可以選用自然催產，如果用藥物催產的話，建議去醫院檢查，遵循醫囑進行催產。 1、自然催產可以選擇產前運動，溫水沐浴，用溼毛巾刺激乳頭和乳暈等方式。 2、產前運動指每天外出走動，每次半個小時，時間不定以孕婦不感覺疲勞為宜。 3、增加溫水淋浴的次數，每天2~3次，時間不宜超過15分鐘，在沐浴時輕輕的反覆沖刷隆起的腹部，並與胎兒進行講話。 4、用溼毛巾輕輕的刺激乳頭和乳暈可以刺激內源性催產素的釋放，但出現宮縮時要停止刺激。 5、若要藥物進行催產，一定要在醫生的指導下使用

什麼催產方法最有效 自然催產法自然催產法是透過運動、飲食等毫無副作用的方法進行催產。

1蓖麻油炒雞蛋近幾年作為晚期妊娠催產的方法之一，已應用於許多醫院婦產科。方法是:在30毫升蓖麻油加入2個生雞蛋，充分攪拌後，加熱成凝固狀就可以食用了。

2，運動催產法只要運動得當，通常這種方法都沒有任何副作用，是比較安全的催產方法。運動催產法有很多種形式，可以透過請教專業醫生獲得具體方法。 每天上午和下午挑選一個舒適的時間段，在花園或空氣清新的戶外環境裡快步行走，每次約行走30分鐘左右，之後可以逐漸增加行走次數，時間並不是固定，孕婦以不感覺疲勞為宜。

加強運動讓胎兒入盆，也可以鍛鍊盆底肌肉，增加產力。快要生產的時候，最好是多散散步，爬爬樓梯，做一點下蹲的運動，這樣有利於生產，一定要保持良好的心情，不要過度的焦慮，一定要做好待產的準備，家人一定要加強陪護，如果身體出現異常，一定要及時的和醫生溝通

3，藥物催產法預產期超過三天以上，醫生就會建議你做B超,如發現胎盤確實已成熟並趨向老化，醫生就會建議你打催產針。

催產針的主要藥物成分就是縮宮素(催產素)，如果用得適量，對胎寶貝的健康一般沒什麼影響。催產針的作用是可以讓子宮平滑肌興奮，引起子宮收縮。

4，乳頭刺激法刺激乳頭和乳暈，可以誘發內源性的催產素的釋放，導致子宮收縮，可以代替應用催產素的引產。可在妊娠39周開始進行。防止妊娠延期。

方法是每天早中晚用溫溼毛巾輕輕刺激乳頭和，暈一個小時(不宜過力，防止搓破乳頭)，每側15分鐘交替進行。出現宮縮時，可以暫停。宮縮消失再刺激。

5 溫水沐浴法 在沐浴的時候，用溫水淋浴，特別反覆地從肚皮上部沖刷隆起的腹部，一邊沖洗，一邊用手掌溫柔地輕撫腹部，並配合與胎兒對話。把浴室溫度調整到周身舒適，可適當把沐浴次數增加到每天兩到三次，但注意水溫不要過熱或過冷，每次沐浴時間以不超過15分鐘為宜。

催產的危害

只要正確合理的使用催產素，正常用藥劑量及速度的情況下，對胎兒及產婦均無影響。

1、胎位不正、骨盆狹窄的媽媽可能是無法用催產素的，因為子宮收縮骨盆小胎位不正的話，胎寶貝被催生出來，無法透過產道會導致子宮破裂。所以醫生會檢查情況骨盆胎位的情況。

2、催產素用了之後，並不意味著生產就馬上開始了，如果催產素還是沒有幫上忙，就只能用剖宮產的生產方式了。

3、催產素使用不當是會對產婦和胎兒有不利影響了，嚴重了甚至威脅到生命，所以一定要選擇大型專業的醫院待產。

以上是對什麼催產方法最有效的一些瞭解， .

孕產期到了，可胎寶寶似乎一點也不著急。孕媽媽天天盼著寶寶早點發動，可是該怎麼做？有哪些方法可用、又安全又有效還沒有副作用呢？諮詢了專業的產科醫生後，我把她的建議總結成三點：

一、溫水衝擊法

準媽媽在孕晚期都會有睡眠困難的問題，經常洗洗熱水澡有助於睡眠。同時在臨近孕產期的時候準淋浴時，可用花灑不斷反覆沖洗腹部隆起處，邊沖洗邊用手心輕柔地愛撫肚子，還可以輕聲細語和寶寶對話。如果想要達到催產的作用，一天最少需要衝洗兩次，注意調整好水溫，不要太熱也不能太涼，更不要去空氣悶熱不流通的大浴室，最好在家中，有家人陪伴。

二、醫生指導下運動

運動可以促進分娩這是每個準媽媽都知道的，但是到了孕晚期，如果想透過運動的方法達到催產的目的，不可自己盲目在家做運動，需要醫生檢查，根據你的身體狀況和胎兒情況，判斷你是否具備順產的條件，然後醫生會對你的運動做出合理的建議。

適合催產的運動有三種：快走、爬樓梯和深蹲。不管是哪種方式都要注意有量和時間的保證才可以，一般要求上下午各進行一次，每次持續時間以半小時為宜，隨著身體的適應可逐漸增加運動的時間。1）快走要求比平時的散步速度要快些，選擇一些環境較好，空氣乾淨的地方快走，每次各走一小時，等到身體適應了可增加至兩小時。2）爬樓梯的運動強度比快走要大些，運動的時間要相應縮短些，每次可根據樓層選擇，以半小時的時間為宜，不可過分太累，否則可能出現提前破水的問題。3）下蹲運動，最開始做兩個深蹲即可，逐漸增加到次慢下蹲為一個單位，每天做兩個單位就可以，然後逐漸增加到四個。完成度不需要很高，藉助床欄達到目的也可以。有些孕婦連續做兩三天便有效果。

三、乳頭刺激法

乳頭刺激法是指對乳頭及乳暈的進行刺激，能夠促使孕婦釋放身體內的催產素，達到子宮收縮的目的。這種方法能夠取代使用催產素，需要在妊娠39周進行，以防妊娠期延長。刺激的方法是：一天三次拿溫熱的溼毛巾輕輕按摩乳頭及乳暈部位，時間以一個小時為宜。按摩時不要太用力，小心將自己的面板揉破。兩邊間隔一刻鐘交替進行。當宮縮排行時可暫時停止，等宮縮消失之後繼續。這種方法非常有效，其效果遠超散步。

重要提醒：

催產有風險，在孕媽媽準備自己進行以上催產行為之前，請一定要諮詢醫生，必須檢查好盆骨大小和胎位情況，系統評估你是否具備順產的條件，否則可能會出現意想不到的問題。在進行自我催產之後還要自己時刻注意，監測胎動，有任何異常及時入院待產。