那麼，該如何解決“安全感”這個問題呢？王真兮分析：

一、真正治本的方式是：自己給自己安全感

首先究其根源，安全感問題是你的“求不得”，你想要他給安全感，他沒有給到，因為這種受挫感導致你開始埋怨開始懷疑。

其次在你們為了安全感問題產生矛盾和爭吵時，本身就是因為你對安全感的獲得途徑產生了錯誤的認知：你認為你缺乏的安全感就是應該對方給。

但是，真兮想說，這個問題，需要別人給，一直給，那麼你就太重了！

真正治本的方法就是自己愛自己！

而在你一直向對方要安全感的時候，也會忽略了對方的情緒和感受，這樣會導致兩個人都受委屈！

所以當你們因為安全感問題鬧到分手的結局時，要想挽回，你自己這方面的問題要先解決好。

二、增加自己獲得快樂的渠道

安全感的獲得，除了從別人那裡獲得現成的，其實也可以自己來滿足自己，那就是增加自己獲得快樂的渠道。

三、認同自己，接納自己

有一些人安全感的缺乏是因為對自己的看輕，自卑，認為只有別人是強大的，所以只有別人的保護才是安全的。想要改變這種情況那就是認可自己，找到自己的優點，相信自己也可以強大起來。

在生活中找到自己的興趣愛好，運動，看書，攝影等等。因為當你能夠沉浸到一項事物中，就說明你增加了對這個世界的喜愛和信任，不再懼怕，也就不會感到缺乏安全感了。

當你的安全感可以自給自足之後，你就會變成一個發光體，有能力照亮周圍的人。

到這時候，想要挽回的他也不會再看到像是無底洞的你，不用再擔心被不斷索求所謂的安全感，放下對你的戒備，有勇氣再次跟你在一起。

我們都渴望嫁給愛情，擁有一個幸福美滿的婚姻。車子、房子、票子再多，也抵不過擁有安全感。

有句話說得很到位：缺乏安全感的那個人總是愛得最累的那個，缺乏歸屬感的那個人總是不願多說的那個。

婚姻就像一所房子，安全感是地基。沒有安全感的婚姻，就像一個漏風漏雨的危房，不一定什麼時候就坍塌了。

餘生，互相找一個能夠給對方安全感的人結婚吧！

如何解決婚內缺乏安全感的情況？

我們來看一下什麼是安全感？

安全感是一種感覺、一種心理;是來自一方的表現所帶給另一方的感覺;是一種讓人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言談舉止等方面表現帶來的。

安全感既有主觀的也有客觀的，既有物質層面的，也有精神層面的。要想讓對方對你有安全感，首先在主觀上讓對方相信你是能夠給他（她）安全的人，在物質上能讓她感到生活安全。如果在精神上一方不能給另一方安全感，不能讓對方相信與自己在一起是安全的，那麼他（她）就會尋求物質上的安全，同樣，當物質上的安全感得不到滿足時，他（她）就會尋求精神上的滿足。

所以，婚內缺乏安全感，婚姻是不會長久的。

通常婚內缺乏安全感的表現都是什麼呢？

不守承諾，說話不算數。

答應的事情做不到，一次兩次不守承諾，講明原因，可以諒解，三次四次屢次如此，就讓人產生不安全感，不願意再相信。

比如說，男人說今年年底咱們一定能買房子，可是到了年底，仍然連首付的錢都不夠，明年吧，明年一定，幾個明年，姑娘就老了，誰還會相信呢？

做不到的事情就不要強撐著說出來，姑娘可能只是愛你，並不圖你的房子，但是你給了她希望，又一次次無情地打碎她的希望，她怎麼能有安全感呢？男人也同樣需要安全感，一個經常撒謊的女孩，男人也不會與她長久在一起的，怕有一天被她賣了還得幫她數鈔票呢。

異性朋友多，或與異性朋友交往過密。

有一些男人說自己的老婆心眼兒小，自己有個紅顏知己，不依不饒的。也有的女人說老公小氣的很，自己跟男同事吃個飯他都不樂意。與自己愛人以外的異性朋友交往一定要有度，過從甚密就會給愛人帶來不安全感，引發矛盾，發生爭吵甚至可能感情破裂，就不值得了。

缺少關愛，不記得重要節日、生日、紀念日等，生活缺少儀式感。

現在人們的物質生活水平提高了，對儀式感也非常重視了，如果缺少這方面的表達，自然就會給對方帶來不安全感，懷疑自己在對方心中的位置。

雙方社會地位、學歷、顏值等差異明顯，處於劣勢的一方常常有自卑感。

有自卑感的一方擔心對方的優秀和自己的平庸組合會禁不住外力作用而發生婚姻危機。

以上是精神方面的不安全因素和表現。物質方面引起不安全感的是：

居無定所，沒有房子就沒有家。

沒有自己的房子，租住在出租屋裡，即使佈置得溫馨，可那終究不是自己的家。為什麼出租屋大多零亂不堪，就是因為租住的人沒有安全感，不是自己的房子，不願意付出精力和情感對待它。

收入少，收入不穩定，只能滿足最基本的生活需要，沒有未來。

為什麼說“貧賤夫妻百事哀”，生活的貧困帶給人太多的不安全感，讓幸福大打折扣。

透過以上分析，我們得到了婚內缺乏安全感的原因，也就找到了解決辦法。

１、夫妻雙方說話要算數，信守承諾。

２、和異性交往要有分寸。

３、關愛對方，生活要有儀式感。

４、處於優勢的一方要多關心劣勢一方，劣勢一方要多學習，多讀書，多提升自己，即使顏值不高，也要做個乾淨清爽、有氣質的人。

５、夫妻合心，其利斷金，二人共同努力，多掙錢，早買房，有一個自己的家，即使小一點，也是自己的愛巢。

６、工作積極努力，事業上努力拼博，提高收入，改善生活質量。

夫妻二人本著一顆負責任的心，男人多擔當，女人多付出，互敬互愛，和和氣氣，自然就不會有不安全感了。