每個人都有每個人自己的生活方式，現在越來越多的人選擇做丁克族，當自己選擇丁克的時候也一定在腦海中想過怎麼安排自己的生活；我覺得可以這樣安排:

01.退休前的準備

當我們在年輕的時候選擇丁克，那我們也要退休前的職場生活中積累一定的資金，為以後的老年生活做準備；

堅持鍛鍊身體，定期體檢；每天堅持跑步，游泳，散步，適當的鍛鍊身體，規律飲食；健康是最大的財富；

培養自己的興趣愛好，讓自己的人生更充實，在自己的興趣愛好上消遣時光，會過的自我滿足的幸福感和成就感，會覺得生活很充實又很美好；

02.老年生活的安排

旅行，退休後我們有更好的時間來安排自己的生活，如果身體健康的話，退休後可以去遊覽祖國的壯麗山河，體驗每個地方的風俗人情；

奉獻社會，做公益；熱愛生活，可以在退休後參加公益性質的活動，奉獻社會；很多城市的街道路口都有很多退休的老頭老太太的執勤，疏導交通；

老年公寓，如果你退休後不想折騰，想好好享受生活，可以入住老年公寓，現在很多城市都有老年公寓，環境好，配有豐富的娛樂活動，健全的醫療服務體系；

養老院，喜歡熱鬧的話也可以選擇在養老院養老，住集體宿舍，閒暇的時候和老頭老太太跳跳舞，下下棋，閒聊八卦八卦；

落葉歸根，回家養老，可以回老家把房子重新裝修佈置一下，在老家有鄉里鄉親，鄉音鄉味，沒事多串串門，大家一起聊聊十里方圓的趣事；

03.老年生活的心態篇

當我們在老年生活中，要避免自己有失望感和厭惡感，完善自己的心態和生活智慧；培養自己的興趣愛好，參加一些自己力所能及的活動和運動；保持良好的人際關係，經常和之前的老朋友，同事，鄰居聊天和活動，主動關心和幫助別人；

不斷進行自我調整，以超然的心態對待生活和死亡，要充分認識到生老病死是不可抗拒的自然規律，多閱讀一些哲學的書籍，修煉自己的生活智慧；

PS:老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼；每個都是會變老，所以我們每個人每個年齡段都要做好自己，敬愛長輩，愛撫小孩；

我來說說自己的想法，我是一個90後，我沒遇到我男朋友以前我是想的我要做一個丁克，如果有個一樣想法的閨蜜我們2個就買一個小房子這樣過一輩子具體以後會遇到什麼都想好了，年輕的時候就去環遊世界，把5險買了，老了就和閨蜜互相照顧 實在動不了養老院啊，或者請保姆呀都可以，總有辦法走過這一生最後的階段，人活一生不知道下輩子還有沒有，所以很多人選擇及時行樂，我現在想法也改變了，每個人的生活方式都是自己選擇的。希望大家都老有所依，丁克也可以過好自己的老年生活。

上個世紀80年代，隨著中國改革開放的進行，在一些城市出現了丁克家庭，他們一般處於社會的中上層，有較高的生活水平和文化水平，他們一般都是自願放棄生育子女，盡情享受美好的二人世界和高檔的物質、精神生活。人們也從開始的不理解到理解，又隨著時代的進步開始包容他們，老了怎麼生活是他們需要面對的一個主要問題。

1、住養老院。丁克夫婦的收入都不會低，加上退休後的養老金，足以夠付他們住高檔養老院的錢。這種養老院設施豪華，裡面的護工都是經過專業培訓上崗的，還配備的有醫生，隨時監控他們的身體情況。在裡面也不會寂寞，能認識一些相同年齡的養老人員，在一起說說話，打打牌，一起看看電視，鍛鍊一下身體，其樂融融。裡面的飯食都是營養師搭配好的營養餐，熱量適當，適合老年人的口味。昨天我剛看了新聞，國家民政部要求在2022年之前，每個社群都要建立養老機構，以後離自己家不遠就會有養老院的。

2、領養孩子。我的一個鄰居50歲，夫婦倆就是丁克，剛剛領養了一個男孩，他們說這樣到他們70歲的時候孩子也20多了，正好可以伺候他們夫婦了。我和他一起跑步的時候就說與其領養你們還不如生一個，他哈哈大笑說媳婦從小嬌生慣養，怕生孩子難受，這麼多年已經習慣了。其實，他們這樣也挺好，年青時候掙的錢都花到世界各地旅遊和吃喝上了，過著自己想過的生活，可以說這輩子他們沒白活。

3、看書、練習書法。沒有孩子問題的纏繞，夫婦倆可以安靜的看書，在涼臺上曬著午後的Sunny，旁邊是一杯冒著熱氣的咖啡，聽著他給自己朗誦書上的詩句，那份悠然自得的情形想起來都讓人羨慕。晚飯後，鋪開紙張，運足精氣神在上面認真練習寫毛筆字，既陶冶了情操，也鍛鍊了身體。

4、旅遊。夫婦倆可以報個國際旅行團，飛到大洋彼岸過一段異國他鄉的生活。也可以坐著遊輪到非洲看看，到南非買點鑽石，盡情享受美好的二人世界。

5、鍛鍊身體。一起牽手散步，一起遠足爬山，一起練習八段錦，把身體保養的棒棒的，爭取多活幾年，多享受幾年優質的生活。

前年認識一位丁克美女，45歲，長的眉清目秀，高學歷，很健談。

剛開始聽說她不願意要孩子，我很驚訝，就生活中的事情問了她幾個問題：

平時都在做什麼？她說：她一直沒有上班，老公養活的，平常他們一夥丁克家族喜歡享受生活，遊山玩水，聚會，徒步，唱歌等生活豐富多彩。

你真的這輩子不要孩子嗎？現在生還來得及哦。

她說：不要，孩子是累贅，現在自由自在的生活，無牽無掛的，瀟灑自在一輩子多好啊，何必帶孩子辛苦勞累。她老公有其它兄弟，他們家也不愁沒有孩子。

養老問題：她說，老了的時候，幾家丁克抱團養老，房子什麼的都賣掉，最後走的就去養老院，老年生活早就規劃好了。

選擇了做丁克的夫妻，應該是不太喜歡小孩或是不想費精力養小孩，所以他們應該也做好了，年紀大時不用兒孫繞膝的準備，所以年紀大了之後，兩個老伴兒相互陪伴，相濡以沫，如果有一個先走了的話，另一個可以去敬老院，跟其他的老人做伴，應該是最好的方式了。