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月子裡關節疼痛，稱為產後關節痛，是產褥期間出現肢體關節痠痛，麻木重著，也稱為產後身痛。是產後常見病之一。

它的發生：產後百脈空虛，氣血不足為其發病的重要內在因素，風寒溼邪趁虛而入，是其外在因素。

主要的病機是產後氣血虛弱，風寒溼邪乘虛而入，使氣血凝滯，不通則痛，或經脈失養，不榮則痛。

1.血虛。素體血虛或產時產後失血過多陰血愈加虛，衝任不足，四肢百骸，筋脈關節失於濡養，而導致肢體酸楚，麻木，疼痛。

2.血瘀。產生血瘀或產後惡露去少，衝任停瘀，淤血不去，留滯經脈筋骨之間，氣血執行受阻。

3.外感。產後百節空虛，衛表不固，腠理不密，起居不慎，風寒溼邪趁虛而入，客於經絡關節，肌肉黏滯氣血，經脈阻塞，瘀滯作痛。

辨證重在辨其疼痛的性質，肢體痠痛，麻木者多屬虛證；疼痛按之疼痛加重者，多為瘀證。疼痛遊走不定者為風；冷痛而得，熱痛減者都寒；腫痛灼熱者為熱；重著而痛者多溼。

1.血虛證→黃芪桂枝五物湯，加上當歸，雞血藤。補血益氣，通絡止痛。

若關節疼痛較嚴重，兼有外邪者，酌情加入威靈仙、羌活、獨活，以疏風活絡止痛。如果血虛傷津者，症見腰背疼痛，脛骨膝痠軟，足跟痛→養榮壯腎湯，加熟地、山茱萸。

2.血瘀證→生化東加桂枝、牛膝。養血活絡，行瘀止痛。

如果身痛較嚴重者，脈絡青紫者，可以酌情的加入紅花、雞血藤，以增強活血行瘀，止痛的效果。

3.外感證→獨活寄生湯，養血祛風，散寒除溼。

你好，這可能就是傳說中的我一直不相信的“月子病”之說，雖然我不相信，可是我媳婦生完孩子後也出現了膝關節、肩關節痠痛，四肢沉重，冰冷，一直感覺涼嗖嗖的，保暖後會有改善但現在冬天只要出過門，回來症狀又會加重。

產後關節痛，西醫認為是產後激素急劇波動的結果，中醫發現患者多有產後受風受寒病史。哺乳期間還是不用內服藥靠譜。

我們也做了各種檢查，類風溼因子，抗O，各種輔助檢查都做了，沒有問題，可就是痛，就去看了中醫，給開了藥，因為有孩子，哺乳期，所以沒敢吃，但是痛的非常厲害，沒辦法，就聽從了一個過來人的建議，用陳艾葉一大把，加生薑一塊，桂皮數塊，煎水燻洗雙足和膝關節。症狀慢慢減輕。有時候也用生薑和花椒一起煮，然後熱敷，效果也不錯。

後來回想起來，可能就是因為生孩子的時候住了一個靠門的病房，被風吹到了，所以建議大家生完孩子後一定要注意一下幾點：

1、生活起居：注意保暖，不能讓冷風直接吹身體，不要接觸冷水;避免潮溼，避免過度勞累。

2、飲食調養：多吃易於消化且又富含營養的食物，禁食寒涼食物和冷飲，禁食辛辣及肥膩食物。

3、適當運動：如慢走、做操、打拳等，以增強機體抵抗力;經常到戶外曬太陽。

4、情志調養：保持身心愉悅，避免緊張、焦慮、煩躁、抑鬱。

5、在醫生的指導下進行治療。

月子裡關節疼多數是因為著涼了，要注意保暖。我是親身體會月子關節疼，動都不敢動，後來經別人介紹做了個發汗現在基本上沒事了。

雖然老人說月子病要月子治，但在下一個月子到來之前肯定也要把身體養好，首先要吃好休息好，關節疼痛的話要經常泡腳，最好加點姜或者艾草，實在疼得不行就做針灸，也可以緩解一下

女人經歷過分娩之後身體基本都會發生比較大的變化，身體免疫力會下降非常多，所以月子裡身體沒有休養好就很容易患上月子病。關節疼痛是很多新媽媽在坐月子期間會遇到的一個問題，那麼產婦產後為什麼會關節痛呢？

坐月子關節疼痛是如何引起的？

坐月子關節疼痛是怎麼回事呢？坐月子關節疼痛應該屬於產後的一種常見現象，因為產婦分娩之後由於體內激素的變化，產後關節會變鬆弛，因此產後容易出現關節疼痛和水腫的現象。當然還有其它多種因素會引起產婦坐月子關節疼痛。

1、產後氣血虛弱引起關節疼痛

產婦在分娩過程中會大量失血，同時也會損耗大量的體力，所以產後坐月子期間產婦氣血虛弱，容易出現全身乏力、畏寒、心悸、頭暈等症狀，同時也會引起關節疼痛，很多產後媽媽都會出現這樣的問題。

2、產後缺鈣引起關節疼痛

產婦在分娩過程中會損失許多鈣質，加上產後坐月子期間需要給寶寶餵母乳，所以坐月子期間的媽媽對鈣的需求量是很大的，如果產婦不注意及時補鈣而導致體內鈣不足，就很容易引發關節疼痛。因此月子裡的媽媽們平常應適當多吃些富含鈣質的食物，必要時還應適當吃些鈣片以補充鈣質。

3、產後勞累過度引起關節疼痛

坐月子期間正是產婦調養身體的關鍵時期，如果產婦在月子裡勞累過度，如長時間忙著照顧寶寶，或急於做各種家務活，對產後身體的傷害是很大的，不僅容易引起腰痠背痛、關節疼痛，還會影響睡眠質量，從而會導致產後身體難以恢復，甚至會引發其它身體不適症狀。所以月子裡的媽媽們應以休息為主，避免太過勞累。

4、產後著涼引起關節疼痛

產後坐月子期間著涼了也會引起關節疼痛，月子裡媽媽們虛弱的身體是經不起風寒入侵的，所以產後媽媽平常一定要注意保暖，避免接觸冷水，也不要直接對著風吹。 可以用艾葉熬水泡澡：用新鮮艾葉100g（幹品50g）與幾片生薑一起熬大半桶水，把水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。艾葉有理氣血，溫經脈，逐寒溼兼止疼的功效，產後母親氣血兩虧容易受風寒溼邪，宜經常使用它煮水洗身子。2、生薑搗泥敷貼：取適量生薑，搗成泥狀，直接敷貼在關節處或者相關穴位處，用保鮮膜蓋上，使姜泥不至立即變幹影響敷貼效果。可以驅風散寒，增進關節周圍的血迴圈與代謝，但是需要注意姜泥會灼熱面板，皮肉細嫩或者易過敏者慎用，以免損傷外皮。