二戰結束之後

數十年間

全球人類均增重十二斤

胖肥帶來了三高等一系列繼發病症

成為二十一世紀最大的社會難題

你還想肥胖

膽子夠大的

首先先說說

自然食品

分成兩大類

要麼含糖

要麼含脂

吃一份脂肪相當於吃三份糖類

但你要知道

人的身體內有個熱量控制開關

你吃糖到了一定的量

那個開關就自動關閉

吃脂肪也是一樣

那為什麼人還會整體變胖呢

那是在二戰之後

食品專家發明了人工食品

即糖脂食品

這種食品美味可口

讓吃得人感覺到前未所有的滿足

而身體裡的那個開關

遇上了巨大的難題

就象電腦主機一樣宕機了

沒有了自身節制的功能

又想追求精神上的快感

所以身體就成了一個灌水的氣球

越裝越大爆了便罷

人們吃得多

資本家的利潤就大

為了利益哪管其他

不斷研發各類美味

以滿足人們不斷擴大的腸胃

記好了

想要胖

多吃少運動

儘可能的加大進食量

儘可能的減少消耗量

用個不大文雅的例子

有點象養豬

吃了睡

醒了吃

吃完再睡

週而復始

高熱量的巧克力

高脂肪的大肥肉

糖脂結合的炸烤煮食品

儘量吃

儘量睡

不怕你不胖

合理的飲食，加上平時可以在健身後吃一勺增肌粉。這樣對於增肌和體能恢復有很好的效果，並且可以讓肌肉線條更加明顯。平時注意休息。吃一勺兒補劑就行。像悍金斯補劑就不錯。我堅持了一個月。長了四斤多。加油