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1 # 大樹康樂
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2 # 曉娟談養生
首先,在不喝藥的情況下,我們同樣可以啟用身體免疫力的情況下進行自我調節:
第一:喝一杯400-500ml的熱水
第二:屋子裡走動並拍掌持續30分鐘到出汗
第三:躺下休息一小時醒來後即可病除
其次,一杯熱氣騰騰的水,置於鼻子下方,溫潤溼熱的水蒸氣蒸鼻子10-15min即可緩解
最後,按摩液門穴5-10min可有效消炎止鼻涕。
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3 # 愛拍照的迷谷
愛就像藍天白雲,晴空萬里,忽然暴風雨。”這句流行的歌詞真實的反映了最近的天氣。以山東臨沂為例,清明假期,最高氣溫達到25度,人們紛紛換上春裝,但到9日,氣溫又跌至6度,迴歸冬季。
網友戲稱,最近的春季天氣是“滿30減15”,讓人一秒入夏,一秒入冬。 增減衣服需謹慎 由於氣溫不穩定,穿衣成了難題。寶寶的末梢迴圈與成人相比要差很多,所以寶寶手腳冰涼屬於正常現象。如果按照手的溫度來給寶寶加衣服,便極有可能加多了。正確的做法是,用手搓搓寶寶的手心,如果手心溫熱但沒有汗液,證明寶寶衣服穿的不多不少。
如果發現寶寶已經熱的滿頭大汗,這時千萬不要立刻給寶寶脫掉一件衣服。出汗的時候是人體自我調節體溫的時候,如果此時脫掉衣服反而容易受涼。正確的做法是擦乾寶寶的額頭、後背等處的汗,或者讓寶寶安靜地待一會兒,自然落汗,之後再換上乾燥的薄衣服。 如果你家寶寶已到三歲以上,已經能夠表達冷熱,還是聽寶寶的感受吧,不要盲目地捂著他。
清洗雙手,防止病從口入 在春季遠離疾病困擾,洗手也很重要。由於寶寶年齡小,不會使用筷子、勺子,所以他們可能會用手吃飯。為了避免細菌進入嘴裡,家長應培養寶寶勤洗手的好習慣,買寶寶專用的洗手液來給他們洗手,保證雙手乾淨。 合理飲食,提升免疫力 要防病,水果、蔬菜、粗糧一個都不能少。最好選擇維生素C豐富的蔬菜。但維生素C不是萬能藥,只能做到緩解感冒症狀和預防感冒,並不能治療感冒。 另外,粗糧應占每日主食的一半,以免缺乏維生素B,從而導致免疫力下降。飲食宜清淡,少食辛辣、油膩等刺激性食品;寶寶所吃食物的溫度要適時、適量、適溫。
寶寶健康是每個家庭的心願,做好預防工作,才能避免寶寶生病感冒,在這個充滿希望的季節茁壯成長
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流鼻涕,屬肺部感染疾病所致。醫者稱:"肺開竅於鼻",也就是說:肺臟的疾患會在鼻部表現出來,這是醫家診病之常識。所以,我們要想治癒感冒流鼻涕的症狀,就要結合治療肺臟疾病才能緩解症狀。
一般臨床上把感冒分為:風寒感冒和風熱感冒。兩種不同的感冒都會誘發流鼻涕的症狀反應。
風寒感冒,一般常在秋冬季多發。症狀表現:發熱輕(流清鼻涕)怕冷重、咽喉腫痛輕,如果是症狀較重的患者還是建議及時去醫院就醫治療。感冒流鼻涕的症狀較輕的話,可選擇以下有效治療方法:可選用[羚羊清肺丸]與[雙黃連顆粒]一起合用,或選用『玉屏風口服液』按說明書推薦用量與服用方法即可;
風熱感冒:為春夏季易發疾病。其症狀表現(流黃鼻涕而濃稠)發熱重、怕冷輕、咽喉疼痛重。治療方法可選用『桑菊感冒片』或『玉屏風口服液』;以上這些症狀一般2—3天左右感冒流鼻涕症狀就可得以緩解、治癒。
感冒流鼻涕,我們還要在服藥期間適當多喝水,多注意防寒保暖及適當的室外運動等都對身體健康十分有益。
再向您推薦預防和治療感冒的理療有效方:就是透過拔罐或按摩我們的"大椎穴"及"肺腧穴"可見立杆見影的效果。每次拔罐時間可掌握在是10—15分鐘左右,以拔罐部位不出現小水泡為宜;每次按摩時間可在2—3分鐘即可。
"大椎穴"位於我們腦後下方的第一棘突下凹陷處即是。"肺腧穴"位於大椎穴下第三棘突旁開1.5寸(即三指)處即是。說明:"棘突"就是脊柱上的(骨尖端)處。