2歲的寶寶可以喝的粥非常多，粥營養豐富好消化，具有潤腸開胃的功能，粥做法簡單，同時可以搭配很多食材，如各類菜如菠菜、胡蘿蔔、南瓜、山藥等；還可以搭配肉類如雞肉、牛肉、蝦肉、羊肉等；還可以搭配五穀雜糧如燕麥、玉米片、黑米等。

介紹3款我家寶寶經常喝的粥：

1.紅薯玉米粥

食材：紅薯120g、玉米渣20g、大米40g

做法：

1.紅薯去皮洗乾淨、切成小丁；大米、玉米粥洗淨；

2.將所有的食材放入電飯煲中，加入適量的水，按營養粥鍵，粥煮好後自動跳鍵即可。

此粥富含膳食纖維和葉黃素、維生素B族，可以促進寶寶膳食平衡。

2.南瓜粥

食材：南瓜150g、大米60g

做法：

1.南瓜去皮、去籽洗淨，切成小丁；大米洗淨；

2.把所有食材放入電飯煲中，加入適量的水，按營養粥鍵，1小時30分鐘自動做好營養美味的南瓜粥。

南瓜潤肺益氣、治咳止喘，是非常適合寶寶食用的。

3.香菇雞肉粥

食材：大米70g、香菇4朵、雞肉50g、香油2ml、食鹽、蔥姜

做法：

1.雞肉切成小丁用開水焯一下備用；香菇洗淨切成小丁；大米洗淨；

2.將所有食材放入電飯煲中，加入適量的水，同時加入蔥姜，按下營養粥鍵，1小時30分鐘自動做好香菇雞肉粥；

3.將粥倒出後，加食鹽、香油即可。

香菇含有豐富的多糖物質，對寶寶身體保健具有特殊的意義，應該多食用。

導讀：適合2歲寶寶喝的營養粥都有哪些？對於這個年齡段的小朋友來說，還是選擇餘地蠻大的。平時大傢伙也可以很方便地在網路和社交媒體上尋找到自己需要的給寶寶做輔食的選單之類的東西。但是由時也礙於家長朋友們日常生活、工作的忙碌還有為寶寶尋找輔食所需時間的限制的，找起來也是蠻費功夫的。好吧，今天我就應眾多家長朋友們的委託，來給大家介紹些易上手、不怎麼費神、費時間的好做的寶寶的營養粥嘞。一、具有清熱降火的絲瓜粥哈。1、首先材料要備上哈，絲瓜、大米、海米要根據自家寶寶的食量哈、喜愛適量加入了。這裡提供的參考值是絲瓜500克、大米100克、海米15克。調料鹽適量、配料蔥段、薑片適量的。2、做法：A、首先把所需的材料洗淨、絲瓜去瓤切好塊；蔥切好段、姜切好片的；大米淘好洗淨的都備用著。B、準備好的做粥的鍋備好，放到爐具上點火，加入適量的水在鍋裡燒開，再倒入大米煮粥，等到粥快將熟爛時放入備好的絲瓜、海米、鹽、蔥段、薑片一起煮沸到粥熟透就可以了。3、由於絲瓜具有很好的維生素和礦物質等成分的，絲瓜的含水分很佳，所以很適合寶寶常常食用的，可以起到清熱解暑去火的功能。二、補鐵補鈣的豬肝綠豆粥哈。1、首先所需材料要備好哈。參考材料的量是，豬肝、大米各100克左右，綠豆60克，鹽還是適量的。具體還要看自己家寶寶的飯量和喜好哈。2、製作：A、首先將綠豆、大米、豬肝等食材要洗淨處理好備用的。B、在將綠豆、大米放在一起在備好的鍋裡，將鍋置於大火上煮沸了再轉為小夥慢燉的。C、在煮粥到八成熟的時候，記得讓洗好、切好片狀的豬肝放入粥鍋中一同煮好，煮好後的豬肝粥再放入少許鹽就可以等著涼好食用了。3、豬肝是擁有高的含鐵量，綠豆會起到解暑的作用的，這款粥就具有了補充鐵物質，還能預防上火的食療效果。三、可以助消化的山藥雞肝粥哈。1、首先把食材山藥、雞肝、薏米準備好哈。這裡的參考食材的量是，山藥15克、雞肝2個、薏米10克的。具體還是看自己家寶寶的食量和喜好啦。2、製作：A、首先將所需的山藥、薏米研成細末的，所需的雞肝切成薄片的。B、再將之前處理好的山藥、薏米和雞肝一同與拌勻的，在再裡面加入適量的食用醋的。C、把攪拌勻的食材再放到備好的鍋中蒸熟就可以了。D、一般分為早、晚兩次食用就可以的了。3、這裡山藥是富含豐富的蛋白質和多種維生素的、鈣、鐵成分的，這些都是對寶寶的身體健康具有很好的食療作用的。也可以改善寶寶體質偏弱的狀態，對於寶寶嬌弱的脾胃也是有很好的作用的。還可以促進腸胃蠕動、助消化的功能。重點提示：科學地安排寶寶的食物組合是很有道理的。儘量做到不偏食、不挑食的。因為你食物中含有的物質是互相彌補、可以互相搭配的食用的。過多吃哪些食物，會造成其他食物的攝入不足、或者缺乏某種食物所含有的物質成分了。平時日子裡，寶媽寶爸可以試著在菜市場或者超市上看看食材還有他們含有的成份表之類的。希望寶媽寶爸在養育寶寶的路上越走越順暢哈。今日話題：適合2歲寶寶喝的營養粥都有哪些哈？圖片來自網路，侵權請聯絡刪除。

