小孩子常灸身柱

身柱穴是督脈上的穴位。督脈為諸陽之會。

所有的陽經流一圈最後都要回到督脈，督脈順著脊椎上通於腦。常灸督脈孩子抵抗力就強，長得高，吃的胖，而且還聰明。

大人常灸足三里

足三里為胃經合穴。脾胃為後天之本。脾胃好了，胃口就好，胃口好吸收就好，吸收好氣血就充盛，氣血充盛身體就強健！

還有足陽明胃經流過臉部，艾灸足三里有美容功效！氣血充足，氣色就好。面色紅潤，面板緊緻有光澤。

化妝品只是表面上看著不錯，身體好不好自有自己知道，艾灸足三里氣色好那是由內而外的好。

而且見效極快，你不信灸之前卸妝照照鏡子，灸20分鐘以後再照照鏡子，面板明顯好多了。這絕對不是黑中醫的說的什麼安慰劑效應，這氣色是肉眼明顯可見的改善！

季節不同孩子增長速度也會有變化，在每年3~5月是孩子身高快速增長的的時期，人體新陳代謝和血液迴圈加快，呼吸消化功能增強，內分泌激素分泌增多，孩子會在這段時期迅速生長髮育。孩子成長髮育離不開家長的幫助，但孩子長身體有幾個注意點，作為家長你清楚嗎？

一.不能熬夜

生長激素的分泌有一定的規律，其中有一條是：晚上11、12點是生長激素分泌旺盛的時段，但必須處於深度睡眠狀態下，才能更高效地發揮作用，熬夜對身體的危害性很大，尤其是正處於生長髮育階段的孩子，熬夜或睡眠不足會直接影響生長激素的分泌，進而影響身高的發育。為了促進體內生長激素的分泌，兒童更加需要優質睡眠的支援。

二.勤曬太陽有助長高

鈣對於孩子長個子是很重要的一元素，而維生素D可以促進鈣的吸收。曬太陽有助於身體合成維生素D，促進孩子對鈣質的吸收，所以曬太陽有助於幫助孩子長高。而且太Sunny中的紫外線有很強的殺菌能力，適當的曬太陽，可以有效殺除面板上的細菌，增強面板的抵抗力。

三、孩子的飲食

隨著生活的提高，家長給孩子吃的越來越多，但是，孩子吃得多、吃得好，不一定就長得高。想要孩子長高，應該吃什麼呢?首先就是前面提到的鈣，然後就是蛋白質、維生素、碳水化合物等，平常可以多給孩子吃，牛奶及奶製品、豆製品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻、海帶、木耳、綠色蔬菜、新鮮水果等。

四、疾病治療

兒童長高並不僅僅與睡眠和飲食有關，還與生長激素等其它與生長相關因素有關，如果發現孩子生長遲緩，千萬不要胡亂補鈣，應及時諮詢兒科內分泌醫生，找出確切的病因並且及時的治療，像生長激素缺乏症，如果不治療的話，會嚴重影響孩子的終生身高。生長激素替代治療是治療大多矮小疾病的有效方式，有水劑和粉劑兩種劑型，水劑有短效和長效區分，短效的水劑和粉劑都是需要每天保持用藥，但長效生長激素水劑可以延長用藥週期，做到每週用藥一次。

以上就是孩子長高需要注意的幾個關鍵點，但不只是這幾個點而已，家長可以多關注育兒方面的知識，以此來給孩子更好的幫助。

很多家長反應一個問題就是，孩子有點矮，但我怎麼判斷孩子身高是不是正常？需要帶孩子去醫院檢查嗎？還是等他自然長高？其實，孩子矮小需要引起家長充分的重視，發現孩子矮小一定要及早給予關注。一定要及早發現、及早檢查、及早到正規醫院治療，這是非常重要的。4到8歲兒童開始治療就可達到正常身高，所以當你發現孩子身高比中等身高的孩子明顯矮小的時候就應該警惕。

因為身高追趕需要有一定時間跨度，透過合理科學的治療，每年能追趕的身高也就3-125px左右，要是一個孩子矮小症了，他身高可能落後8-10公分，那麼需要追趕到平均身高的時間可能需要3年時間，而兒童身高生長是有一定的時效性的，就是有一定時間性的，他到一定的骨齡，他的身高就不長了，所以孩子年齡大了，骨齡就閉合了、也就不長了。

所以一發現矮小就要去正規醫院檢查，還有一個早治療是很要緊的。另外就是矮小兒童要做主要檢查，一般到大的正規醫院，內分泌醫生都會知道給你做什麼檢查，一般我們說做一下血的檢查、磁共振、染色體等，查一下原因。根據你矮小的情況、根據矮小的體型、根據你平常的病史，會制定相應的檢查。家長一定不要覺得孩子矮小就無法在長高，只要透過合理的干預，就有希望達到正常身高。目前中國生長激素的發展十分靠前，已有的生長激素水劑成為很多矮小家長的選擇，較小年齡孩子也可使用，配合電子注射筆能減輕很多痛苦。

很多家長在帶孩子到醫院檢測身高時，常見的會出現生長激素缺乏一詞，那麼，生長激素缺乏是什麼？這需要先了解什麼是生長激素。

生長激素是一種肽類激素，由人體腦垂體分泌的，正常人每天都分泌生長激素，夜間是其分泌的高峰時期。生長激素的作用主要是促進機體合成代謝和蛋白質的合成，加快脂肪的分解，抑制葡萄糖利用使血糖升高，能透過刺激肝臟等組織，產生胰島素樣生長因子，發揮其生理作用。

另外，在青春發育時期，生長激素在性激素的協同作用下，可以是更進一步引起身高快速增長，在人體生長髮育中起著關鍵性的作用。

目前針對生長激素缺乏，中國已出現了外源注射生長激素，有粉劑、短效水劑和長效水劑三種，其中長效水劑是每週注射一次，相比較普通的每天一次更為便捷。

對兒童而言，生長激素缺乏是身材矮小中，常見的內分泌疾病，原發性生長激素缺乏症多見於男孩，患兒出生時身高體重正常，數週後出現生長髮育遲緩，2-3歲後逐漸明顯，繼發性生長激素缺乏症，可發生於任何年齡，引起該病的原因較為複雜。

主要有三方面的原因：

第一個特發性，這類患兒下丘腦垂體無明顯病灶，但生長激素分泌的功能不足，其原因不明。

二，繼發於下丘腦垂體或其他顱內的腫瘤，感染，細胞浸潤，放射性損傷，和頭顱創傷等。

三，暫時性體質性青春期生長延遲，社會心理性生長抑制，原發性甲狀腺功能減退等，均可造成暫時性生長激素分泌功能低下，在外界不良因素消除或原發疾病治療後，即可恢復正常。

就目前而言，生長激素水劑+電子筆注射，已作為治療身材矮小的主流方式，被廣泛應用。