工作之餘要學會放鬆自己，比如我在休息日會去籃球場打球，然後會感覺很舒服！總之，工作之餘做一些有價值的事情！

當我遇到高強度加班工作的時候，我一般會給自己每天留半個小時鍛鍊，主要是跑步半小時，每天堅持。二是睡前做50個仰臥起坐。三是

當我們陷入996，並且感覺到壓力。這時候我們要丈量一下自身的耐受能力。解壓可以讓自己多去休息呀！我個人從早上八點到晚上11點。解壓的唯一的方式就是去睡覺。大家可以不妨試試。

當“996”已成風時，那句“不加班是能力，加班是能力不足時的工作態度”成為了曾經，當“996”來時，估計是要學會適應123和準備調整123。【備註：此處不考慮996是否合理、合法的問題】

一、學會適應：

1.適應公司所處大環境的變化

如今商業環境，競爭白熱化，老闆們都在奔命，那我們996也就不可避免了，我們要學會理解和適應；

2.適應公司管理環境的變化

公司一般會採取一些確保996的措施，“要麼忍要麼滾”若是忍下了就要好好適應；

3.適應同事氛圍的變化

二、準備調整

1.調整自己心態

若是公司996了你若覺得還值得留下繼續奮鬥，那就調整一下自己，以最好的姿態迎接新的挑戰；

2.讓自己更專業，業務處理能力更強，996的每一天在完成既定目標任務外，騰出更多時間學習和加強自己的業務解決能力，讓自己變得更有價值，讓自己實現真正有一技之長或擁有多技之長；

3.調整好和家庭關係

家庭和睦是工作順心的最大保障，在工作與家庭付出要平衡好；

我不推崇996，但我也希望公司業績能蒸蒸日上，從中我也參與、努力過。

希望你所在的公司業績不錯而且還沒996。

若你已經處於996中，請注意勞逸結合，一句老話“身體健康是革命的本錢”，千萬別做“革命尚未成功身體卻........”

但從另一個角度考慮，為什麼你會有壓力，說明你在這個單位或者企業有你的責任和擔當在裡面，因此才會出現壓力這種說法，假如凡事不上心，不用心，做事情得過且過哪裡來的壓力呢？再就是你的所在單位或者企業對於你來說專業知識不夠紮實造成你的忙碌壓力，因此此時首先要定位清楚是怎樣造成的壓力隨後在做出調整。

假如真的是因為你的責任個擔當造成你現在的壓力，那麼恭喜你，你正在進步，這個別人幫不了你，要學會自我調理，再忙也要抽出時間放鬆一下，要懂得勞逸結合，哪怕抽出半天時間也要去一個環境較好的地方喝喝茶水，開闊一下眼幕，讓你的精神和身體得到一個合理的放鬆，才能更好的投入工作，不出差錯的完成工作。

但假如是後者原因，那麼我想說的是一定透過教訓努力加強自我的專業學習，懂得笨鳥先飛的道理，還要懂得不恥下問的原則，調理好自己的心態，正確看待自己的壓力，否則很容易出現極端思想，害人又害己，還有可能給單位給企業造成麻煩…只要自我調理過來，學會捨得，也許你的壓力會小一點，將來在努力一點，對自己要有信心，沒有什麼過不去的。

首先得是你喜歡的工作，然後有一份不錯的收入，這個996都能接受，這個是前提。

至於說工作之餘如何解壓，看每個人的喜好了，比如有的人喜歡看電影，有的人旅遊，還有美食，這些都是可以忘掉煩惱解壓的，共勉！

這是一個偽命題，996是大勢，個體勢單力薄無法抗拒。你的標題應該是政府如何面對996事件，其實我們沒有必要這樣，但無奈是現實。這就看到剝削的殘酷影子。看到了法律的空洞，依靠監管是被動的。一個簡單的提議：到晚上7：00物業關燈，鎖電梯，可以解決996問題。

996需要解壓嗎，我個人不覺得996有什麼壓力，因為我是24*7小時業務線上，只要天不塌地不蹦我就能在工作狀態！

先說說如何解壓，每個人性格不同解壓的方式不同。996無非就是加班多時間長，費腦費身體。下班可以去泡泡澡聽聽輕音樂，順道做個按摩放鬆放鬆！這是屬於性格比較內向沉穩的人的方式，當然不限於此！

你要是性格外向好動，早晚也可以去跑跑步聽聽音樂，接觸下大自然，不要去健身房不要去健身房不要去健身房，因為室內鍛鍊不能放鬆你自己。另外的話週末可以去晚點刺激的高空彈跳騎行戶外探險等絕對能讓你996有一個舒緩的心情。

再說一下你知道人老爺子人家那麼大年齡了親自到處飛到處處理事情，你覺得他壓力比996小嗎？從側面說你對你工作負責嗎？你的工作是你感興趣的工作嗎？我自己做國際貨運的，我喜歡我現在多工作，所以7*24小時在工作狀態我也不覺得累！

希望大夥工作愉快！

生活本無常，內心需柔韌。

生活需要一種態度

1.有些事不管我們願意不願意，都要發生；有些人不論我們喜歡不喜歡，都要面對。人生中遇到的所有事，所有人都是不以我們的意志為轉移的。願意也好，不喜歡也罷，該來的都會來，該到的都會到，沒有選擇，沒有逃避。我們能做的就是接受，就是相處，默默地做好自己的一切，用善良感染生活，感染人生。

不管是怎樣的事情都請安靜的接受，勇敢地，大膽地，而且永遠微笑著。

2.接受，並不是甘於認命，而是主動以平和的心態承擔起來，為將來的改變做好準備，一味的逃避，不僅會誤人誤己，還會失去磨練自己的機會，很多不能讓人滿意的人或者事，在以不可改變的狀態降臨之時，這本身就是一種考驗、一種磨練。我們要學會與磨練相處，並且漸漸習慣。

3.智者曾說過“無常”，“無常”是指事物不會因為個體的喜歡或者不喜歡而有絲毫改變，圓滿本就是一個不斷接受、不斷修改、不斷完善的過程，面對這些的時候，就應該勇敢地接納，如同大海接受河流來充實自己一樣。做好自己，歡喜必會源源不盡。

多讀智者的書，煩惱就會少《心經》《金剛經》《成唯識論》還增長智慧！