糖尿病患者是可以飲用礦泉水的，最佳的飲水時間是空腹，水直接在消化道中被吸收。糖尿病多飲多尿，很多糖尿病人不敢喝水，即使口渴難耐，也刻意限制水量，其實這是誤解。

糖尿病人不僅不應剋制飲水，還要補充更多的水分。正是因為糖尿友出現多尿，水分流失，口渴，更需要及時補充水分。下面跟大家介紹一下礦泉水的營養簡介。

1、偏矽酸：對人體主動脈硬化具有軟化作用，對心臟病、高血壓、動脈硬化、神經功能紊亂、胃病及胃潰瘍等都有一定的醫療保健作用。它還可以強壯骨骼、促進生長髮育，對消化道系統、心血管系統疾病、關節炎和神經系統紊亂等起到防治作用，並且有防癌抗衰老的功能。

2、鍶：人體所有組織中都含有鍶，也是骨骼及牙齒的正常組成成份，主要濃集在骨化旺盛的地方，可強壯骨骼。鍶可降低人體對鈉的吸收，有利心血管的正常活動，降低心血管疾病的死亡率。

3、鋅：是人體必需的重要微量元素，鋅具有多方面的生理機能，它不僅是“智慧”元素，而且是人體各種酶系統必需成份，構成多種蛋白質分子的必需元素。體內所含的鋅幾乎都分佈於細胞之內。鋅能提高人體免疫功能，並能達到抗衰老的作用;鋅可加速創傷癒合，刺激性功能，微量鋅可強化記憶力，延緩腦的衰老，鋅能保護心肌免遭異丙腎素導致的心肌損害;鋅與利尿劑合用能加強降壓作用，有利於控制冠心病的發生。對生長髮育中的嬰兒、兒童和青少年具有更重要的營養價值。

4、硒：也是人體必需微量元素，被稱為“生命的奇效元素”。硒是谷甘肽過氧化酶的必需成份;它能阻止或減慢體內脂質自動氧化過程，使細胞壽命延長，故而能益壽;硒是心肌健康的必需物質，有改善線粒體的功能，對高血壓、腸、胃病有治療作用;硒對高血壓、心肌梗塞、腎臟損害具有重要的康復作用。

5、碘：是人體必需營養元素，缺碘可使體內甲狀腺素合成發生障礙，會導致甲狀腺組織代償性增生，即頸部顯示結節狀隆起，也即是地方性甲狀腺腫，它直接影響患者的健康和勞動。

6、鋰：對中樞神經系統有調節功能，能安定情緒，可降低神經錯亂症的發病率;能改善造血功能狀態，使中性細胞增多及吞噬作用，提高人體免疫機能。它在體內還可置換及替代鈉，有防治心血管疾病的作用。

7、氟：是人體所必需的微量元素，對牙齒及骨骼的形成和結構，以及鈣和磷的代謝均有重要作用，如飲水和食物中長期缺氟易發生齲齒，兒童尤為突出，某些地區的小學生竟有98%患有齲齒。老年人缺氟會影響鈣和磷的作用，可導致骨質鬆脆，發生骨折。飲水中氟化物過多能形成斑齒，牙齒脆弱。因此適量的氟是人體所必需的。

8、鐵：鐵是哺乳動物的血中運輸和交換氧所必需的，沒有鐵，血紅蛋白就不能被製造出來，氧就不能得到輸送。嚴重缺鐵會引起缺鐵性貧血，值得注意的是，雖然輕度缺鐵的兒童，他們的注意力也會明顯的降低，從而影響他們的學習。

以上就是礦泉水的營養簡介，相信透過以上幾點的簡單介紹大家對礦泉水的營養價值又有了新的認識和理解。因此糖尿病患者是可以飲用礦泉水的，此外患者在心理上也要保持積極樂觀的心態，適度運動、定期複查血糖，規律用藥。

糖尿病人喝什麼礦泉水都是可以的。主要在飲食方面要保持清淡，不能總是吃生冷，辛辣，油膩的東西，而且海鮮類食物儘量也不要吃，更加不能總是吃很多含糖量很高的東西，否則會讓患者病情變的更加嚴重，期間一定要有良好的生活習慣，飲食習慣一定要保持良好，還應該有良好生活習慣，不能經常緊張，煩躁等，要是有這些不良精神因素的話，不會有利於病情恢復，期間定要控制血糖上升，患者要是有必要的話，可以結合胰島素，降糖藥物等有降糖效果的藥物一起進行治療，只有把原發病控制好，才能取得更好的治療效果。

糖尿病人應該喝含“偏矽酸”“硒”“鋅”，含量較多的礦泉水，因人而異，因地而異。我是糖尿病患者，家住東北，而且又有心脹病高血壓病，所以在醫生的建議下，我長年喝源自長白原始森林的“泉陽泉，”因為它含“偏矽酸”25.0～35.0。對心脹病、高血壓、動脈硬化、神經功能紊亂、胃病等有一定醫療保健作用。

糖尿病人在飲食方面是需要嚴格，特別不能飲用帶糖的飲料，另外即使不帶糖的稀釋上糖也快，我有一次親自試驗一下，我剛打完測試針，測試餐前是8，接著我就喝了一袋存牛奶，一測試是11，這種牛奶明明標記不含糖，所以說糖尿病人，在可能的情況下儘量不喝那些稀釋飲料等，吃一些水果也要注意量，當然有的地方賣含“硒”多的礦泉水也是可以選用的。我有個親屬家住江西宜春，那裡的礦泉水含“硒”多，糖尿病人經常喝對高血壓，糖尿病，心肌梗塞，腎臟損壞都有康復作用。

水是生命之源，嚴重缺水時會引起死亡的發生。尤其是在出汗比較多的夏天，更應該足量飲水來保證身體健康。市面上常見的飲用水品種也比較多，純淨水、礦泉水和額外新增一些礦物質的飲用水以及小區裡的直飲水，這些水哪些更適合糖尿病人飲用？

糖尿病人最為常見的症狀就是三多一少，具體來說就是吃飯多、喝水多、小便多和體重下降。糖尿病人因為自身代謝出現了問題，容易出現口渴，有些糖尿病人半夜三更也要起來喝水。這個時候糖尿病人更需要多勤喝水，多喝水。對於普通人來說，每天1700毫升水可以滿足身體需要，而糖尿病人則可能需要2000毫升才能滿足身體需要。

對於糖尿病人來說，喝什麼水更健康？首先要保證水的健康，必須是安全的飲用水。相對而言，礦泉水優於純淨水，純淨水經過濾芯過濾後不僅把水中的雜質去掉，也把水中的礦物質全部去掉。小區裡的直飲水與純淨水差異不多，只不過是用自來水製作而成的。至於礦物質水，如今已經歸類為其他飲用水，是在純淨水的基礎上額外新增礦物質製作而成的。

市面上諸多的飲用水，更為健康的是礦泉水。礦泉水品牌不同，售價也大同小異。貴的礦泉水可能十幾元一瓶，便宜的礦泉水可能兩元一瓶。水源地不同，包裝也有所差異，其實這些礦泉水的質量並沒有很多的差異。只要您購買的礦泉水是正規廠家生產，安全效能夠有保證，還是價格便宜的礦泉水價效比更高一些。