勇士當家球星庫裡在5月11日客場挑戰火箭的季後賽第二輪G6比賽中可謂是“冰火兩重天”，經歷上半場一分未得的尷尬困境之後，下半場迎來了絕地反擊的大爆發，半場獨得33分，其中還罕見得到了11次罰球（當然，其中8次罰球是火箭最後的戰術犯規），但庫裡卻頂住了心理壓力，以11罰全中的100%罰球命中率確保了球隊的領先優勢！甚至完全可以說:如果庫裡不小心罰丟一球，很可能比賽趨勢又會變得不一樣！其實，庫裡的投籃圓柱體一直難以得到裁判的重視，特別是本賽季的季後賽中，庫裡在運動戰中幾乎難以搏得一次罰球的機會！

那麼，平時難以得到罰球機會的庫裡為什麼能在關鍵時刻罰球奇準無比呢？這就和以下兩點因素有關了:

一是庫裡本身不僅僅只是擅長三分，出色的中距離和上籃手感就足以說明庫裡的投射技巧屬於歷史罕見的水平！事實上也確實如此，庫裡職業生涯季後賽的罰球命中率高達89.7%（雖然“只是”排名歷史第36，但排在他前面的球員中並沒有場均得分超過20的球員，絕大部分都是個位數得分），而在本賽季的季後賽中，庫裡更是將罰球命中率提升到了94.1%，足見庫裡的罰球功底非常之深厚！二是庫裡的心理素質強硬無比！別看庫里長著一張“娃娃臉”，心理素質確實聯盟一流，和火箭G6第四節罰球8罰全中，也是庫裡在季後賽的關鍵時刻（包括第四節和加時賽）連續命中76次罰球，上一次罰丟還是遙遠的2015年總決賽G6！作為對比，火箭當家球星哈登雖然習慣站著罰球線上，但本場比賽卻只有12罰7中，命中率僅為58.3%，創下了其職業生涯90場季後賽中（至少5次罰球）的最低命中率！所以，別看庫裡平時罰球少，但精湛的投射技術以及過硬的心理素質就確保了庫裡只要站上罰球線，就接近100%可以順利得分！和火箭G6第四節的8次罰球，沒有1次是磕磕碰碰進框，足見庫裡的罰球確實值得信賴！

關鍵時刻罰球奇準，這是庫裡能力的體現！

庫裡平時罰球少？這個要看橫向還是縱向對比了。即便是假設成立，那麼平時罰球少和季後賽罰球準有必然的關係嗎？

先來說庫裡平時罰球少的問題。

這裡所謂的平時暫且認定為常規賽吧，那麼常規賽的庫裡罰球數量和季後賽到底哪個多呢？根據統計，在最多的一個賽季裡，庫裡常規賽平均每場罰球為5.9個，而季後賽的罰球平均每場2.9個，這也就是意味著庫裡的常規賽罰球要比季後賽罰球多。所以題主所謂的庫裡平時很難得到罰球機會的假設似乎也不成立。目前庫裡常規賽罰球連續命中的記錄是54個，也就是連續54次罰球命中。

當然了，如果和其他球員相比，庫裡的罰球的確是少了不少，庫裡的罰球，庫裡生涯場均4.1次罰球，和當今聯盟最厲害遭罰球的球員哈登相比，少了一倍還多，哈登生涯場均罰球8.5次，如果庫裡和哈登相比，平常情況下罰球數的確是少了不少。

再來說庫裡關鍵時刻罰球準的問題。

這句話倒是說對了，我們暫且將所謂的“關鍵時刻”定義為第四節吧，在火箭和勇士的G6比賽中，庫裡第四節一共獲得了11次罰球機會，而且11罰全部命中，關鍵時刻罰球命中率100%。其實對於庫裡來說，罰球一直都非常的準，那麼庫裡的罰球準到了什麼程度？

截止到今年的3月份，庫裡生涯罰球命中數為2497次，生涯目前為止一共出手2760次罰球，罰球數超過1000個命中率在90%以上的球員中，NBA歷史上僅有4人。庫裡職業生涯場均僅罰丟0.4個罰球，這是一項非常恐怖的資料。

那麼到了季後賽賽場，尤其是到了季後賽以及加時階段，庫裡的罰球更穩，據資料統計，庫裡在過去的季後賽第四節和加時賽已經連續命中了76記罰球，上一次罰丟是在2015年6月17日，總決賽對陣騎士的第六場。

那麼庫裡為什麼總是在關鍵時候罰球那麼穩呢？主要有兩個原因，一個是庫裡本身的罰球命中率就很高，罰球非常的準，在季後賽關鍵時候，庫裡自然要認真對待；第二就是庫裡有一顆大心臟，大場面選手，越是在關鍵時候，越能發揮出自己的水平。

G6罰球真準，但G3，庫裡不知怎麼了，3罰一中，連五次上藍不進，如果G3打好了，杜蘭特也不會受傷，火箭應該是4比1，輸，

這個道理非常簡單，罰籃是籃球運動最基本的技能，地位其實比跨下運球還要重要。透過罰籃訓練，培養一個人在4.225米距離上投籃的肌肉記憶，在距離變大或變小時，透過改變投籃力道，繼續發揮這種肌肉記憶，是訓練籃球的必修課。

30年前，我在高中籃球隊訓練的時候，教練就讓我們每天至少罰籃200次，是所有投籃動作裡練習次數最多的，像那種拉桿上反籃的動作，教練從來不讓我們訓練，因為在球場上使用的機率太小了，成功拉桿上反籃打入一球，不如把中投命中率從33%提高到40%，用處更大。

庫裡的罰球動作，也是經常千錘百煉培養的肌肉記憶，罰球準，與他的三分準，是相輔相成的。包括哈登的罰球，也是一樣，也是千錘百煉培養的肌肉記憶。老一輩籃球家喬丹，每天都要練習1000次以上的投籃，才能夠保證在場上保持40%以上的命中率，投籃一天不練都不行。

練習罰球，還要區分有氧狀態和無氧狀態下的罰球。一個人把有氧狀態的罰球練到80%命中率，是遠遠不夠的。必須在無氧狀態下也練習到80%以上，才有可能在比賽中達到70%的命中率。所以，我們在打野外籃球場的娛樂籃球過程中，也要加強自己的無氧狀態投籃能力訓練，比如10X25米折返跑之後的罰球，就是非常好的訓練方法。無氧狀態下的罰球解決好了，有氧狀態下的，就迎刃而解了。

最後，提醒在打野外籃球場的娛樂籃球球迷們，罰球的要領是用投籃手將球置於腦門前方，大臂與地板水平，和小臂成80度，雙腿微曲20度左右，雙腿略微發力蹬直的同時手臂挺直、壓腕，球出手後食指指向籃筐中心，保持一秒左右，另一隻手只負責穩定住皮球，在投籃過程中都不發力，一直保持彎曲姿勢。這樣的動作命中率最高。把球放到腦袋後面開始投籃、投籃壓“掌指關節”，等等動作，儘管也都能練得很準，但是你用同樣的練習次數，一定是我說的方法是投籃最準的。