別的產婦我不是太清楚，說說我自己的，我生之前120斤，生完當天稱了一下110斤。孩子5.1斤，是比較小的了，胎盤出來的時候醫生都驚訝說胎盤太小了，我應該全是減的比較少的了。

生完孩子月子裡一共瘦了二十斤，月子裡沒長肉，第二個月只瘦了兩斤就再也沒有下降，後來透過產後恢復班訓練一個月瘦6斤，現在是訓練的第二個月，目前又瘦了三斤，準備一直訓練下去瘦到生前體重。而且我是母乳餵養，訓練不影響奶水，飲食也正常吃的，這種產後恢復既健康又能持久！

懷大寶前94斤生大寶時132斤，生完後稱了下120斤，出院118斤，出月子108斤，三個月後98斤，然後開始天天吃藥，月子沒做好瘦太快上班有太累，落下很多病痛，調理一年半，胖到106斤，身體好了，過了1年懷上二寶，懷孕前108斤，現在孕7個個多月134斤了

二胎懷孕後期120斤，生完直接瘦了100斤，，沒感覺啊，個人體質因人而異，沒有做什麼特別運動，也沒有吃什麼特別減脂的東西，，，可能年輕的身體恢復快，主要一個人帶孩子累的累瘦的哈哈哈現在兒子15歲13歲2個，，120多斤比懷孕還重

先回答第一個問題，生完孩子當天能減多少體重，很多準媽媽以為生下寶寶以後體重會馬上恢復到孕前，其實懷孕的整個過程生長的不只有寶寶，還有自身的脂肪以及其他。生下寶寶後，立即減去的只有寶寶的重量、胎盤以及羊水的重量，加一起大約也就十多斤。

第二個問題，哺乳期應該合理膳食，適當煅練。許多人以為多吃魚肉奶水就會多，其實，寶寶也需要全面的營養，適當的青菜水果也是必須的，多煲一些魚湯、骨頭湯（儘量是羊骨或牛骨，都知道現在豬都是是吃飼料，生長期短不如牛羊骨頭好一點），同時應保持心情愉悅，這樣才會有充足的奶水並且不會給自己的身體代謝帶來太重的負擔。

哺乳期減肥食譜推薦1、鯽魚豆腐湯食材：鯽魚2條，豆腐1塊，食鹽5克，姜4片，香菜2根，白胡椒少許，色拉油適量。功效：不僅能夠幫助下奶，常食還可增強抗病能力。2、奶香紅豆食材：適量紅豆，酸奶，白糖。功效：紅豆所含的營養物質超過了許多食品，如小麥、小米、玉米等。紅豆性平，味甘酸，無毒，有滋補強壯、健脾養胃、利水除溼、清熱解毒、通乳汁和補血的功能。3、什錦烏龍粥食材：薏苡仁30克，冬瓜子仁100克，赤小豆20克，荷葉10克，烏龍茶適量。功效：不僅可以達到減肥的目的，還有健脾利溼的效果。4、清蒸茄段食材：茄子功效：茄子的紫皮中含有豐富的維生素e和維生素p，維生素p可軟化微細血管，防止小血管出血，對高血壓患者有益。茄子中所含的維生素c和皂草甙，具有降低膽固醇的功效。此外，茄子所含的b族維生素對水腫等有一定輔助治療作用。茄子用清蒸，甜度不會流失，低油。5、鱸魚薑湯食材：鱸魚、姜功效：鱸魚是低油脂的高蛋白食物，有很高的營養價值，可提供飽足感又不容易變胖。擴充套件資料哺乳期減肥的正確方法：1、產後6周開始減肥產後六週女性就可以開始減肥，此時身體已經基本康復。新媽媽可以透過調整飲食習慣來達到快速減肥的目的。這個減肥過程可能要維持10個月到一年的時間，減肥的速度也不宜太快。2、保持最基本的熱量需求哺乳期的媽媽理論上平均每天需要500到600卡的額外熱量，才能給自己和寶寶提供足夠的營養。如果想要減肥，那麼就需要更多的熱量以防營養不良。醫生建立，母乳餵養的媽媽想要減肥每天至少攝入2000卡的熱量，這樣做才能保持飲食均衡，少於這個量，大多數哺乳媽媽健康就不能保證。3、堅持母乳哺乳母乳是嬰兒最好的天然食品，堅持母乳餵養不僅可以消耗母體內多餘的脂肪和熱量，還可以促進子宮收縮，刺激催乳素分泌。所以哺乳本身就是一個減肥的過程。4、適量運動適量的運動也很重要，透過運動可以燃燒女性體內多餘的脂肪和熱量。在保證充足睡眠時間的情況下，新媽媽可以做一些簡單的運動，諸如吃完飯半個小時後的快走，產後瑜伽和體操等等都是產後快速減肥的不錯選擇。5、確定循循漸進的減肥目標不要想著一下子就能減掉全身的肉，這根本就是妄想。循循漸進的減肥才是健康而有效的。通常哺乳期的媽媽每個月應該減掉2斤左右。如果產婦太胖可以稍微增加一點，如果體重很輕或者正準備懷孕，就稍微少一點。參考資料來源：

人民網-產後如何減肥？多餵奶什錦烏龍粥瘦得快

1. 產婦生完孩子後大概能減去十斤左右的體重，因為剛出生的嬰兒一般都是6斤左右，可是我們還要減去羊水、胎盤還有血的重量。加起來就差不多是十斤左右的重量了。

2. 對於需要哺乳的媽媽是不建議節食減肥的，尤其是月子期間，一般在產後6周可以等機體恢復得差不多了，才開始適量地調整飲食結構和飲食量，達到產後減脂不減奶的目的。不過這需要根據個人情況進行調整，並且產後減肥不能急於求成，吃減肥藥是不推薦的，哺乳期的媽媽如果服用的減肥藥，大部分的藥物會從乳汁裡排出，這樣等於寶寶也攝入了藥物；產後體形和體態的恢復，大概需要半年到一年的時間，在此期間，飲食注意，並且有適量的運動，是可以恢復身材的；堅持母乳餵養，哺乳媽媽比較容易恢復身材，這是因為母乳中不僅中含有能量，合成母乳本身也會消耗能量，母乳餵養不僅能讓寶寶有足夠的營養補充，也有利於增加產婦的能量消耗，理想狀態下多數寶媽每週可透過哺乳減輕約0.45kg,產後可以適當的進行像瑜伽等較溫和的運動方式減重。

3. 在飲食方面也要注意，每天要做到葷素搭配均衡，食物搭配多樣化。主食用一部分粗雜糧代替精細米麵，適量增加綠葉蔬菜、瓜類這些卡路里較低的食物，這些食物富含膳食纖維，有利於通便、增加飽腹感；肉類的話，可以儘量選擇魚肉和蝦，補充蛋白質，平日還可以喝牛奶，但不能過度節食或者吃過多的高脂肪的食物，這樣不利於母親和孩子的營養健康。

4. 湯水可以促進乳汁分泌，但不建議喝帶皮的雞湯、豬蹄湯、排骨湯等脂肪多的湯水，很容易能量超標。可選擇豆腐湯、瘦肉湯、魚湯、紫菜蛋花湯等清湯，從而達到減脂不減奶的效果。