你這個情況，是混合型，同時是外油內幹，另外面板有炎症，熬夜下巴有痘是代謝的問題，和身體也有關係。

不要問別人用什麼品牌，別人用的好並不一定適合你，自己去挑一下，可以體驗完之後看面板自己感覺。

給你幾個建議，搭配來解決這個問題：

第一階段，挑一款面膜補水，做好清潔，儘量不要化妝，透過補水達到水油平衡，另外皮下有炎症，必須透，化妝會堵塞毛孔，容易持續反覆，所以第一階段就要解決補水和清潔，隨身攜帶防曬和補水噴霧。

第二階段，解決暗黃，建議去整形醫院做一下皮秒掃黃，把膚色的問題解決一下；

第三階段，你的睡眠質量應該也不高，調一下身體，膚色才能真正健康

痘印的問題最後處理

針對你列出的面板狀況，一條一條來解決。其實我的膚況和你差不多，不過我面板算不上暗黃，但毛孔和痘印有，也是混合型肌膚。前面這一大段一大段兒的有點囉嗦，如果看不下去，可以看最後的總結。只是針對你的肌膚狀況，說了點方法，沒大有產品推薦，在文中有提到一兩句，可以去了解一下。

首先是針對面板暗黃。面板暗黃和曬黑是兩回事，不要一味的依靠美白產品。你要做的不是美白，而是提亮膚色，在提亮膚色的基礎上，可以使用一些美白產品。比如煙醯胺，煙醯胺的主要功效是提亮膚色，網上介紹還有收縮毛孔和美白的效果。針對你所說的問題，煙醯胺原液是個不錯的選擇。

煙醯胺產品中比較有名的，比如sk-Ⅱ的小燈泡，olay的小白瓶，原液方面中，我用過the ordinary的煙醯胺原液。這些都是煙醯胺產品中比較出名的，這三個價格也是從高到低，最後那個原液是最便宜的。我就不詳細介紹了。

但是，雖然面板暗黃和曬黑不是一回事，最重要的還是要防曬，防曬是非常重要的，切記，只要出門一定要塗好防曬。防曬產品有很多是需要成膜的，所以塗完防曬產品之後，不要立即上後續的彩妝類產品，要隔上幾分鐘，不同產品可能不太一樣。一定要成膜才有用。而且一定要在出門前提前塗好防曬。

然後是針對痘印和毛孔。針對這兩點，首先要做的是清潔工作。早晚的潔面步驟一定不能少，要仔細做好潔面，同時要做好深層清潔工作，每週一到2次的深層清潔面膜。清潔面膜非常多，沒有什麼特別推薦的，每個人的使用感受都不一樣，需求也不太一樣，有人希望用稍微補水一點，不要太乾的，有人就希望用那種能成膜的比較乾的。如果要選擇平價產品的話，我覺得英國的pp霜和aa網的薄荷海鹽泥膜就挺好用的。都蠻便宜的，可以使用一下，如果覺得有效果可以選擇一些更貴的產品。

其次是可以使用一些去痘印和收縮毛孔的產品。去痘印的產品中，我的使用感受比較好的是麗普司肽的凍乾粉，我感覺非常有效果。而且這個在針對祛痘祛痘印的產品中，也是最近比較火比較有名的。其次是一些美白類的產品，比如樂敦cc的精華液，再就是一些熊果苷原液，煙醯胺原液，美白類產品都可以用來祛痘印，就集中塗抹一下有痘印的地方即可。針對收縮毛孔這一點，其實沒有什麼根治的好產品，網上比較火的欣蘭凍膜加城野醫生的毛孔收斂水，當然這個因人而異，有人覺得非常管用，有人覺得一點用都沒有，非常垃圾。但是比較火的產品是有火的理由的，如果你不知道自己該選擇什麼樣的產品，可以在瞭解過這些比較火的產品之後，進行一下選擇，先選擇1到2樣產品進行使用，看是否有效果。可以選擇中樣產品，小樣太少了，不足以體現出效果來，最起碼要是中樣產品，畢竟正裝如果不管用的話就太心疼了。

然後針對毛孔粗大這一點要說兩句，一定不要使用撕拉式的去黑頭鼻膜，撕一下是很爽，但是會使毛孔更加粗大，而且極其容易傷害鼻翼的肌膚。要定期對黑頭進行清潔工作，厚敷上清潔面膜，刮掉之後用暗瘡針去一下黑頭和白頭。然後用一些油類的產品，比如卸妝油，角鯊烷油，在長黑頭的地方進行打圈按摩，會浮出一些白頭，然後用暗瘡針刮掉。清洗過後，使用一些收縮毛孔的產品。

最後是針對混合型肌膚，而且看你的敘述，你可能是外油內幹型。所以你要做的不是絕對的控油，而是要做好補水工作。

在護膚品選擇方面，我的建議是水或者乳有一樣是控油產品，其他的是補水保溼產品即可，我比較建議乳液或者面霜是清爽型的，因為這兩樣產品比較偏油，如果不使用清爽型的，會極其容易泛油光，精華選擇一樣美白產品以及一個普通的補水保溼精華。

在，面膜使用方面，除了剛才提到的深層清潔面膜，還要注意買一些壓縮面膜，用來敷水膜，敷水膜是非常管用的，我以前長痘的時候敷面膜，就會長更多痘，無論什麼型別的面膜，自從我敷水膜開始，就沒有再大面積的爆痘了。而且這一點也是對於你外油內乾的面板而言，一定要做好補水工作。做水膜使用的爽膚水就根據自己選擇即可，但不要使用含水楊酸、果酸之類用來刷酸的爽膚水，比如珍貴水，就不太適合用來經常敷水膜。這一類可以偶爾使用，而且是區域性使用，不要全臉使用。像貼片式面膜，儘量減少使用的次數，尤其是爆痘期間，不要過於頻繁的使用，痘痘的生長會有細菌滋生，貼上面膜之後就是一個密閉的環境，而面膜的精華會為它提供養分，使痘痘長得更大，而且會爆更多的痘。

最後是要注意的幾點，一定一定一定要做好防曬工作。儘量減少熬夜，熬夜對於面板的損傷是非常大的，不僅會使面板暗沉，而且會有黑眼圈和眼袋。作息規律，飲食正常，不要過油過辣。

最後的最後總結一下，剛才說過的。

一，使用一些提亮膚色的產品。

二，用美白產品及去痘印產品區域性使用。

三，做好清潔工作，早晚潔面和深層清潔面膜要注意。

四，注意補水，多敷水膜。

五，注意防曬。

六，爆痘期間減少貼片式面膜的使用。

七，選好護膚產品，不要一味的控油。

八，毛孔大僅僅使用護膚產品是不能根治的，僅僅是在做完清潔黑頭的工作之後，注意一下收縮毛孔。

九，不要使用撕拉式鼻膜。