春天是萬物生長的季節，也是細菌大量生長繁殖的季節。當天氣轉暖，各種各樣的致病菌也容易入侵人體，是誘發疾病的禍首。尤其老人孩子抵抗力弱，更容易生病。

春夏秋冬四季之中，春季的氣溫、氣壓、氣流、水汽溼度等氣象要素的變化多端，影響人體免疫功能，導致諸多疾病在春季高發、多發、復發。

很高興接受你的邀請。我不是醫生，也不懂醫道，病從嘴入，禍從口出。這句話的道理很多人的都清楚不用解釋。你的提問使我忽然悟出一個道理。春天適合萬物生存。大自然一切有生命體的物種都會在這個大舞臺上展現自我。茲生在自然界中的細菌和病菌也會在這個適合它活動的環境中發揮它們對人體有違害的負能量。一部分身體素質差的人們抵擋不住它們侵襲。再加上平時生活沒有規律，飲食不衛生，不記口，不忌食，以及自身攜帶的病毒或病菌與這個時節空氣中流通的病菌和細菌握手交際，很容易導致這一部分群體患上各種疾病，或舊病復發。在這裡我堤醒人們每當春天來臨的季節，由其氣溫處於過度階段，不穩定，不正常，不要隨便減裝，冷了就添衣，另外還要加強戶外運動，增強體質，增強抵禦各種疾病的能力。每一次的回答對於我來說都是一種促進和提高，我會熱情接受邀請。

春回大地，萬物復甦。人也一樣，經過整個冬天的蟄伏，身體不夠硬朗。加上初春的天氣不穩定，會經常有冷熱交替，一天的最高氣溫可能到20度，最低零下1.2度。這種冷熱交替，導致不少人穿衣方面不確定，少穿就挨凍，容易導致感冒。所以說春寒料峭，古人傳下來的話“春捂秋凍”是有道理的，特別是老人，棉衣還是晚點脫。另外，到了春天。植物泛綠，到處是花的海洋，花草會隨風飄蕩花粉，有過敏體質的人，很容易出現過敏，或者過敏導致鼻炎。總體來說，溫度的頻繁交替，以及大自然的花粉等物質導致部分人群出現病情。

春季易生病原因：

人容易生病的最重要的原因是自身免疫力下降。

1 晝夜溫差大，抵抗力下降：外界溫度變化過大，人自身自我調節系統容易不適應，會導致自身抵抗力下降，容易得病。

2 過度疲勞：在春季這階段，萬物復甦，流感病毒較多，人如果不注意休息，過度疲勞會導致免疫力下降，也就更容易感冒。若過度疲勞導致情緒不佳，也會影響免疫系統。

3 不注意保暖：氣溫變化大，一冷一熱容易讓人感冒。

4 飲食：初春蔬菜水果品種較少，容易缺乏營養。同時飲食過於油膩，會增加腸胃負擔，容易降低免疫力，導致容易患上感冒。

5 自身體質原因：體質不好的人在春天不注意飲食、休息和保暖，特容易患上感冒。所以體質弱的人在春天階段需多注意。

6 呼吸道粘膜屏障作用下降：春季天氣乾燥，容易導致粘膜細胞脫落，屏障作用下降，從而導致呼吸道傳染病多發。

春季預防生病方法：

1晨練拉筋：有助身體氣血暢通，可以起到排毒效果。

2 Sunny下梳頭：春節講究“夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形”。Sunny下梳頭，有助於增加陽氣，滋潤五臟。

3補水保暖，防燥排毒：即使是春天，由於晝夜溫差較大，需注意後背、腰和腿的保暖。

4飲食均衡：春季宜吃豆芽、豆苗、春筍、韭菜、、胡蘿蔔、生薑、雞湯、草莓、香蕉、蘋果、橙子、獼猴桃等食物，清淡為主。蜂蜜水的效果更好。可以多吃富含維生素C的食物，提高自身免疫力。

5 花茶：春天講究喝春茶，例如綠茶、茉莉花茶等，喝茶有助於身體排毒，減輕腸胃的負擔。

6 室內環境：室內需要保持通風，室內溫度和溼度也需控制。

7 適當放鬆：人體的生理、病理與人的精神活動有密切的關係。所以我們需要適當放鬆，讓自己儘量處於愉悅的環境下。

這個問題很明顯，春天一向被人們稱作為疾病高發時段，我覺得，這主要是和春季氣溫升高與變化無常以及人們對此氣候沒有很好的應接對待的特點有關:

冷暖氣流交匯，寒溫交替，忽冷忽熱，氣候乾燥、風多雨少。

一、人們對春季氣候變化的適應能力降低

由於冬季寒冷，人們大部分時間都在居室內度過，對外界的適應能力下降，難以抵抗初春的多變氣候，身體的耐寒能力和抵抗力下降，因此，特別是對於中老年人、嬰幼兒及體質減弱大來說，無疑會是疾病的多發著。

每到春季，路過各大醫院、診所。你都會發現看病的人員爆滿，大部分為感冒發燒咳嗽的。

二、人們對氣候變化所採取的對應措施有誤

要說對春季氣候變化對應措施，應該就是”春捂”了，很多人，都沒有真正的領悟到”春捂”的含義，只是一味的捂著，反而降低了身體對外界溫度的抵抗能力。

有醫學氣象學家發現，許多疾病的發病高峰與冷空氣到來降溫持續的時間密切相關，比如感冒，消化不良，在冷空氣到來之前，會捷足先登。而青光眼、心肌梗死、中風等，在冷空氣過鏡時也會驟然增加。因此，”春捂”是要把握時機的，並不是亂捂。

(1)冷空氣到來之前24-48小時

(2)注意當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，春捂就應該結束

(3)如果一天日夜溫差大於8℃時，春捂是必要的，不能穿著過於單薄。

如果對於春季天氣變化，掌握不好應對措施時，就會引起疾病。特別是感冒、發燒、咳嗽、咽炎、上火等。

三、從人體變化來說

春季人體肝氣當令，冬天主藏，一整個冬季蓄積在體內的陽氣隨著春暖轉為向上外發，若藏陽氣過多，(冬補不能太過)會化成熱邪外攻，誘發鼻腔、牙齦、呼吸道、面板等出血，以及頭痛眩暈、目赤眼花等疾患，若平素肝陽過剩的人，此時還會引發春火，患上色感冒，咳嗽、哮喘等。

除此之外，春季隨著氣溫上升，各種致病菌、微生物、細菌都開始大量導致，活力增強，容易侵犯人體導致疾病。

所以，春天，即要防寒，又要抑春火，只要稍有不當，都會引起疾病和疾病的復發。