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1 # 古韻小才女
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2 # Mom愛欣寶
我也會這樣，自己帶孩子，長時間消耗能量難免會有控制不住的時候。但是我發現發脾氣解決不了問題，反而傷寶1000,自損10000。寶寶很敏感，我們的喜怒哀樂和情緒她/他都能感受到（寶寶七八個月的時候我試過，對寶寶笑著說話或者對她兇著說話她給的反應是不同的）
我第一次發脾氣後很後悔也很自責，馬上反思了我自己的行為，首先肯定是我不對（當時寶寶才幾個月，什麼都還不懂），然後我必須得找一些辦法解決或者減少以後發生的類似問題的傷害。
下面是我的一些解決辦法。拋磚引玉，其他寶媽有更好的辦法，抓緊告訴我呀！一定！一定！
1♥告訴自己做一個情緒穩定的大人
2♥家裡有其他成員在
提前跟老公說好，你看我情緒不好了，一定過來照顧一下寶寶，順便安慰我。等我情緒穩定了陪我聊聊天緩解一下。好幾次都是沒等他發現，我提前把寶寶送過去，跟他說我有點控制不住，我得冷靜一下，然後去別的房間。等我緩好了再去靠近他們。
3♥家裡就我跟寶寶
感覺自己要控制不住了，就先把寶寶放在一個絕對安全的地方（寶寶哭幾下沒關係，地方咱們不是選的絕對安全無害嘛！）然後自己去別的地方冷靜一下，自己深呼吸或者乾點別的事分散一下，情緒穩定了再回來哄寶寶。
4♥天氣好的話，多帶寶寶出去走走。也不一定太遠，出家門就可以了。首先，總在一個密閉空間，時間長了對情緒也不好。其次，運動使人快樂，哈哈！
5♥總結自己總在什麼情況下容易爆發。像我就發現我一般晚上十點以後寶寶還折騰，我基本就是點火就著（說的好像炮仗，哈哈）所以現在我就用盡各種辦法，讓寶寶儘快入睡（妙招就是白天多玩...）
陪寶寶成長任重而道遠，我們也要發現很好的自己，遇到一個問題解決一個問題，互幫互助唄！寶寶逗咱們開心的時候還不是小天使一樣！
開心每一天哦！
看看我們寶寶霸氣的“紋身”，睡得萌萌的！哈哈！
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3 # 懶媽悠悠
在育兒的道路上，對於孩子發生的種種我們並不能一直做到心平氣和，溫柔相待。
首先我們要分析生氣發火的原因，真的是孩子的問題嗎？還是家長本身的情緒大爆發呢？
一般發火過後又後悔，大部分屬於自己的情緒失控，孩子還是那個孩子，事情也是那個事情，為什麼有時能氣到發瘋，有時又能視而不見呢？其實根本原因不在孩子，而在自己！
在孩子調皮時，首先家長要自我調節，一定要儘量做到不生氣，就事論事，不要上升到娃本身，畢竟沒有家長是不愛自己的孩子的，既然是有愛為什麼要惡言相對，甚至粗暴對待呢。家長要學會調節自己的心態，遇事深呼吸，讓自己平靜下來，或是去做讓你自己能平靜下來的事（推薦體力勞動，如拖地一類的，這樣既消氣同時又幹了家務）。
暫時避開等心情平復了在和孩子溝通，教育孩子還是就事論事，儘量心態平和。良好的溝通也許更能解決問題哦！
調節自己的心態可以多做自己喜歡的事（獨自旅行也很不錯），不要把關注全放在孩子身上，多換位思考，多溝通了解寶寶的內心想法。
我家娃今天剛好十五個月了，處在聽又聽不太懂，還有點小叛逆，最愛和你對著幹，還專說“不”！經常玩著玩著人就躺地上了，我一般笑而不語，轉移她的注意力（和她躲貓貓，假裝看到新事物等），讓她自己爬起來。要是真和她生氣發火一會就能氣死自己，所以啊調節自己的心態很重要，面對娃的調皮要將就方式方法，對症下藥！
育兒的道路上要加油哦！
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4 # 吳智勇905
順其自然，想發脾氣時，閉上眼睛把心靜下來，暗示自己不要發脾氣，把自己的情緒控制下來。平時要修心養性，對事情要看得開，想得開。有好的修養，因為發脾氣傷身，不僅傷害自己，也會傷害別人。
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5 # LuckyOne
很高興被邀請，我家寶10個月了，有時哭鬧起來真的特別折磨人，特別自己帶的時候，真的忍不住想發脾氣，但事後看寶寶對你笑，又心疼的不行，親一定要學會自我調解，畢竟孩子什麼都不知道，身體哪裡難受也只能用哭去表達，孩子無端哭鬧的時候看他是不是哪裡不舒服了。
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6 # 使用者773149037126
有太多的寶媽控制不住自己的情緒對寶寶發火，事後又自責又後悔，我也不例外呀，我甚至還打過我兒子，事後腸子都悔青了，可現在想想，他們當初還那麼小，什麼都不知道，如果還可以從來，我相信我會有更多一些的耐心，或者可以嘗試各種化解發火的辦法，比如說轉移寶寶的注意力，還可以把寶寶交給別人看一會兒，還可以帶孩子去室外玩玩，或者給寶寶拿點好吃的等等，初次當媽媽，真的沒有太多的經驗，對寶寶的陪伴虧欠得太多，可現在真的回不到以前了，拿什麼彌補我對兒子的愛呢，只有帶孫子的時候好好表現吧
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陪伴孩子的過程當中，我們應該怎樣控制情緒呢？控制不住自己的情緒對寶寶發火，時候又自責，我想這樣的情況是每位媽媽都會碰到的事情！調整自己的情緒，用相反的思路來看待問題是關鍵！
1、多發現孩子天真可愛的一面，只要不是原則性大的錯誤，都要鼓勵表揚！
比如孩子自己吃飯不熟練，弄的都出都是飯！就可以這樣說：“誒呀！寶貝，今天你居然可以自己吃飯了！太厲害了，比昨天進步多了…！”要多表揚孩子進步的一面！
2、學會調整自己的情緒，多發現事情好的一面！並且溫柔的表達出自己的真實想法，及時告訴孩子！
比如孩子調皮弄髒了衣服，先不要著急，帶著孩子去照鏡子，然後蹲下身子跟孩子坦誠溝通一下：“寶貝，你來看一下，鏡子中的你還帥不帥？……如果衣服是很乾淨的話，是不是會更帥呢？…你應該珍惜媽媽的勞動成果，因為媽媽洗衣服也很辛苦的，……”這個時候孩子一般就會“很懂事的配合媽媽了！”
總之，家庭教育中媽媽的正確引導非常重要！多學習調整情緒的技巧，多提升自己發現優點的眼光，時刻保持平和的心態！“調整情緒”是需要靠自己，不能心急，只要是堅持調整，一定能走出困境，每天進步一點點！