面板暗黃，乾燥缺水

首先你要多補水，喝水和護膚品面膜都需要補足，你面板暗黃那就要選擇可以美白去黃的保溼乳或者霜，這樣才能有效改善，熬夜也是面板暗黃的一大元兇所以也要少熬夜

洗面奶要選擇溫和型的不要含有皂基成分（看圖），可以選擇氨基酸洗面奶

還有保溼美白的產品你可以選擇成分裡含煙醯胺，維C,熊果苷，富勒烯，水解酵母蛋白，等等的，這些美白成分

面板暗淡無光，乾燥，重要的是補水，而不是美白祛黃。

下面講一下如何給身體和肌膚補充水分！

正常情況下，我們的肌膚的含水量佔了全部水分的10-30%，當角質層水分含量低於10%的時候，我們的肌膚就會發出求救訊號：緊繃！乾渴！需要補水！！！

當給肌膚喂水喂到20%的時候，我們的肌膚看起來就水嫩光滑了，當繼續喂到30%的時候，肌膚就會像營造出韓劇女主一樣的水光肌了。

1、按摩

睡前敷面膜是不錯的想法，不但可以緩解一整天肌膚的壓力，還能徹底清除掉洗面奶無法去掉的老化角質，不過並不是讓你敷片狀的面膜，而且按摩膏類的，塗抹的厚實一些，然後配合按摩手法，堅持下去你會發現肌膚從內而外都呈現出飽滿的狀態。

水大夫透明質酸修復貼，能配得上"醫用"兩個字，就已經讓人比較放心了。水大夫不同於其他化妝品廠家生產的面膜，它屬於國家二級醫療器械，是西安惠普生物科技有限公司和科研院合作出品的修復貼，很安全穩妥的一款產品。

水大夫面膜紙非常大而且服帖，能夠完全切合不同臉型，精華液超多，用完面板水嫩光澤。

2、吃食物

想要保溼補水的話，護膚品和一些小妙招的運用是非常重要，但是最重要的還是食物的選擇，多吃水果和蔬菜是最好的，比如蘋果梨子、黃瓜萵筍等，都是補水的好蔬果，另外也要少吃一些油膩和辛辣的食物，不是要你完全忌口，但是最好少吃。其中，夏季補水首選以下幾種食物：

(1)綠甜椒

各種顏色的甜椒都含有大量水分，綠甜椒包含93.9%的水及抗氧化劑。

(2)西紅柿

西紅柿含水量94.5%，西紅柿是很好的補水食物，如果與葡萄、櫻桃等食物搭配一起吃，補水效果會更好。

(3)小胡蘿蔔

小胡蘿蔔比正常尺寸的胡蘿蔔含水量要高。他們含有90.4%的水分，並且富含維生素A、維生素C及植物性維生素A，同樣，小胡蘿蔔也含有纖維。

(4)黃瓜

(5)菠菜

菠菜富含鉀、葉黃素、葉酸及纖維。一杯菠菜所提供的維生素E，占人體每天所需攝入量的15%，維生素E是重要的抗氧化劑，可以對抗自由基。菠菜含水量91.4%，足以為身體提供水分。

(6)生菜

生菜含水量95.6%。平時，營養學家更願意推薦菠菜等高纖蔬菜。但是說到補水，生菜要比它們高出不少。當夏季來臨，將生菜作為三明治或者其他主菜的配菜來吃，是非常健康的補水方法。

3、潔面

洗面奶的選擇對於每一個季度來說都是不一樣的，一定要根據當季肌膚的狀態和膚質以及天氣來決定，像春夏這種不太乾燥稍微有一些溼潤的季節，可以選擇不太刺激的，溫和一些的，但是不能含有油份，因為夏季本身就會出油，洗臉的水溫控制在20度一下，稍微有點溫度。

4、熱敷

首先準備一盆大約在60度以上的熱水，接著將毛巾放進去浸泡2-3分鐘，拿出來後不需要擰的太乾，有一些水分是最好的，然後敷在臉上持續三分鐘的樣子就好了，這樣可以喚醒你的肌膚毛細孔呼吸，而且面部受熱後會掉落掉小皮質，讓你的肌膚更加滑嫩，最後你可以塗抹上水和乳液。

❶ . 黑色素活躍—色素不均，暗黃

❷ . 面板水分含量不夠—面板暗淡

❸ . 血液迴圈不佳—面板亮黃

❹ . 膠原糖化和/或羰基化—面板暗黃

❺ . 疾病影響—面板和眼球結膜土黃色

❻ . 食物因素—面板和手掌橘黃色

綜合下來需要注意的因素挺多，防曬保溼這種基礎工作是肯定要做好的，白天注重抗氧化美白，晚上注意修護，平時注意睡眠和培養出良好的運動習慣，多管齊下才能構造出白皙美肌。

無論如何，每天早上的抗氧化打底之後的防曬霜是雷打不動的程式，夜間的產品至少也是要保證修護型保溼產品，間斷使用美白產品。

美白產品主要推薦使用含有

煙醯胺（面板耐受力強的可使用高濃度的，優點美白效果好。缺點長期使用造成面板不耐受，容易過敏）

α熊果苷、抗壞血酸、等。

廣州蝶泉化妝品有限公司是蜜都化妝品有限公司合作的生產工廠，坐落於花城廣州的從化。

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