注意休息 保持充足睡眠 還有就是一定要保持好心態 不急不躁 如果是看電腦和手機多引起的話 聽醫生的建議 可以滴些眼藥 並且以後一定要避免長時間的用電腦看手機 常時間看電腦對眼睛的傷害是很大的 平時可以喝枸杞菊花茶 滋陰明目 對眼睛有很大好處的哦

眼睛是非常特殊而重要的，眼睛極少會出現疾病，一旦發生了之後就比較嚴重，眼睛旁邊痛也是病症的前兆，大家都不能忽視了疼痛的發生。 一般發生了眼睛旁邊痛之後，我們就要開始審視最近的生活、飲食是否規律，有時候疼痛可能是小毛病，不足以引起大家的重視，提醒大家別等到疾病降臨才去關注。 眼睛旁邊痛需要掌握各種護理方法: 1.注意用眼衛生 2.堅持做眼保健操 3.勞逸結合，睡眠充足 4.注意營養，加強鍛鍊，增強體質 5.定期到專業眼鏡公司檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深 要保證充足的睡眠：保證充足的睡眠時間是消除疲勞、恢復工作能力的重要因素。因為眼睛在睡眠狀態下，肌肉放鬆最充分，最易消除疲勞，也是保證身體健康所必不可少的。同時，在睡眠時內分泌激素增多，這對兒童青少年的生長髮育也很重要。所以，家長和教師都應當重視學生睡眠，保證學生有充足的休息時間。 眼保健操：眼保健操是根據祖國醫學的經絡和推拿學說的原理，結合醫療體育而成的一種保護眼睛的自我按摩法。透過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，當然對於眼睛旁邊痛也起到調理作用。 眼睛旁邊痛的出現，提示著我們可能會迎接各種眼部疾病，也希望我們可以做好飲食方面的控制，避免進食各種刺激性、含糖高的食物，當疼痛情況比較嚴重的情況下，我們可以採取中醫保健的按揉方法，對眼睛周圍肌膚進行按揉，冰敷，希望可以早日緩解疼痛。

眼睛旁邊的部位疼痛怎麼緩解？隨著科技的發展，我們接觸電子產品的時間越來越多，不僅是在工作上，娛樂上，在學習上接觸電子產品的時間也越來越多，比如線上家教等等。

1）眼部衛生導致

2）用眼過度疲勞

3）神經性的偏頭痛所導致

眼保健操

透過中醫療法與醫學體育結合所產生，透過按摩眼部周圍，促進血液流通，增加神經性營養，可以有效的緩解疼痛

熱敷

透過熱敷來加快血液的流通，可以得到有效的緩解

勞逸結合，適當休息

如果休息之後症狀還沒有得到緩解 ，這個時候建議去醫院檢查，可能與顱內疾病，青光眼有關，眼睛是極少患病的

注意營養，加強鍛鍊

伸出援手

摩擦雙手，直至它們暖和為止。然後，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈。勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸。每天這樣作20分鐘。

眨眼按摩

每天特意地眨眼300下，有助於清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩。

注意光線

在微暗的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光（不刺眼的光線）。不要使用直接將光線反射入眼睛的電燈。

中斷你的工作

如果連續使用電腦6-8小時，應每2-3小時休息一次。喝杯咖啡、上個廁所、或只是讓眼睛離開電腦10-15分鐘。

減弱熒屏的光線

電腦螢幕上的字型及數字就像小燈泡，直接將光線打入你眼睛。因此，你需要調降螢幕的亮度，並調整反差（明暗對比）使字型清晰。

閉眼休息

專家說，緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。這比你想像的還簡單。你可以一邊講電話，一邊閉著眼睛。你若無需讀什麼或寫什麼，那麼，大可以在聊天時閉上眼睛休息。在講電話時練習此方法的人都說，眼睛的確舒服許多，而且有助於消除眼睛疲勞。居洛裡醫師說。

泡茶

但不是用來喝的，而是敷在眼部。將毛巾浸入茶中，躺平，將溫暖的毛巾敷在眼部，閉眼10-15分鐘。這將使你的眼睛疲勞消除。注意不要將茶倒入眼睛，同時在浸毛巾前，先讓茶冷卻一會兒。

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熬夜眼睛疼，怎麼快速緩解？

你好，1、按壓法 閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。 或者雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重複做3～5次。 2、保養法 可以點眼藥水、緩解眼睛疲勞或者用毛巾熱敷。另外可以做一下眼睛保健操，多看看遠處綠色的東西，最重要的是補覺，把缺失的睡眠補回來，讓眼睛得到徹底的休息