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1 # 聖蓮學堂
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2 # 泰山v無涯
1.選擇一個安靜的環境。如圖書館、房間等沒人打擾的地方學習。
2.帶上耳機學習。邊聽音樂邊學習，選擇比較舒緩的音樂，讓自己放鬆下來。
3.與別人一起學習。可以與同學、朋友約起來一起學習，互相督促幫助。
4.定時學習。給自己安排好學習時間計劃，每天按時間學習，在限定的時間內保證全身心投入到學習中去。
5.設定一個獎勵目標。比如自己認真學習了，就獎勵自己玩玩遊戲、吃點美食。
6.在情緒較好的時候學習。儘量不在心情不好、脾氣暴躁的時候學習，以免適得其反。
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3 # 李清喬
這個問題是學習相關的，我近兩年一直在考試，所以對這個問題還是可以回答的。我認為集中注意力、快速記憶需要注意以下幾點，就算不能記住所有，也可以記住一大部分。
1，將已經知道的知識和新知識聯絡到一起如果掌握的知識夠多，可以發現神奇的現象，就是有些知識是有聯絡的。比如在學古代文學史時，我們之前已經知道了各個朝代以及各個朝代的作家詩人等。在學習這門課的時候，只要跟之前的知識聯絡下，就可以記得很快，而且兩個知識連結過後，我們是不容易忘記的。
2，在安靜的環境，儘量將知識具象化學習的環境，儘量選擇沒有人打擾的地方，最好的就是自己一個人安安靜靜地複習，沒有外界的打擾，更容易集中注意力。
如果書籍的內容不容易記住，可以用自己的想象力在腦海裡把它們變成實物，透過這個步驟，自己賦予內容一個外觀物體，也會記得更加牢固。
3，多次重複無論我們在學習的時候記得多牢固，按照遺忘曲線來說，在一段時間後，我們依然會按照比例來忘記一些知識點。這個時候就需要在遺忘的時間節點再次複習，把即將忘記的內容再次做個回顧。
總結：
我認為這方面最重要的就是重視知識的積累，知識積累的越多，學新的知識就越快。大腦是需要鍛鍊的，越用越靈活。當新的知識和已有的知識聯絡到一起，我們也可以從中發現新的知識和規律，這是一件很奇妙的事情。
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4 # 王班長論教育
學習要全身投入，是“身”，不是“神”！我覺得如果能做到以下幾點，相信記憶力和集中注意力都會有明顯提升。
睡眠想要課堂上要集中注意力，你需要精力充沛，精神飽滿。很多人喜歡熬夜學習，包括我自己讀書那會也是，覺得夜深人靜，最適合學習，這其實是不好的習慣。保證睡眠質量才能夠有效的提高學習效率，睡眠好了，才能有利於課堂上注意力的集中。
專心做事情要認真，學習依然如此。專心學習才能夠在課堂上集中注意力去聽老師講課，平時就要培養專心學習的態度，學習是一件快樂的事情，只要熱愛學習，喜歡學習，就能夠專心學習，這樣才會集中注意力的。
剋制很多人課堂上容易打盹，聽不進去，這是因為內心對於學習是排斥的。所以，這時候就需要剋制自己厭學的情緒，心理暗示自己要喜歡學習，熱愛學習。這樣才能有利於集中注意力去學習。
跟著老師思路老師講課的時候不要走神，想著想那的，思路一定要跟上老師的講課。只有這樣才能夠集中注意力，提高學習的效率。老師講課是循序漸進的，所以，我們也容易跟著老師的思路，遇到不懂得，及時提出。
互動上課聽講，不僅僅是聽老師講課，還需要與老師互動，這裡的互動就是時刻想問題，回答老師提出的問題。這樣思路不會別打斷，注意力也不會轉移。因為我們在想問題，回答問題的時候，注意力都是在講課內容上的。
筆記記憶力再好也需要記筆記，課堂上聽課久了就容易走神，影響注意力。這時候我們不妨拿起筆在本上寫寫記記，把老師講的重點記錄下來，劃出來。透過這種方式來集中課堂注意力就好。
回覆列表
集中注意力的問題，想要實現絕不是那麼容易的事情，而是一個長期練習才有可能有提升的問題。
首先需要明確一點，您的整體健康是否有問題，如果您沒有健康隱患，那您可以長期堅持我在此處提到的方法。
任何一篇文章，需要記住的時候，我們不要為了背誦而背誦，最簡單的方法就是反覆多次的朗讀。為什麼不是閱讀呢？因為出聲讀文章容易引起自己的警覺心，所以最好是略微出聲朗讀。
如果您把一篇文章反覆讀100遍500遍1000遍的話，就算是您之前原本沒有打算記住，由於遍數多了，自然就能達到熟練背誦。
同樣的原理，當您把一篇又一篇文章透過反覆多次的朗讀，逐漸積累記住的內容多了，自然的您的學習就有相應的進步。
當您在每次讀文章的時候，都需要特別注意：讀文章的同時，一定要同時聽自己讀文章的聲音，當每次出現各種的無關念頭產生的時候，思維不要跟著那些無關念頭跑，要懂得及時報思維回到讀文章同時聽自己讀文章聲音的狀態，這種情況下，越是在意好像妄念越多，實質上絕不是我們越在意妄念越多，而是平時我們根本沒有注意這些細節，也不要因為各種妄念紛飛就懈怠，繼續堅持不懈的讀文章和同時聽自己讀書聲音的這個小目標的自我培養上，持續不斷的堅持，如果您達到一年三年五年甚至十年或更久，不知不覺的就能實現，自己的學習效率逐步得到提升。
關於快速記憶，那只是相對實現，實際上世上百分之九十九以上的人，記憶力或學習能力都差不多，也就是說大部分的人都不是特別有天賦的那類人物，大部分人都是普通狀態的人，可這些大部分人之後分佈在各個領域不同層次的工位，絕不是說因為都普通了就沒有做出卓越成就的人了，事實上還是有很多同樣後來也取得不錯的成績，即使是那百分之一超強天賦的人最後也不見得都能實現卓越或偉大，由此可見，可以說所有的人，只要積極努力，並且學習方法正確的話，都一定能有相應的進步。