舌苔厚，發育慢，可能是脾虛積食，營養不能充分吸收，生活習慣可能也有問題了。提幾條調養建議供參考。

第一，要讓孩子有飢餓感，飢餓感是最好的健脾"藥"，不要給孩子吃太飽，葷素結合，均衡營養，多運動，這樣有助於孩子保持好胃口。

第二，一曰三餐要相對有規律，不要在吃飯時教育孩子，不要強逼孩子吃東西，進餐時家庭氣氛儘量輕鬆些。不要邊吃邊玩，這樣食物不易消化。

第三，以喜為補，在營養搭配科學的前提下，多尊重孩子的意見，做些孩子喜歡吃的，喜歡吃才能多吃點。常煲一些養腸胃的湯喝，如山藥，茯苓，蓮子等，肉湯配少量山楂也很好，容易吸收營養。

第四，除了冷飲要注意外，還要少吃零食，零食養病飯養人，孩子完全不吃零食是不可能的，可以教孩子怎樣選擇安全的零食，並且儘量少吃。

第五，常給孩子摩腹，捏脊，尤其是捏脊，脊椎是督脈循行的部位，對生長髮育有很大影響，任督二脈通暢，調理會事半功倍。手腳也要常按摩，改善氣血供應，長高主要是腿長得快，小兒推拿對全身調節有較好作用，配合使用更佳。

其次，孩子生長髮育已經落後了，已有了脾虛的表現，除了要做到上面幾點，還需找專業的醫生進行分析，調理和指導。基本原則就是三分飢，以喜為補，少吃零食，找醫生正確調理。

症狀：脾虛胃寒，肝氣鬱結，不思飲食，食而不化，腹部脹滿，新陳代謝，大便不調等。

中醫方：萊菔子貼壓脾俞、胃俞、足三里；每日以萊菔子按揉脾俞、胃俞、足三里三個穴位。

滯症厭食，從病名上就可以看得出是因為寶寶飲食消化不良而引起的厭食。通常是由於不良的飲食習慣或各種急慢性疾病而引起食慾不振、食量顯著減少等現象。

飲食積滯型厭食症表現出的症狀有厭食腹脹、睡眠不安、口臭煩躁、大便不調、便下臭穢、舌苔厚膩、脈滑實、指紋紫滯。嚴重的厭食會出現長期不思乳食的現象，可造成營養不良，影響寶寶生長髮育。

按照中醫的說法，導致積滯的原因主要是脾胃虛弱，脾胃虛弱的根本原因是氣虛。中醫所說的氣，包括元氣、宗氣、衛氣，氣有推動、溫煦、防禦、固攝和氣化功能，氣虛導致出現機體的某些功能低下或衰退、身體抗病能力下降等衰弱的現象。同時，氣虛還可導致臟腑功能減退，從而表現為一系列臟腑虛弱徵象。所以，氣虛是因，臟腑虛弱是果，臟腑虛弱則導致胃腸“積滯”等症。這裡要提醒家長注意的是，如果寶寶氣虛，會有容易出汗、全身乏力、頭昏耳鳴、痰多或水腫等症狀，家長一定要隨時觀察寶寶的身體狀態，以便提早預防。

對於氣虛導致的寶寶滯症厭食，本節我們推薦父母使用萊菔子按壓脾俞、胃俞、足三里三個穴位的方法，通常連按數日即可消除寶寶滯症厭食的症狀，堅持貼壓有益氣健脾、強身保健的效果。

用萊菔子按壓脾俞、胃俞、足三里的方法很容易掌握。首先，定位穴位：脾俞穴位於人體背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處；胃俞穴位於第十二胸椎棘突下，督脈旁開1.5寸處，這裡所說的“寸”是指寶寶一指寬的長度；足三里穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。定位好這三個穴位之後，家長們取幾顆萊菔子置於穴位處，並用膠布固定。固定好後，家長們每天給寶寶按揉穴位，每個穴位3～5分鐘，每天2～3次。特別要說明的是按摩穴位的方法一定要堅持，不可三天打魚兩天曬網，否則無法起到相應的作用。

此方的治療原理在於，脾俞、胃俞、足三里都可治療脾胃疾病、調理脾胃功能。脾俞穴有健脾和胃、利溼升清的功效，主治腹脹、黃疸、嘔吐、腹瀉、痢疾、水腫等病症；足三里是足陽明胃經的主要穴位之一，常按摩足三里可生髮胃氣、燥化脾溼，能夠治療胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、疳積、消化不良等；胃俞穴有和胃健脾、理中降逆的功效，主治消化系統疾病，如胃炎、胃潰瘍、胃擴張、胃痙攣等。選擇用萊菔子貼壓穴位也是有原因的。萊菔子，就是蘿蔔的種子，它有消食除脹的作用，很多人都知道白蘿蔔有瀉火通氣的作用，但因為白蘿蔔性涼，吃多了容易傷到寶寶的脾胃，而萊菔子外用，就能達到通氣而不傷脾胃的效果。

如果家長們有空餘時間，花幾分鐘按揉寶寶的中脘穴也會收到不錯的效果。中脘穴位於上腹部，胸骨下端和肚臍連線線中點即為此穴。中脘穴主要治療一些消化系統類的疾病，比如腹脹、便秘、食慾不好等。具體操作方法也很簡單，家長用拇指輕輕按揉寶寶的中脘穴大約300下，每天一次，一週一個療程。堅持按揉不僅對治療寶寶厭食有很大幫助，而且還有助於寶寶的身體健康。

除了按摩的方法，本節再給各位家長朋友推薦兩個簡單有效的食療方，對於滯症厭食的寶寶會有一定幫助。

1.蘿蔔豬肉餅

材料：準備白蘿蔔、麵粉各250克，精豬肉100克。

做法：先將蘿蔔洗淨切成細絲，放入油鍋內炒至五成熟時盛出，再將豬肉剁茸，與炒後的蘿蔔絲調製成餡，然後加蔥花、薑末、精鹽調味。最後，麵粉加水和勻，分成大小適中的麵糰，與之前的餡心一起製成夾心小餅，用植物油煎熟。

功效：經常給寶寶食用有理氣消食的功效，但要注意的是，這一偏方適合於年齡稍大一點兒的寶寶。

2.雞內金粥

材料：準備雞內金6個，幹橘皮3克，砂仁2克，粳米50克。

做法：首先將雞內金、橘皮、砂仁共同研末，粳米加水適量煮粥，然後在粥將成時加入藥末，並放入少許白糖調味。

功效：雞內金粥有消食化滯，理氣和胃的功效，可與蘿蔔豬肉餅搭配食用。

預防小兒厭食，家長們應當管理好寶寶平時的生活細節。首先要給寶寶營造一個溫馨的就餐環境，吃飯時不要分散寶寶的注意力，否則會影響寶寶情緒，進而影響其食慾。其次，平時少讓寶寶吃零食，尤其是飯前，飯前零食吃得過多，便會影響寶寶吃正餐。飯前不吃糖分高的食物，否則也會影響正餐食慾。另外，平時寶寶飯菜的口味應儘量淡一些，避免使用過多的調味料，清淡食物有助於寶寶消化。

最後，如果寶寶腹脹嚴重、晚上躁動不安、睡眠不好，伴有噁心嘔吐等情況，或小兒滯症厭食症狀比較嚴重，這時家長應該帶寶寶就醫，以免耽誤病情，影響寶寶身體健康。