一種海金沙孢子的萌發方法，包括如下步驟：1)採種採集海金沙植株孢子，裝封並儲存在恆溫冰箱裡備用；2)播種前準備在花盆底部裝園土，淋透多菌靈或託布津液體，蓋上透明薄膜密封1～2天，然後鋪上2～3cm厚、經高溫消毒過的泥炭土基質，淋透水；3)播種將步驟1)備用的孢子按0.25g～0.375g/m2的播種密度播種於泥炭土基質表層；4)日常管理蓋上玻璃，維持溫度在20～30℃、光照強度為2000～3000lx、光照時間為12h/d或覆蓋廕庇度為75％的遮陰網來控制光照強度，並保持土壤溼度在60％～88％、空氣溼度為80％～90％的溫室中培養；5)壯苗於播種第30天開始進行施肥，每10天施肥1次；6)初次移栽待幼孢子體長出2～3個羽片、植株8～14cm高時移栽到裝有育苗基質的營養杯中育苗。孢子萌發是蕨類植物生活史中的關鍵環節。如何提高孢子的萌發率、降低腐爛率、從而提高成苗率，現有技術並沒有給出更多的啟示，本發明在對海金沙孢子進行了大量的研究，從最適海金沙孢子萌發溫度、水分、基質、廕庇度、播種密度、移栽時機等進行了大量的研究，得出了本發明的上述萌發方法，本發明方法基質製備簡單，操作方法簡單易行，解決了海金沙孢子繁殖過程中的技術瓶頸，使其幼孢子體移栽成活率達到90％以上。這一技術的應用將為海金沙孢子大田繁殖提供有力的依據，極具推廣價值