誠實的老實人不吱聲，社會就是這個樣子。嚴重的邪火盛，正氣虛弱，愈來愈行將崩潰，窮途末路，積重難返。波及每個人，或冒風險，寢食難安，或無能為力，陷於絕望，焦慮，抑鬱症，癌症。

我們要無條件的給推動社會進步點贊，助力。而不是為表揚設立苛刻的標準。給別人點贊，也是給自己解壓，解套，化解羨慕嫉妒恨，敵意，擴大自我群體，組織，分解，轉化壓力，阻力。我們要讓自己的付出變成良性迴圈，也要讓別人的付出變成良性迴圈，能往來平衡，自我保護。

“往來平衡，自我保護”不是斤斤計較，而是要讓付出讓產生最大的效應，效率，效益，價值。建立獨立，可抽離的新秩序，新習慣，新迴圈。榮譽是一種偏心的點贊。新的良性迴圈，值得我們去忽略不公平合理的榮譽。人性，社會的變好，本身就是一種巨大的，不可比擬，不可替代，功在千秋萬代的回報。

消極，頹廢，懶惰，像一種抵擋不住的傳染病。積極努力，就像犯傻，自討苦吃，還遭人嘲笑。偷懶，從眾就是現在吃掉未來，保持信仰的努力奮鬥，就是身心健康的自我救贖。努力不努力，三年，五年，十年以後效果截然相反。

以為人可以脫離人群而活，把社會，生活，工作的歸咎於男人。沒有做公益和“與社會正能量連結。”所有的美好都是一場春夢，幻想，奢望。

塑造好的社會風氣，是成本最低的好學堂，人就可以不斷最佳化中健康，快樂成長。每個人，每個家庭都去“自己摸著石頭過河。”成本大，收效小，碎片化。

為理想和信仰做公益，就能與社會建立連結，關係，可以推動社會進步，使人有歸宿感，安全感，集體感，心理強大，減輕孤獨，受傷感。

“神”就是“讓自己的付出精準換回良性迴圈”，懂得平衡往來，自我保護，不形成不勞而獲，佔便宜，划算。

要學會“有話好好說”，不佔便宜，會止損，克服不好意思，恐懼，怕得罪人，與世界打交道，打破自我封閉，被人悅納，有好態度，好姿態。別人欺負你，敢拿出膽子來“還回去”。讓別人也“怕惹你”，不養成“欺負無成本”的習慣，總是划算，佔便宜。保護自己，有理，有力，有節，有硬盔甲。