學習心理學可以幫助自己擁有以下能力：

1.認識自己，瞭解自己的能力。

透過心理學，會對自己是一個什麼樣的人，自己是誰，自己有哪些優點，自己有哪缺點，會有比較明確的認知。

2.提升職業生涯規劃能力。

瞭解自己越清晰，對自己在職場中，是適合獨立創業還是適合去找人合夥創業，或者是不適合創業，適合做職業經理，都會有較清晰認知，避免自己職業生涯走彎路。

是適合幹銷售，心理諮詢，還是人力資源，還是培訓或是管理？學習心理學幫助你清楚自己方向。

3.提升自我角色定位能力。

在工作中，是適合做一把手還是二把手？是適合當參謀還是適合決策？

4.幫助自己在情緒上成熟的能力。

我們大多數人都還沒有真正成為情緒上的成年人。

透過心理學，幫助自己“看見”自己，穿越日常的“痛"而不苦，讓自己情緒成熟。

5.支援幫助他人成長的能力。

心理學可以幫助你學會發問，聆聽，反饋，支援，讓你成為一名心理教練，既能幫到自己成長，又能幫助家人與身邊持續成長。

6.獲得財富的能力。

心理學角度而言，構成世界的物質與意識都是能量的表現形式而已，金錢是物質的，也是一種意識，如何讓這種能量轉化呢？心理學中深層次的部分會有解讀並轉化的方法。

7.獲得幸福的能力。

人生最重要的能力就是幸福力！

透過心理學，學會與自己的關係，與父母的關係，與子女的關係，與他人的關係處理能力決定幸福力。

學心理學有可以擁有很多能力。

更多理解自己，理解他人，更好與他人相處的能力。

心理學是一門研究人的行為，發展規律的學科，有很多理論解釋人的行為背後的需求，動力。當我們與人相處，溝通的時候，看到對方行為背後的原因，可以讓我們更好的理解，接納對方，找到更好的方法去應對。

更好調節自己情緒的能力，有助於身心健康。

日常工作和生活中，我們總免不了被一些事情激起內心的創傷而不自知。當事情發生的時候，我們內在受傷的自己會跳出來，逃避，對抗，或者再度僵住。逃避讓我們錯過機會，對抗造成雙方的傷害，僵住會讓我們重複以往的傷害。

看到自己的情緒，看到自己的傷口，一個是當下，一個是過去，無論如何，當下的事件跟過去傷口是沒有關係的，我們可以用現在更有能力的自己，現在更靈活的方式去應對，避免再次捲入過去創傷的漩渦。

情緒得到更好的管理，減少身體出現軀體化症狀的機會，享受更好的健康。

更好地影響他人，幫助他人的能力。

懂得行為背後的動力，需求，讓我們可以繞開對方的直接反應，避免衝突，而且共情對方需要的迫切，焦慮，幫助對方實現自己的目標，減少自己需要承受的壓力。學習心理學很大的好處是，助己助人。

舉個例子。

上司經常對下屬發脾氣，下屬每天誠惶誠恐，無論多努力，也難避開雷區，承受著每天天雷地火的日子。

上司焦慮，憤怒，下屬恐懼，提心吊膽，壓抑。

有一天，一位同事因為家裡的事情上班遲到了。上司暴跳如雷。上司在發洩的同時，同事委屈的瑟瑟發抖。工作對於他來說，很重要，重要到無法跟上司對抗。

同事一天都情緒低落。

嘗試分析上司暴跳如雷的原因：

可能是感到不被尊重；

可能是下屬遲到，上司會面臨考勤或者業績無法準時達成的焦慮；

可能是上司自己對與遲到這件事情非常排斥。

可能是上司逮住每一個機會去顯示自己的能力，無法接受失控感。

等。

針對這些可能性，下屬可以做一些事情：

如果家裡事情發生的時候抽3~5分鐘先發一個資訊給上司，告知：家裡出了什麼事情，現在需要做一些處理和安排，預計多久以後回到單位。請知悉。這樣，上司感到受到了尊重，在下屬家裡發生事情的第一時間得到訊息。

當處理事情還需要一些時間的時候，可以跟老闆彙報一下工作的進度，並儘可能找到自己不在單位時其他同事幫助應急處理一些實務，重點是讓老闆知道你即使不在，事情進度也在自己的控制之中。

老闆對於遲到這件事情的排斥，有可能跟之前的一些經歷有關。嘗試誠懇地跟老闆溝通，讓老闆得到業務不會受到影響的保證，跟老闆及時彙報進度和回來的預計時間，讓老闆對預想中的嚴重後果的焦慮得以慢慢消除。過去遲到造成的影響是過去的經驗，不是現在，不是將來。逐漸幫助老闆對於遲到有新的看法。

老闆喜歡抓下屬小辮子，隨時表現自己的英明和控制感。這部分跟老闆過往的一些經歷有關，需要持續表現自己的優秀才可以增加自己的價值感。

遲到了，誠懇地道歉，老闆在批評指責的時候，給老闆充分發揮的空間。當老闆情緒宣洩過後，風平浪靜。

學習心理學的人都知道，當一個人在情緒高峰的時候，是無法使用理性思維分析和判斷，溝通通道基本是阻塞的，無法接受跟自己意見不一樣的想法和做法。簡單地說，一個人在氣頭上的時候，基本是無法溝通。需要接住老闆的情緒，等老闆理性大腦重新掌控了思維，行為的時候，再好好商量。

如果用理解和包容，支援老闆的態度，可以幫助自己避免老闆情緒發洩時的直接衝突，自己也減少被老闆穿小鞋或者記錄到內心黑名單的可能，自己的情緒也可以獲得平靜，無論當天的工作，生活，都減少到最低的受損。

跟老闆衝突少了，關係也就改善了。

避免把無法消化的情緒帶回家中，影響家庭關係，並在長時間積累之後影響身體健康。

學習心理學有很多好處，還可以在婚姻中，親子關係中營造更好的關係。