高情商的人在生活中總是能過的如魚得水，而且也很豁達開朗，人們都願意跟高情商的人交朋友。蔡康永就是一個高情商的人，他的言行舉止，他的談吐，讓人看了很舒服，他說的話很多也成了金句。

經常看書的人有種本事或者說直覺，即有時候一看書名，便知其內容優劣，我敢說這本書沒什麼看頭，噱頭大於實際，希望題主不要浪費時間了，不如讀讀經典。

謝邀。蔡康永的書最廣為人知的要屬蔡康永的《說話之道》了吧！其實他除了是主持人之外，還是圈內有名的高情商，說法有分寸，有應對的人。他這本書《蔡康永的情商課》中說了一些他的親身經歷，還有以一個過來人的身份，不會通篇的說教，看著也容易接受，比較有趣味。

有些人會說，蔡康永不就是個主持人嘛，跟何炅，汪涵沒有什麼區別，那他寫的書不就是為了博博眼球，掙點錢而已嘛，沒有什麼實用性。其實不然，《蔡康永的情商課》這本書，融合了他自己這麼多年的見識和經歷。可以說他是主持界的馬雲，也不為過。他寫的書，可不是為了出名。

大家也許不清楚，蔡康永系出名門，祖上是大家。有次他曾經說過，他們家是傳統的大宅門，逢年過節都要穿長衫給長輩磕頭，這是他們的家規。他的爺爺是輪船公司的創始人，家裡的財富不是一點半點，這還是其次，關鍵是他們家的人脈和見識。這並不是封建家族的腐朽，而是你要應對這麼多人，這麼多複雜的關係，實打實的練出來的情商。

因此他的《蔡康永的情商課》這類的，說道人際交往的書籍，是有一定的底蘊和道理的，不可小覷。我們在這裡不是鼓吹階級，而是大宅門出來的人，見過世面多，應付人也多，這些不是你混混職場，主持主持節目，擁有好人緣就能掌握的。所以，這本書我還是比較推薦的，由淺入深，慢慢領悟也很不錯。

一般情況下像這種型別的提升某種虛無縹緲的技能的書都具有兩面性：

1.這本書肯定會給你據很多例子，幫你總結一些很有哲理和道理的話讓你產生信服感，但是可能無法對你的人生產生較大的幫助和改變（畢竟如果一個人靠一本書就可以提高情商了，那麼生活只能夠變得越來越艱難，畢竟人人都去買書了。）

2.這本書可能會教授一些別人的思考方法，而這些思考方法可能會在一定程度上禁錮你自己本身的思維，從而干擾到你自己本應該做出的判斷，導致的結果可能好也可能壞，但是書中的知識大都是別人總結的肺腑之言，但是換句話來說：如果你擁有和作者一樣的經歷和經驗的話，或是類似的話，那麼這本書可能對你產生幫助，但是世界上沒有兩片一模一樣的樹葉，自然也不會有一模一樣的人，所以想要系統性提高某項技能或能力的話，還是要多多的積累按照最原始的定義和經驗來走，靠別人的心得大多數不靠譜的。

市面上成功學的書，沒有一萬也有八千，但是又有幾個人受其影響成功了呢？

但是一些哲學方面的著作卻真正能夠帶給人改變，原因就是兩者之間是本質存在區別的。

一個是點明原理（哲學），一個則是按照經驗和經歷來闡述心得（蔡課）

所以別人給總結的知識往往不一定最適合你，你吸收起來效果不一定好，反過來講，如果你能夠研究透徹原理德華，再看經驗心得效果就會好的多。

未讀《蔡康永的情商課》之前，情商二字，在我心裡是與“人精”劃等號的，是那些左右逢源、虛情假意、有所圖謀的野心家的必備武器。而對於我們這些普通的上班族，既沒有巴結上司的必要，也沒有好勝虛榮的交際，自然是不必刻意在意這件事的。

但蔡康永老師的這本書，顛覆了我對情商的認識，原來它不是某些人的特需品，而是我們每一個人的必需品。正如康永哥所言，我們追求高情商並非是為了討別人歡喜，而是舒服地做自己，這才是擁有高情商的最終目的。情商這件事，從頭到尾都是一件自己對自己的事情，與他人無關。它能幫助我們更好的認識自己，面對自己，從而尋找自己，善待自己。違心地迎合、諂媚、笑臉相迎，都只會讓自己陷入懊惱、憂愁、傷心的境地，這並不是情商高的表現。

那麼，情商究竟是什麼呢？長期的自己，是肉身與靈魂。當下的自己，則是情緒。而安放自己各種情緒的能力，就是情商。因此，我們想要提高自己的情商，一定要正視自己的情緒。“面對之後，才能安放”，開心、快樂、高興、難過、悲傷、憤怒、不安、恐懼，這些都是情緒，當這些情緒成為此時此刻的我們自己的時候，不要被它強勢地湮沒，而是要讓自己跳出來，成為情緒的主人，當你能夠把控自己的情緒時，你就會找到舒緩自己的方式，解決問題的方法，從而勇敢地面對生活中的一切。

而如何讓自己跳出情緒的桎梏，康永哥提出了“分身術”。獨處時，針對一件事情，讓自己的分身站在第三方的角度，專注、客觀、公正、理智地置身事外，透過對話和交流，將自己的苦惱、困惑、憤怒和委屈一一說與他聽。雙方透過“為什麼”和“怎麼辦”一問一答的方式來溝通和交流，梳理清楚事情的緣由，並且提出可能的解決辦法，然後用平靜的心態走出這件事帶給你情緒上的困擾，真正理智地著手去處理問題。

當你和男朋友吵架而難過流淚的時候，想清楚是意見衝突所致，還是感情有變，問題由來已久？坦然勇敢地去面對，而不要當鴕鳥視而不見，粉飾太平。

當你和朋友日漸疏遠感情變淡的時候，想清楚是性格差異所致，還是存在誤會，抑或是生活相距甚遠，缺少共同語言，深思熟慮過後，決定這段友情是否需要挽回？現實中，有些人只能陪你走一段路，無論當初的感情多純粹，多珍貴，有些事情，我們必須學著放手，也放過自己。

當你下班回家對調皮搗蛋的孩子發脾氣的時候，想清楚是因為孩子弄髒了新買的衣服，還是因為今天上班被領導批評，抑或是下雨天淋雨導致心情不好，仔細認真地找出問題的源頭，那麼是不是就能抱抱被怒吼聲嚇到的孩子呢？

情商，不是為了從別人那裡得到什麼，而是遵從自己的內心，有所選擇，從容不迫地面對生活中的歡喜和憂愁。

希望你我都能在這堂情商課中，找到自己，擁抱自己，喜歡自己。