我的觀念跟這位寶媽不禁相同，孩子的胖瘦是無所謂的，只要孩子健健康康就好。每個人的體質不一樣，有得胡吃海喝也吃不胖，有得喝白水都長胖。小孩的飯量也不盡相同，同齡的孩子也有吃多的也有吃少的。

說了這些，總歸一句話，個體差異，孩子要跟他自己比，這段時間是不是比前段時間飯量有所下降呀？是因為天氣熱沒胃口麼？還是因為吃零食了？

做媽媽的只有根據這些，變著花樣給孩子做他們愛吃的，飯菜。可以改變烹飪形式，引進新的蔬菜，不要總是單一的那幾種蔬菜，或者相同口味的做法。

不斷創新，給你的生活加點料

我認為孩子健康就好 ，不要刻意的去追求胖瘦，因為孩子還沒有成年，身體還在不斷的發育之中，因此任何的人為的干預都是不可取的。

如果孩子不好好吃飯，太瘦了，家裡的適當的調整飲食起居方法，讓孩子儘快豐滿起來也應該是必要的。

第一，調整伙食結構，水果，蔬菜，雞鴨魚肉合理搭配。

第二，休息好睡眠好才是硬道理，只要休息好睡眠好，孩子的身體才會胖起來。

第三，如果孩子的食慾不好，那就需要帶著孩子，適當的進行體育運動，促進孩子的新陳代謝，有利於孩子的健康成長。

以上就是我對於孩子關於胖瘦調解的辦法，最後祝福所有的小朋友，六一兒童節快樂

肥胖和營養不良的判斷標準

身高和體重是判斷兒童營養狀況的主要指標.

2-12歲的體重計算公式為： 體重(公斤)=年齡(歲)×2 + 8

2-10歲身高的計算公式為： 身高(釐米)=年齡(歲)×7 + 70

13歲的標準體重是34公斤，6歲的標準體重是20公斤

你們家的兩個孩子體重都是正常的，現在的孩子活動量大，消耗大，不容易長胖，而且只要孩子的飯量正常，不用特意的加餐，不然容易消化不良。

只要吃飯正常，體質正常，不用管，到青春期身體需要他自然會多吃。如果吃飯不好，體質差，可以找醫生調下脾胃。小時候胖瘦不影響長大了個子高低和體態胖瘦。

首先要找到孩子瘦的原因：

1、是不是愛挑食，吃的少？

2、是不是愛吃零食，不愛吃飯？

3、是不是爸爸媽媽本身比較瘦，孩子可能是遺傳哦！

4、是不是孩子身體有不舒服？

如果是愛挑食造成的，可以將他不愛吃的食物，變化形式做給他吃；

如果是零售吃的多，就要適當控制家裡的零食儲備，及零花錢的控制；

如果是爸爸、媽媽本身一直比較瘦，孩子有可能也會相比較瘦些；

如果身體本身有不舒服 ，就要去醫院檢查了；

如果以上都不是，那麼只要孩子健康就好，不必太擔心。因為我發現身邊有好多小男孩，真是特別的瘦，吃的也不少，但他們活動量大，消耗也大。還有這兩個年齡段的孩子，正是長個子的時期，貪長也會瘦哦！

我覺得瘦沒什麼，只要是孩子飯量正常不是吃的特別少就好。我的好多小夥伴包括我都是小時候特別瘦，到了某個年齡就突然變胖了。這個也有遺傳的因素在，家裡人都瘦，你讓他吃再多他也胖不了。不過你平時可以多換換口味給孩子。多吃蔬菜水果，孩子就是瘦點，只要身上營養跟得上就好。不是還有那麼一句話嗎？瘦是瘦，渾身是肌肉。我家孩兒，也蠻瘦的，五歲了才三十多斤

讓孩子愛上吃飯的方法有哪些

為孩子準備一套喜歡的餐具，用小碟子裝寶寶的食物，讓就餐的環境變得輕鬆而且愉快，瞭解孩子心理，這些小伎倆也許就能幫上大忙。

1、不要逼寶寶吃不喜歡吃的東西。

不必擔心他營養不良，他可能只是不喜歡這種吃法，而不是這樣東西，所以換一種製作方法試試。例如蔬菜，不管你切碎了燒給他吃還是蒸給他吃，他都不領情，但是，如果做成餡包在餃子或包子裡，寶寶大多不會拒絕。

2、不要總是強迫寶寶多吃。

不必擔心寶寶會餓著，如果他餓了，自然會自己要求吃東西。如果總是強迫寶寶吃飯，只會破壞他的胃口，使他厭食。所以，不用為了讓他多吃一口而想方設法，甚至大動干戈。

不要總是急著問：“你還想再吃嗎？”耐心地等待寶寶主動要吧！

3、心平氣和地對待寶寶的吃飯問題。

不要因為寶寶吃得多表揚他，也不要因為他吃得少顯得失望。寶寶吃飯，不是因為你的表揚或批評，而是因為他肚子餓，他想吃東西。所以，要讓寶寶自己產生想吃東西的慾望。當你不再逼迫他，他不再感到有壓力時，他自然會把注意力轉移到吃飯上。

4、不要用寶寶喜歡吃的食物引誘他或強迫寶寶吃不喜歡吃的食物。

媽媽們可能會說：“先吃一口菜，吃一口菜，我就給你薯片吃。”你這樣做，只會讓寶寶更加覺得菜是不好吃的，同時也更增加對薯片的慾望。

5、寶寶能自己吃了，不要再喂他。

寶寶能獨立地自己吃了，有時他反而想要媽媽喂。這時，如果你覺得他反正會自己吃了，再喂一喂沒有關係，那就很可能前功盡棄。如果他堅持讓你喂，你可以簡單地喂他幾口，然後漫不經心地表示他已經吃飽了，這樣，他如果想吃的話，就得自己吃。

6、經常變換菜式。

這並不是要求每天做不同的菜，至少在寶寶的盤子裡飯和菜的排列要花點心思，比如，今天是番茄炒蛋，可以將蛋圍邊，番茄放在飯中間，做成花的樣式。可以把玉米堆成月亮的樣子，胡蘿蔔泥盤成太陽的樣子，把長莖菜切短，土豆做成土豆餅，菠菜小青菜可以切成寸長，寶寶常常會被眼睛騙得胃口大開。

7、以身作則，潛移默化。

寶寶非常渴望自已長大，這種渴望的表現之一就是學大人的樣子，大人經常做什麼他也會去嘗試。所以想讓寶寶有一個飲食的好習慣，那麼大人首先也得有一個正確的飲食習慣。

8、多多運動，增強體質。

寶寶身體好了，胃口肯定就好。不要老是讓寶寶坐定，多運動對寶寶只有好處沒有壞處。 雙休日帶寶寶去游泳去公園去綠地，運動和新鮮空氣可以讓寶寶胃口。