皇帝大多數坐擁後宮3000佳麗，進入後宮的宮女一般都是從民間篩選過後送入宮中的，宮中宮鬥是十分的激烈的，很多宮女不僅僅是為了自己的榮華富貴，還有為自己身後的家族勢力給在內庭的支援。

宮裡有個特別嚴的規矩，那就是宮女睡覺不許陽面朝天，必須側著身子。還有一種傳說，那就是睡覺的時候不能托腮，據說這樣是一種哭相意味著走不了時運。因為需要伺候主子，宮女往往睡眠不足，如果在晚上伺候主子的過程中打瞌睡，被發現後會挨板子。

紅女在宮內生活吃飯時不能吃的太飽，因為吃的太飽容易出虛恭。在伺候主子過程中如果出虛恭視為大不敬，丟了差事是小，受到責罰那真是身心疲憊。在宮中宮女往往只吃八分飽，如果輪到夜間上班，即使夜裡有頓點心也不敢吃，多是由晚上直接餓到天亮。

宮內生活十分複雜，宮女一般都比較慎言，該說的說，不該說的絕對隻字不提。一般在宮內生活的宮女都養成了不愛說話的習慣，女人除了禮貌上的寒暄以外絕不東扯西扯。

宮裡頭講究多，當宮女的要“行不回頭，笑不漏齒”。走路要按下限的手，不許身子左右亂搖，也不許回頭亂看。笑不能出聲，不許露出牙齒，即使再高興的事也只能抿嘴一笑。即使再痛苦的事情，也不能哭喪著臉。

皇宮裡的宮女是不允許認字的，他們的地位比太監還要下一等。有了空閒的時間，就要學做針線活、刺繡等手工，誰學的不好就會捱打。

宮女也是人，少不了吃、喝、拉、撒、性生活。

對食還分兩種，一種是宮女和宮女對食。

在古代由於皇宮裡規矩森嚴，宮女除非得到皇帝的“臨幸”，否則不得與其他的異性接觸。而且，皇宮裡除了皇帝，皇子等男人外，也就沒什麼其他男人的，有的只是幾千個太監。很多宮女們正值情竇初開，沒有男人，就會和同性在一起吃飯，睡覺，彼此得到身體與心靈的滿足。古代把女同性戀稱之為“磨鏡”。

第二種，宮女和太監對食

不要問我太監和宮女怎麼對食了，我要寫了，沒準這篇答案就被禁了。顧名思義就是，古代太監和宮女們長期幽靜在深宮，時間久了就會無聊，感情就會出現空虛，為了排解夜晚的空虛寂寞冷，宮女和太監經常晚上在床上吃東西，這就是所謂對食了。

很多人也許會認為，宮女在皇宮裡伺候皇上，不管怎麼說也是鐵飯碗，伙食方面應該不錯。但是實際上是：“我們多少年沒吃過魚，怕身上帶腥氣味。如果在上頭當差，身上突然冒出髒味兒來，那叫„大不敬‟，丟了差事是一定的，可能姑姑和掌事兒的也得受連累。惟一的辦法是嚴格控制飲食，每頓飯只許吃八成飽，姑姑用眼角一瞟，馬上就得把飯碗放下。輪到夜間上夜，雖然夜裡有頓點心(宮裡叫加餐)，可誰也不敢吃，由晚上直餓到天亮。”(金易、沈義羚，《宮女談往錄》)

簡單點說就是，宮女們不能吃飽，萬一伺候皇帝的時候打嗝，那就得被拉去砍頭了。還有味道大的東西也不能瞎吃，比如洋蔥，萬一吃多了在皇帝跟前放屁，那就是分分鐘砍頭了。

吃是不敢瞎吃的，拉屎拉尿當然也不能瞎拉。你可以想象，宮女正在伺候主子，突然吃多了說要拉屎，那主子會直接把宮女丟到茅坑的。

宮女們睡覺只能側著身子，不能仰面朝天。因為有傳言說，皇宮裡有神靈保護，一到晚上的時候這些神靈就會出來保護皇帝，皇子們，宮女們要是仰面朝天睡，容易衝撞神靈，所以只准側著睡，不準仰著睡。

總之就是宮女們吃、喝、拉、撒、睡，是由不得自己的，連性生活都是畸形的。

如果你生活在古代，願意到皇宮裡面做一個宮女嗎？一生衣食無憂，但沒有人身自由。還是願意做一個平民百姓，但是不保證那天來個天災人禍就餓死。

你會怎麼選。

宮女的生活，有很多需要仔細挖掘的內容。我來淺談一下宮女的醫療問題。

以明代為例，有關宮中女子求醫問藥的問題，在《明太祖實錄》中就有嚴格的規定，“宮嬪以下遇有病，雖醫者不得入宮中，以其證取藥”。這條規定後來又寫入了洪武二十八年（1395）修訂的《皇明祖訓》中。按此條規定，宮嬪之下包括女官、宮人在內的女子一旦遇到疾病是無法得到及時醫治的。

但是洪武六年（1373）五月初次頒佈的《祖訓錄》卻又不是這樣規定的，其中記載：

凡宮中遇有病者，仰御藥局喚到方脈科，或小兒科、外科等項醫人，須要監官、門官、局官各一員，當值內使三名、老婦二名同醫人進宮看視。如監官、門官、局官並當值老婦不及元定名數。監官、門官、局官各杖一百，當值內使、老婦各杖八十。若當值內使並各官不行引進醫人，止令老婦引至者，監官、門官皆斬，內使並醫人、老婦皆凌遲處死。如后妃、女孩兒等病者，輕則於乾清宮診脈，如果病重者，方許白晝就房看視，不許夜喚醫士進宮，違者，並喚醫者皆斬。

電視劇《女醫明妃傳》劇照

由此可見，在明初時，宮中女子若遇疾，還是能夠得到醫者的治療的，雖然要被置於嚴密的監控之中。但是這些內容在《皇明祖訓》中都被刪除了。後宮的機構“宮官六尚”中，尚食局下設司藥司，掌醫方藥物之事，一方面司藥會為宮中后妃提供服務，一方面宮嬪以下者只能說證取藥。

后妃中地位較高者應能得到太醫院醫官的診治，宦官中有善醫者，亦能為后妃服務。《酌中志》中記載，神宗李貴妃有疾，鄭貴妃名下太監張明曾為其醫治，但仍不治而薨逝。

另外，宮中會從民間挑選醫婆或女醫入宮為宮中女子看病，診視的物件除了后妃之外亦包括宮人。《稗說》中記載：

保母外又有女醫一項，宮中呼為“官姥姥”，其人皆四五旬，諳方書、醫藥、脈理，承應諸宮院，無大小貴賤悉令治療，月給官餼，服色與宮裝無異。后妃以下月間調攝，鹹令女醫入侍。

既然治療物件無大小貴賤，那麼女官、宮人若有疾病了，亦有機會得到女醫的診治。但即便如此，女官、宮人們的健康保障實際上還是比較堪憂的。《酌中志》中記載：“凡宮眷內臣所用，皆炙煿煎煠厚味，但遇有病服藥，多自己任意調治，不肯忌口。”可見因醫療條件所限，有病卻又不去醫治或不得醫治的現象亦是普遍的。