相信大家都聽說過喪偶式婚姻，現在很多寶媽都在吐槽自己喪偶式的婚姻，丈夫因為工作忙，或者是因為其他原因，工作就完全不管家裡的事情，回家就只知道玩遊戲，從來不幫忙做家務，也不幫忙帶孩子，反過來還覺得妻子這個全職太太做的太容易，根本不需要操心工作的那些破事兒，但是他不知道家裡的這些事兒更讓人頭疼。而且養育寶寶根本就不輕鬆，因此現在喪偶式婚姻衍生成了喪偶式育兒。

所謂喪偶式育兒，就是孩子明明有爸爸媽媽，可是在寶寶的實際生活中，父親或者母親的角色嚴重缺失，他們從來沒有真正的陪伴過寶寶，即便是和寶寶在同一個屋簷下，同一個空間，同一個地方，寶寶卻沒有感受到爸爸或者媽媽的存在，毫無疑問，這樣的寶寶與單親家庭的孩子有什麼區別呢？他們小時候缺失的父愛或者母愛，將來是沒有辦法彌補的，甚至可能會讓寶寶形成某種極端的性格，比如缺失父愛的寶寶，容易形成沒有擔當，沒有責任感，沒有主見，甚至沒有不理性的性格。而缺失母愛的寶寶，會對這個世界產生不信任感，將來在社交方面容易產生障礙，容易暴躁，悲觀，狹隘，自私，甚至走上犯罪道路。

其實想要擺脫喪偶式育兒很簡單，那就是作為孩子的父母，一定要多花點時間來陪伴孩子，我知道已經成為喪偶式育兒的家庭，要做到這點很難，但是請說服你的另一半，每天哪怕抽出10分鐘來真正的陪伴孩子，放下工作，放下手機，放下電腦，放下一切電子裝置，全身性的投入，陪著孩子玩耍，只需要10分鐘就可以了。如果他真的投入進去了，他會發現寶寶距離他越來越進，而寶寶的性格也會更加完善。如果你缺席了寶寶出生到上中學這幾年，那麼將來寶寶也會缺席你的人生。寶寶的成長只有一次，錯過就真的不會再有了。

取決於養育者的心態

喪偶式育兒如同單親育兒，育兒責任落在一個人肩膀上，對養育者的心態是個極大的挑戰，而這個心態是否能調整好會決定對孩子的影響是好是壞。

影響主要是心理健康層面和性格養成方面的，重點會在他未來生活的人際關係和親密關係中表現出來。

總的來說有不甘心和接受兩種心態，後一種心態要求育兒者更有生活的智慧，也更利於孩子的健康發展。

不甘心往往還伴隨著對失責一方配偶的憤怒、厭惡，乃至升級到憎恨。這使得育兒者自己心理失衡，導致在照顧孩子中怨氣沖天影響到孩子的心態，使得孩子無從選擇地被你無意識地視作替罪羊。又或者你跟配偶之間關係緊張，導致孩子目睹、印刻於心不良的親密關係，影響他的未來生活。

而接受的心態就是指接受對方不配合育兒的現實，更積極地看待問題。那麼離婚者不會怨恨，會覺得解脫。喪偶式育兒者會覺得別要求太多，如果對方給些錢，偶爾能搭把手也還不錯，真還是比外人強的。

很多人對自己主動退後調整成好心態也不甘心，憑什麼我要那麼想得開？就憑你想不開你也改變不了什麼，而且你自己煩，長期有損健康，又而且還不利於小孩的成長。你的心態不好，今日是輸，小孩養不好，未來也是輸。

真正贏的人生是懂得及時止損的人生，是無論多糟糕的境地都能從積極面看問題，找出路的人生。

首先，處理掉憤怒情緒。對方確實虧欠你，虧欠孩子，想想不公平，人要生氣非常自然，別否定、別壓抑，也別透過憤怒咆哮來解決，常規化地做運動，或者冥想，或者聽音樂，或者跑步，緊急時候見朋友吐槽，總之把情緒清洗掉。

其次，專注於事而不專注於情。關鍵是情已經不好，你繼續專注只會受傷。這時候你有很多事要做，怎麼養好孩子，怎麼教育，自己的工作怎麼精進，去想那些問題。

再次，要客觀、理性地研究、瞭解你的配偶，知道他的痛點，關鍵時候能讓他配合。平時可以不計較，但是大事時候不能放任對方胡來。

2009年結婚座標北京，北方男人大男子主義重些2012年老大出生後就做起了全職媽媽，雖有初為人母的喜悅,但是整天圍著孩子轉也內心失落，家裡的經濟來源全靠老公，他除了出差就是在應酬，所以家裡大大小小的事自己全攬了，老公成了甩手掌櫃，老二的出生也基本如此迴圈，沒有父親參與的家庭孩子明顯缺乏安全感、膽小、嘗試感會差些，所以孩子睡後自己獨處常常會反省自己的婚姻和孩子上學後的個人規劃。

如果能重來一㳄我想改變的：

1.育兒讓爸爸儘量多的參與其中

2.不分房睡，不管孩夜奶不，讓他也參與其中

3.學會放手讓他帶帶，給自己放放假

4.不用想當然的太為別人著想

寫給剛生寶寶的新媽，其實隊友真的很重要，有的男人家庭觀念強的不用說參與的很好，女人嫁的好真的很重要，碰上巨嬰也沒撤。

而如果爸爸媽媽的性格都能有一個很好的結合，那麼孩子的性格自然也就往好的方向發展。

其次就是心理成長，孩子的安全感對心理健康有很大的影響，一方面孩子只有有充分的安全感，心理才會更健康的發展，另一方面，孩子的心理成長離不開父母充分的愛，如果是喪偶式育兒，即便爸爸很愛孩子，但是爸爸長期不在孩子身邊，孩子是感受不到的，那麼孩子的安全感就會受到破壞，心理成長也會受到影響。

所以如果不想孩子的性格和心理受到雙重打擊，那麼喪偶式育兒請減少發生，當然也不是說讓爸爸們辭去工作，而是能抽出時間去放鬆的陪伴孩子，讓孩子不要缺乏父親的陪伴。

喪偶式育兒實質就是大部分男人沒有責任感，妻子娶回來，就得負擔照顧家，孩子，還得掙錢，替他們負重前行，即使女人全部承擔了，還能挑出女人不夠漂亮了，不能跟婆家人友好相處啦！他沒有想到他應該承擔的責任，他的成長就是由媽媽帶大的，所以就這樣迴圈了。可能這個妻子還不是他的心中最愛所以也激發不出他的保護慾望吧！他們都在躲避責任。