中風病情逐漸穩定後，患者的功能鍛鍊就可以開始了。一般來說，神志清醒的患者，其軀幹和四肢近端的活動可以較早恢復。

患者初始轉動身體、翻身，而後靠坐、獨坐，進而站立，直到恢復行走。在身體部位上，大關節要比小關節恢復得早，下肢比上肢恢復得早。上肢活動的恢復順序是肩部→肘部→腕部→手指。下肢活動的恢復順序是髖部→膝部→踝部→足趾。在時間上，運動功能的恢復經過三個月，便進入所謂“運動恢復平臺”，即活動能力的改善相對緩慢和進展較為穩定的階段。到六個月時，運動障礙基本穩定。瞭解這些規律，有助於對在不同階段的患者，有針對性地進行康復治療。

下面就介紹一下實際生活中常用的中風患者練習行走的方法：

(1)步行前準備活動：在幫助下(扶持或靠牆)能完成步行的分解動作，包括體重的側方轉移(重心能左右、前後移動)，患腿負重，交叉側方邁步，前後邁步，加強膝、髖控制能力的練習等。

(2)平行槓內訓練：在平行槓內練習向前走、向後倒走、轉身、側方走。

(3)室內行走：在平行槓內不扶槓能行走時即可進行室內行走。開始在室內平坦的地面‍上短距離行走，可藉助助行器、手杖，但對於一些有可能恢復功能的患者儘量不用助具。

(4)上下樓梯訓練：偏癱患者應遵照健足先上、患足先下的原則上下樓梯。

(5)減重訓練：由兩部分組成：減重灌置和電動活動平板，是一種有效的步態訓練方法。

相信透過上述介紹，大家對常用的中風患者練習行走的方法也有了一定的瞭解。需要注意的是，在步行訓練前，患者應諮詢醫生的意見，看是否適合進行訓練;在步行訓練時，助者應注意保護病人，以免摔傷。

需要解決腦供血的問題。然後就是適當運動。

【中風——腦出血、腦血栓】

腦卒中的基礎原因在於生理機能衰退、新陳代謝緩慢造成的內環境惡化,“毒素”增多而在血液和組織中積存,浸蝕血管,造成血管組織結構不良,血管脆性增加，加上高速血流的衝擊使血管內皮受損傷是腦血栓和腦出血的直接原因。

腦出血、腦血栓的結果是阻斷區域性腦組織供血，相應的器官組織功能減弱甚至喪失，常見的就是口眼歪斜、偏癱，預後不良。即便保住性命，也往往造成功能衰弱，甚至殘疾。

培元通脈降壓湯從病因病機施治，改善腦部供血供氧，保護腦細胞，對中風後康復有良好效果，並修復血管組織結構，恢復其彈性，達到預防再次中風的效果。

為什麼高血壓這麼多發？

為什麼高血壓難以恢復正常？

為什麼即使長期吃藥，血壓控制的也挺好，仍然逐漸加重而發生諸多激發症？

到底應該怎樣治療高血壓？

瞭解高血壓的本質，才能找到治好的辦法。

血壓，是為了供應身體各處血液而存在的。身體對血液的需求決定血壓高低，需要更多血液供應的時候，血壓會升高，反之會降低，人死則無血壓！這不是人的意志所決定的。 早晨，人醒來，從相對安靜的休息狀態過度到運動狀態，身體需要更多的血液交換，是血壓升高的生理基礎原因。 疾病因素導致血液供應相對不足的時候，身體就好自身調節，透過升高血壓達到血液需求。這是最基本的高血壓原理。 要達到長期血壓不升高，需要了解高血壓的發生機制， 消除引起血壓升高的基礎。 西醫是以控制血壓為目標，採取措的施主要有兩個方面:一是擴張血管或者阻止血管收縮（結果是一樣的），二是利尿降血壓——減少血容量。先談談利尿降血壓的不合理。 簡單說，利尿把血液中的水分排出體外，減少血液量，血管中的血液量減少，會降低血壓，這是最基本的物理知識，其基礎是其他條件不變！ 但是血管系統不是密閉的鋼管系統，血管系統遍佈全身，透過毛細血管網與組織液交流物質，其中交流量最大的是水分！也是基本物理常識:利尿後血管中血液濃度增加，會自動把組織液中的水分吸收過來，補充血管中的血液總量，使利尿降壓失敗！ 你會說，保持血藥濃度，可以維持降壓效果。這個更幼稚，血液濃度大——血液粘稠度增大，其後果更加嚴重！ 西藥降血壓種類最普遍的就是“地平類”“普利類”，這兩類降血壓藥都是使小血管不得收緊，保持血管的大容量，可保持較低血壓。似乎十分合理。 西醫是透過多個途徑控制血壓，結果大家都知道了，很多時候不能讓患者滿意，高血壓的後續疾病仍是高發。 中醫又怎麼樣呢？其實和西醫差不多，又沒有西藥降壓迅速。 原因何在？應該是傳統中醫對高血壓的認識存在問題。

請看下面的分析: 認識高血壓的病機，才能康復 高血壓的原因是生理機能衰弱，代謝能力差，內環境惡化，生命重要組織器官需要更高的血壓，身體就這麼調整了。 人是活的生命體，不是零件組合的機器，要用活的意識看人體看疾病。

降壓，降壓，降壓，為什麼要降壓？大腦說，我好不容易把血壓提上來了，好多吃點營養，你又給我打壓下去。

血壓升高的生理病理機制是，身體內環境惡化導致腦組織中缺氧和二氧化碳滯留，因身體需要而自身調節發生的一系列反應的結果，中醫說法就是陽虛陰勝血脈不暢氣血執行失常。

降壓藥強制降壓干擾自身調節，並沒有解除引發血壓升高的深層原因，無治本作用，無益於康復。

高血壓應該這樣治療: 增強代謝機能，改善身體內環境，做為基礎，消除引起血壓升高的基本條件，這是治本的辦法。病本已除，血壓自然不會異常升高。 培元通脈系列，我研究並使用了近20年，不僅血壓穩定降低，更重要的是身體狀況明顯改善。適用於原發性高血壓及相關繼發病。

樓主不要著急，你首先要先介入康復治療，不然自己盲目的鍛鍊只會越來越糟糕，想要進行步行就必須先講基礎打好，因為中風已經影響到了功能障礙，也影響到了自己的日常生活，要一步一步的進行，不能操之過急，想要一步登天是不太現實的，比如進行站立位的靜動態的平衡訓練，患側腿的單腿負重訓練，重心轉移訓練，再配以愛來奇的輔助器具，利用患者自身重力加以輔助步行訓練，可以起到很好的效果。