學會放鬆心情
漫長的人生，也許會有許多苦悶佔據你生活的空間，你的心情會變得陰晦而闇然。而此時的你只有一種辦法可以救自己，那不是什麼救世主所能做到。只有你自己，用一種自我解嘲的方式讓自己放鬆心情，使自己解脫。
我記得在讀心理學時，老師提到過“自圓其說”法，其實這種方法指的是自慰。也就是說，當一個人陷入困境時，而別人又不能寬慰你什麼，有時候也許別人的寬慰反而激起更大困擾。那麼就請你站出來轉換一下自己的角度，不要在一個地方老是垂頭喪氣。適當得給自己找一些理由“安慰”自己，幫助自己走出低谷，或許你的心情會愉快起來。
生活是一步一步向前走，而我們又總是在記憶、遺忘當中生活。許多人對自己總是記不住東西而憂心忡忡，可是他們忘了，生活在這個星球上，遺忘是確確實實存在的。我們沒有必要對容易忘記事情而煩惱。一個人如果真得可以百事不忘，甚至於可以記下一切，那我想這個人可能會覺得更加地痛苦。人既然生活在地球這樣一個球形體裡，總避免不了與他人交往，而交往當中又難免會滋生出不少的煩惱。如果要想從不和諧氛圍中求得和平團結，那最好的辦法就是忘記曾經發生過的事、發生過的一切不快樂，讓交往重新開始。不過有時候人真得很倔，許多事情就是無法從腦海當中抹去。那麼就讓自己平靜下來，開啟CD或任何可以播放音樂的裝置，透過音樂調節自己疲憊的心靈。我記得有一位鋼琴演奏家說過，“音樂對身心有一種別闢佳境的特殊功效。”放一放音樂，尤其是自己喜歡的音樂，在陶醉當中自會有一番情調，寬廣、深厚的旋律會消除你沉悶的心情，讓你忘記許多本不該太多的煩惱。
在這個時候，你再設身處地的為別人想想，會發現許多事情可能都是有一些不能寬容別人而使自己心裡沉積了太多的不平衡所導致。寬容，其實就是給別人機會，給自己快樂，豈不是兩全其美？讓自己的心胸開闊，煩惱便會消失殆盡。 面對著現在求職的困難，有人會說，“生活就是不公平”。確實的，機遇對每個人來說並非是平等的，有時候眼睜著到手的機會就那樣從自己的眼皮底下滑過，不免會自責、追悔。可是要知道，機會是不斷有的，錯過了一次，只有讓心平靜下來，積聚力量去等待。
學會放鬆自己、學會自我解嘲，把自己從煩惱中解脫出來。讓自己更大程度的快樂起來，更大程度的去領略生活當中的情趣，去品嚐生活當中的絲絲甜蜜
學會放鬆心情
漫長的人生，也許會有許多苦悶佔據你生活的空間，你的心情會變得陰晦而闇然。而此時的你只有一種辦法可以救自己，那不是什麼救世主所能做到。只有你自己，用一種自我解嘲的方式讓自己放鬆心情，使自己解脫。
我記得在讀心理學時，老師提到過“自圓其說”法，其實這種方法指的是自慰。也就是說，當一個人陷入困境時，而別人又不能寬慰你什麼，有時候也許別人的寬慰反而激起更大困擾。那麼就請你站出來轉換一下自己的角度，不要在一個地方老是垂頭喪氣。適當得給自己找一些理由“安慰”自己，幫助自己走出低谷，或許你的心情會愉快起來。
生活是一步一步向前走，而我們又總是在記憶、遺忘當中生活。許多人對自己總是記不住東西而憂心忡忡，可是他們忘了，生活在這個星球上，遺忘是確確實實存在的。我們沒有必要對容易忘記事情而煩惱。一個人如果真得可以百事不忘，甚至於可以記下一切，那我想這個人可能會覺得更加地痛苦。人既然生活在地球這樣一個球形體裡，總避免不了與他人交往，而交往當中又難免會滋生出不少的煩惱。如果要想從不和諧氛圍中求得和平團結，那最好的辦法就是忘記曾經發生過的事、發生過的一切不快樂，讓交往重新開始。不過有時候人真得很倔，許多事情就是無法從腦海當中抹去。那麼就讓自己平靜下來，開啟CD或任何可以播放音樂的裝置，透過音樂調節自己疲憊的心靈。我記得有一位鋼琴演奏家說過，“音樂對身心有一種別闢佳境的特殊功效。”放一放音樂，尤其是自己喜歡的音樂，在陶醉當中自會有一番情調，寬廣、深厚的旋律會消除你沉悶的心情，讓你忘記許多本不該太多的煩惱。
在這個時候，你再設身處地的為別人想想，會發現許多事情可能都是有一些不能寬容別人而使自己心裡沉積了太多的不平衡所導致。寬容，其實就是給別人機會，給自己快樂，豈不是兩全其美？讓自己的心胸開闊，煩惱便會消失殆盡。 面對著現在求職的困難，有人會說，“生活就是不公平”。確實的，機遇對每個人來說並非是平等的，有時候眼睜著到手的機會就那樣從自己的眼皮底下滑過，不免會自責、追悔。可是要知道，機會是不斷有的，錯過了一次，只有讓心平靜下來，積聚力量去等待。
學會放鬆自己、學會自我解嘲，把自己從煩惱中解脫出來。讓自己更大程度的快樂起來，更大程度的去領略生活當中的情趣，去品嚐生活當中的絲絲甜蜜