臉部肥胖不一定不是美女，也一定要減肥。就像大嘴也是美女，在我心裡美女的標準只有3個。

我們去瑜伽房裡面可以看到很多的美女，雖然瑜伽可以提升人的氣質，但是如果本身骨骼就很好的話，那麼這一個才算是真正的美女了。那麼判斷瑜伽美女的標準是什麼呢？嘴巴大算一個嗎?大嘴美女的笑容開朗富有感染力，我想這才是大嘴出美女的原因吧。美女判斷的3個標準，1是大嘴微笑的感染力。2，應該是姣好的容貌，不然怎麼叫美女。3，應該是良好的氣質神態，不然彎腰駝背真的沒有一點美感。

半蓮花坐姿

1.身體雙腳向前伸直，雙手平放身體兩側，身體坐立在地面上。

2.將左腿收回，放在右大腿根部，將右腿收回，放在左大腿下方。

3.雙手慢慢抬起，將手肘放在大腿上，手掌向上方呈蘭花指狀態。

4.身體上半身向上挺立頭部往上方伸展。

這一個動作是鍛鍊的人的寧靜氣質，如果這一個動作練習得好的話，那麼我們在練習其他動作的時候，就會給這一個動作加分。

手倒立變式

這個動作比較適合於剛剛練習瑜伽的人練習，因為他對手支撐的力量並不是很大，而且在無法倒立的情況下，還可以選擇找一些建築物來幫助自己倒立。頭倒立延緩衰老，美女的氣質不在於一時的氣質，更多的時候，我們應該更多的心思放在延緩衰老，留住時光上面。

坐立雙臂支撐式

我們練習這個動作的時候，最大的感受就是腿部繃直的過程當中，這樣練習可以鍛鍊到腿部的韌帶，幫助腿部得熱量燃燒，讓腿部變得更加細小好看。氣質來自於對全身的塑造，不僅僅是面部表情的好看，側重整個肢體的協調才能讓你氣質出群。

我們在練習這幾個動作都可以看到，練習這些動作的人大部分都是屬於美女一類的，但是關於判斷瑜伽美女的三個標準裡面，到底嘴巴大是不是判斷的標準？這還是我們所有人值得考驗的一個觀點，只有嘴大又笑得甜美，才是美女。

看你怎麼選擇了，顯臉瘦很簡單，選擇合適的瘦臉髮型瘦臉很快的，還可以化妝瘦臉的，這都是顯臉瘦。當然你也可以直接選擇瘦臉的運動把臉瘦下來，下面推薦個簡單的瘦臉運動給你：

礦泉水瓶瘦臉大法

這個礦泉水瓶瘦臉大法所需器材只是一個500毫升的礦泉水瓶和100毫升水。

將水加入至礦泉水瓶，然後嘴唇用力將礦泉水瓶吸起，維持動作10秒後將礦泉水瓶取出，重覆動作3次。謹記千萬不要用牙齒將礦泉水瓶提起，不然牙齒可能會崩但面卻絕對瘦不了啊！

另外，有人也會用質地較薄的水瓶來瘦臉。動作同樣簡單，這次我們不需要在水瓶加入水，嘴唇同樣用力吸水瓶直至水瓶壓縮才放開，重覆動作3次。

1、髮型，你的頭髮應該理想的披到你的耳根和肩之間。太短的髮型會讓你的臉看起來更笨拙，而太長的頭髮會讓你的臉看起來變形。

2、化妝，合適地加上腮紅。正確地加上一點更淺和更深的腮紅，可以幫你營造兩種顏色之間的對比，並使你的臉看起來更有角度。

3、穿著，穿著正確的配飾。合適的配飾同樣有助於使你的臉更顯瘦並偏近橢圓形。

當然在髮型、化妝、穿著進行修飾，只是能適當的顯瘦，而且搭配對個人審美要求很高，如果審美不高的話，沒辦法在顯瘦的同時營造美觀；最好還是徹底擺脫臉胖，現在臉胖想瘦的話，很簡單的，可以用小V面膜，採用的雙提拉設計，促進有益瘦臉成分滲入肌膚，能夠塑造緊緻小臉，臉小了，那樣的話，進行適當的打扮，也會更有美感。

臉部肥胖最好的顯瘦辦法就是消除臉部肥胖，臉胖說明臉上的肉太多堆積的脂肪過多，如果想要減掉多餘脂肪，首先在飲食方面要多注意一點，儘量少吃油膩、高脂肪、高熱量的食物；其次，沒事的時候可以多做做瘦臉運動，它作為一種具有針對性的瘦臉方法，長期堅持是有一定效果的，但見效比較慢，如果想要快點瘦出小臉，可以嚼嚼佳顏果，它採用獨有的面部滲透技術，在咀嚼中就可以瘦出巴掌小臉。