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推薦一款美味的鮮蝦粥，做起來不復雜，還能幫助寶寶補鈣，1歲以上的寶寶都很適合~

冬天，給寶寶喝粥是最好不過的，只要搭配好，粥的營養也會加倍，可以試著給寶寶做一下哦~

適合2歲孩子喝的粥有三類：素粥、粗糧粥、彩色營養粥。

2歲後身體所需的營養可以從不同的飲食結構裡攝取，太過單一容易引起寶寶挑食偏食問題，每天葷素合理搭配，做到色香味俱全，這樣寶寶胃口也會更好。

1、白粥

2、青菜粥

3、胡蘿蔔粥

4、百合蓮子粥

1、小米粥

2、玉米粥

3、紅棗山藥粥

4、三色小豆粥：綠豆、紅豆、黑豆

1、香菇雞肉粥

2、魚片肉沫粥

3、蝦仁豌豆粥

4、蓮藕玉米粥

早晚可以輪流調換，至少確保每週每天不同樣，寶媽們可以盡情滴發揮想象力。

燉鍋熬出來的粥口感更嫩滑，味道更鮮美，營養不容易流失，是所有寶寶的最愛。

牛奶粥

蛋黃粥

原料：雞蛋1個，大米50克，水4杯。 製法：將大米淘洗乾淨，用水泡1小時，放入鍋中慢熬成粥。將雞蛋煮熟，取雞蛋黃研成粉末，加入粥中混合均勻即可。煮好的雞蛋白可直接給寶寶吃。 營養小秘密：此粥粘稠，有濃醇的米香味，富含嬰兒發育所必需的鐵質，適宜6個月嬰兒食用。 注意：製作中，米要煮爛，熬至粘稠，蛋黃研碎後再放入粥內同煮。

青菜肉糜粥

原料：大米50克，青菜20克，瘦肉（豬肉或雞肉皆可）20克，高湯4杯。 製法：米洗淨，用水泡1～2小時，放入鍋內，加高湯，熬煮半小時左右。將青菜洗乾淨，放入開水鍋內煮軟，切碎備用。再將瘦肉洗淨切成薄片，加少許精鹽，入鍋中，水開煮10分鐘，取出切成肉糜。然後，將肉糜和青菜加入煮好的粥中。 營養小秘密：肉類蛋白質可增強寶寶體質，預防疾病；蔬菜富含維生素，有助於寶寶發育。

豬肝泥粥

原料：豬肝一個，大米50克，高湯4杯。 製作：米加入高湯，小火慢熬成粥狀。取豬肝少許切片，加少許鹽和料酒炒熟，去腥調味，然後放入攪拌機中打成泥狀，拌入粥中，繼續煮5分鐘即可。 營養小秘密：豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，此粥可調節和改善貧血。

魚粥

原料：大米150克，鱸魚（或其它多肉少刺的魚）一條，高湯4杯。 製作：米加入高湯，小火慢熬成粥狀。魚整條蒸熟去骨，挑出適量魚肉切碎，拌入粥中，加入少許鹽，熬5分鐘即可。 營養小秘密：魚肉營養豐富且易被人體消化吸收，具有健腦益智的功效，非常適合寶寶吃。

胡蘿蔔粥

原料：胡蘿蔔10克，大米50克，高湯4杯。製作：飯加入高湯，小火慢熬成粥狀。胡蘿蔔洗淨後，蒸熟搗成泥，加入粥內，煮熟即可。 營養小秘密：此粥香甜可口，寶寶非常愛吃，而且其中的維生素A、不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素等元素對於促進寶寶的視力發育很有幫助。

核桃仁粥

原料：山核桃仁20克（3－5個），粳米或糯米30克。製作：先將米洗淨，放入鍋內，加水後微火煮至半熟；將炒熟的山核桃仁弄碎放入粥裡，煮至粘稠。 營養小秘密：核桃仁含豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鋅等微量元素，所含多不飽和脂肪酸對寶寶的大腦發育極為有益。 注意：核桃含油脂較多，一次不要給寶寶吃太多，以免損傷脾胃功能。