民以食為天，玉米香甜可口，營養價值的豐富，用途眾多，是我們生活中重要的糧食作物。玉米嘌呤含量極低，是適合痛風患者食用的，我們也建議大家去吃。痛風患者的生活質量會受到一定的影響，需要注意飲食習慣，但大家也不要過於緊張，原則上來說痛風患者不存在絕對不能吃的問題，只是要注意吃得量和方式。正確認識痛風，積極進行生活方式的干預，同時配合藥物治療，可以很好的控制痛風，避免發作，達到病情的長期穩定。痛風的正規治療很重要，希望大家日常生活中做到：①儘量不吃動物內臟、帶殼海鮮、肉湯，儘量不飲果糖豐富的可樂、果汁等飲料，儘量少吃而不是不吃肉類，吃之前焯水一下再烹飪；②適當增加新鮮蔬菜和低果糖水果的攝入，即使是菠菜、萵筍、菜花、菌類等嘌呤較高的食物也不會增加痛風的發生風險，相反還有利於病情控制；③多飲水，以白水為宜，也可飲蘇打水、淡茶水和咖啡；④嚴格戒菸、限制飲酒，痛風發作期不要飲酒，緩解期可適當飲紅酒；⑤堅持適當運動，注意保暖，避免劇烈運動和突然受涼；⑥控制體重，肥胖者注意減肥。痛風的藥物治療對於病情的控制也很關鍵，痛風急性發作時我們要積極對症消炎止痛（主要藥物有非甾體消炎藥、秋水仙鹼、糖皮質激素），不能降尿酸治療。痛風緩解期應降尿酸藥物治療（包括抑制尿酸生成的別嘌醇、非布司他和促進尿酸排出的苯溴馬隆）。藥物應在醫生指導下使用和調整，同時尿酸不宜降的過低，長期的低尿酸（低於180umol/L）反而會增加老年痴呆、多發性硬化的發病風險。 需要注意的是個人體質不一樣，切不可偏聽偏信，我們要聽從醫生意見，同時做好監測，根據自身情況決定飲食方式，如部分人飲酒後就痛風發作，那就一定不要飲酒，如少量飲酒不發做，那可以適當飲用，但建議最好還是不要飲酒哦。最後，再次說明玉米作為低嘌呤食物，是適合痛風各個階段食用的，同時玉米鬚泡水喝也有一定排出尿酸的作用哦。

作為一名高尿酸血癥導致痛風的患者，我的回答是，痛風患者可以放心吃玉米。

我相信，每個痛風患者都非常關心該如何控制飲食。因為只有控制飲食，才能減少嘌呤的攝入，降低體內尿酸濃度，減少痛風發作的風險。

一般來講，每100克食物中的嘌呤含量小於50毫克，屬於低嘌呤食物。理論上，痛風患者食用低嘌呤食物最保險，最放心和最安全。

每100克玉米的嘌呤含量只有9.7毫克，不僅是“名副其實”的低嘌呤食物，還是“低中之低”，所以，痛風病友們可以放心食用玉米。

從營養價值上講，玉米也非常適合痛風患者食用。玉米被稱為粗糧中的保健佳品，它富含維生素A和維生素C，微量元素鉀、磷、鎂和硒的含量也很多。微量元素鎂可以加強腸壁蠕動，促進體內廢物的排洩，而微量元素硒能夠加速體內過氧化物的分解，抑制癌細胞，具有抗癌和防癌的作用。

玉米中含有的粗纖維，比大米和白麵要高出數倍，能夠刺激腸胃蠕動，加速排洩，有預防便秘的功效。玉米中含有大量而豐富的不飽和脂肪酸，其亞油酸的含量高達60%以上，亞油酸和玉米中含有的的維生素E協同作用，具有降低膽固醇濃度，減少和延緩動脈硬化、冠心病等疾病的發生和發展，可以幫助我們預防高血壓，心腦血管疾病。

德國營養保健協會的一項研究表明，玉米的營養價值和保健作用，在所有主食中最高。在已經被證實有效的50多種營養保健物質中，玉米就含鈣、谷胱甘肽、維生素、鎂、硒、維生素E和脂肪酸等7種。

玉米還有一個優點就是好吃不貴，價格便宜，老少咸宜。

無論是我們這些需要長期控制飲食的痛風病友，還是尿酸水平正常的人，常吃玉米都是好處多多。

望長試之，方知餘言不謬也。

最後總結一下，痛風患者可以放心地食用玉米，原因在於：

①玉米是低嘌呤食物，適合痛風患者經常食用；

②玉米的營養成分豐富，含有多種微量元素，可以預防多種常見疾病；

痛風患者在日常生活中需要注意的地方很多，主要有：在醫生的指導下堅持服用降尿酸的藥物；“管住嘴”，控制飲食，多吃低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，儘量不吃高嘌呤的食物；“邁開腿”，堅持適量運動；多喝水，多排尿；忌菸忌酒等，還有就是多吃玉米。

祝朋友們尿酸降，痛風停，身體健康。

良好的飲食習慣對於痛風病情控制必不可少，對痛風患者來說，日常飲食中應嚴格限制高嘌呤、高果糖和含酒精食物的攝入。而玉米屬於常見的糧食作物，其嘌呤、果糖的含量都較低，同時也不含酒精，對於痛風患者來說，是完全可以吃玉米的。並且玉米鬚泡水喝還有一定利尿的作用，對於痛風患者病人的控制也是有一定幫助的。痛風發生是由於機體血尿酸水平升高超過飽和度而出現結晶析出（就如同往水裡加鹽，一定時候鹽就不能溶解了，並且慢慢的會結晶析出），並沉積在關節、腎臟等組織處所導致。所以，痛風患者治療的關鍵也在於降低血尿酸水平，促進尿酸鹽結晶溶解和排出，這就需要我們改善生活方式，並配合藥物治療，方能達到穩定控制病情的目的。痛風日常飲食中應儘量不吃肝、腎等動物內臟，貝殼、牡蠣等帶殼海鮮，骨頭湯、排骨湯等肉湯；要少吃豬肉、羊肉、牛肉、魚肉、禽肉等肉類，吃之前可焯水一下；也要儘量不吃糖果、西式糕點和不飲果汁、可樂等果糖豐富的食物；儘量不飲酒，應避免飲啤酒、黃酒，病情穩定時可適當飲紅酒。痛風患者日常生活中要多吃新鮮蔬菜、粗糧、低脂或脫脂乳類及其製品，每天可吃一個雞蛋。也要多飲水，每日宜大於2000ml，最好喝白水，也可飲蘇打水、淡茶水和咖啡。同時，在生活中還需注意適當規律運動、注意保暖、控制體重、減肥。該需在醫生指導下用藥，急性期對症止痛，緩解期積極降尿酸，並注意監測病情變化和定期複查。

希望大家正確認識痛風，痛風並不可怕，是可防可控的，重在正規診治，大家切勿偏聽偏信，以免貽誤病情。

患者是可以吃玉米的，玉米是屬於粗糧的一種，含有很多維生素，礦物質，以及膳食纖維的成分，對患者健康是有好處。

痛風可以吃玉米。玉米含有較多的膳食纖維成分可以使人的飽腹感增強，減少吸收脂肪使體重得到控制，使身體的膽固醇水平下降，也能夠減少痛風的發作頻率。痛風患者儘量避免喝紅酒、啤酒、白酒等酒類，不要吃富含大量蛋白質及嘌呤的食物，每天多喝水！