雞面板是一種有“基因”導致的體質，不痛不癢，面板會幹燥起屑；表現為毛囊周圍角質增厚，毛囊口被角質堵塞，然後形成一粒粒的小凸起。常見的部位有：上臂外側、大腿、頸部，甚至是整個背部。

症狀輕一點的會有很多一點點發紅的小凸起，嚴重一點的，毛孔顏色會變得比較深，呈褐色或者是暗紅色，顆粒粗糙，摸起來像雞皮疙瘩。

1、補充維生素

2、可可海鹽皂

雞面板的角質層厚，會影響肌膚的新陳代謝，用可可海鹽皂洗澡，海鹽有很好的軟化角質功能，能將身體老化角質去除，幫助疏通毛孔，減輕毛囊承受能力；另外，可可富含維他命，可以減輕雞面板困擾，修復肌膚。

3、補充水分

雞面板的缺水情況是比較嚴重的，肌膚的保水能力也比較差，所以，在清潔過後，要適當擦身體乳，給肌膚補水，避免乾燥瘙癢。

另外，雞面板患者還要注意飲食，太過辛辣的食物要少吃，還要做好防曬，不要讓紫外線直接刺激到面板。

簡單，有效的方法用臭氧發生器泡浴。詳見《相約在健康講堂》第4-12講《臭氧發生器與健康》中詳細論述，在這裡不贅述。

我對雞面板的記憶是從小學開始的，胳膊腿上都是密集的小疙瘩，對於一個女孩子來說很痛苦！夏天不敢穿裙子，只能長褲長袖，在加上我又黑，對雞面板來說簡直雪上加霜！找醫生問專家，找偏方問道士，我終於把雞面板去掉了，我現在又白又瘦

第一步：零傷害修復雞面板

百雀羚甘油1號+維A酸乳膏

使用方法：黃豆粒大小的維A酸和一元硬幣大小的甘油混合以後塗在雞皮上，按摩幾分鐘以後你會發現雞皮能軟不少，有時候有些雞皮可以被揉開，能搓出那種特別小的油脂粒來，一般我搓5分鐘左右就會用溫水把腿洗乾淨

注意！這個方法不建議上臉！維A酸的刺激還是比較大的，如果你是敏感皮的話即使是塗身上也要減少用量，臉上有毛周角化的問下醫生再用，再有就是要用甘油不要用乳液，乳液的吸收軟化效果沒這麼好

使用頻率：一週2-3次

第二步：去糙斷黑，防止雞皮反覆生長

ALEBLE熊果苷的美白身體乳+諾菲玻尿酸原液+保鮮膜

使用方法：先用熱毛巾敷5分鐘左右，然後把身體乳和5滴原液調勻以後厚塗到身上！一定要調勻保證塗上以後不會往下淌！厚塗一層不需要抹開，用保鮮膜裹起來堅持10分鐘，取下來後再把腿上剩下的乳液揉勻吸收

這一步是給我們的面板來一個深層次的美白保溼，和洗臉是一個道理，光清潔不護理的話臉會很糙，雞皮也是這樣，如果後續護理跟不上的話，毛孔缺水雞面板還是會反反覆覆。這個美白身體乳是我目前用下來使用感最好的一個了，清爽保溼的同時還不會黏膩，塗完以後感覺每個毛孔都喝飽了水一樣，多做幾次下來你就會發現你的大腿毛孔前所未有的乾淨水嫩！以前粗糙發黑的雞皮毛孔全部都變白淨嫩滑了

使用頻率：一週3-7次，不願意裹保鮮膜的話可以單塗身體乳

第三步：堅持補充維生素A

比如胡蘿蔔、菠菜 、雞蛋、紅薯這些，也可以吃一點維生素AD膠囊，不僅能補充維生素A，還可以讓身體更健康~

雞面板，專業名稱叫毛周角化症，有一定的遺傳傾向，多見於兩手臂外側及大腿伸側，部分可見於面部，肩胛，前臂和小腿，通常冬季會加重，夏季減輕，一般無自覺症狀，偶伴瘙癢。

主要是由於毛囊口擴張，內含角質栓，角質栓內含有一根或多根扭曲的毛髮，表皮角化過度導致。

一般不需要治療，只是會影響外觀，如果很想要改善，建議去看一下醫生，需要外塗一些藥膏，非常嚴重的話，需要激素類藥物，並且配合內服一些維生素A，維生素E，或小劑量維A酸。

護膚方面建議：

一個月一次，包括身體的面板，也可以定期去一下角質

面部就更不用說了，身體面板也要堅持使用身體乳，讓面板保持水潤的狀態，雞面板也會得到一定的改善，尤其是在秋冬季，也能減少由於乾燥引起的騷癢

雞面板長在身上雖然不痛不癢，但是特別影響美觀，不要說別人看到不舒服，自己看著還慎的慌呢，雞面板對於這些愛美的妹子們來說簡直就是惡魔啊，

夏天了，想穿仙女裙的看過來吧~~~ .

什麼是雞面板？

雞面板又被稱為毛囊角化症，因為在毛囊周圍的角質層增厚，導致的毛囊口被堵住，所以就會形成一粒粒的小凸起就是我們肉眼看到的雞面板了。

引起雞面板的原因？

1）遺傳， 這是引起雞面板的主要原因，一般就是母體裡缺少維生素等營養物質，所以出生會有雞面板。

2)身體代謝， 這也是很重要的原因，不知道你們有沒有發現，我們現實生活中很多比較肥胖的朋友就日你容易有雞面板。

3）過度清潔， 就是有的朋友發現，自己之前沒有，長大了卻有了，這就是在洗澡過程中我們過度清潔了，把面板表面的油脂給清洗掉了。

推薦解決方法

維A酸乳膏 每天晚上睡前可以塗上。切記：白天不要使用，因為維A酸對面板有刺激作用，如果白天塗抹於面板表面，面部易出現紅斑、灼傷感，再加上受日光照射，易產生色素沉著。

芸蓉集角質舒滑膏 去雞皮必備的好東西！洗完澡後塗的，直接挖一勺弄到大腿上，然後塗開抹均勻到完全吸收進去了就可以。吸收完摸起來不會感覺到油膩，也沒有搓泥感的出現

一個月的時候就會發現大腿上的雞皮疙瘩少了很多，面積正在慢慢變小，顏色比之前淺了很多，有些汗毛已經鑽出來了。接著塗了有三瓶，腿上的小疙瘩就消失不見了，而且腿上的面板也比之前光滑許多

除此之外！去雞面板最主要的就是耐心了！！所以朋友們，堅持就是勝利啊！！！