注意力高度集中、消耗腦力的工作，經常改變生活節律無章可循的工作，不能獲得足夠睡眠時間的工作，長期在高溫、低溫、噪音等惡劣環境下的工作，高度消耗體力及威脅生命安全的工作，單調重複的流水線工作，遠離社會等等的工作問題

心理壓力源一般包括

（一）生物性壓力源

這是一組直接影響主體生存與種族延續的事件，包括軀體創傷或疾病、飢餓、性剝奪、睡眠剝奪、噪音、氣溫變化等。

（二）精神性壓力源

這是一組直接影響主體正常精神需求的內在和外在事件。包括錯誤的認知結構、個體不良經驗、道德衝突以及長期生活經歷造成的不良個性的心理特點（如易受暗示、多疑、嫉妒、自責、悔恨、怨恨）等等。

（三）社會環境性壓力源

這是一組直接影響主體社會需求的時間。社會環境性壓力源又可分為如下兩類：

1、純社會性的社會環境性壓力源，如重大社會變革，重大人際關係破裂（失戀、離婚），家庭長期衝突、戰爭、被監禁等。

2、由自身狀況（如個人精神障礙、傳染病等）造成的人際適應問題（如恐人症性、社會交往不良）等社會環境壓力源。

1、挫敗壓力源

挫敗源於阻礙你實現自己的需求和目標的事件。外部的挫敗源（所有這些都包含心理成分）2.矛盾壓力源，矛盾是另一種壓力源。由於兩種或更多的衝突動機或者行為衝動出現競爭而產生 3.變化 變化會加重壓力。特別是當生活發生變化，需要我們重新調整適應環境時。人際關係的變化、工作的變化、經濟狀況的變化，通常都會給人帶來壓力。即使這些變化是正面的和積極的。四、壓迫感 壓迫感是渴望按一定的方式生活，並對此有很高的期望。它是現代生活中“忙碌病”的一部分。