壓力對於一個人來說可以產生動力，也可以產生阻力，看一個人如何處理他處理得好，壓力變成動力，會更容易的促進發展。

人們常說，有壓力才有動力。

適度的壓力對人是有非常積極的作用。壓力可以轉化為動力，在有壓力的情況下，工作效率更高；更能激發人體潛能，有助於走向成功……試想，哪一個成功者，不是在巨大的壓力下取得的成就？

而某些心理壓力，也能提高人的心理承受力、抗挫折能力，使人漸漸走向成熟。

有這樣一則小故事：挪威捕魚人大多不能把沙丁魚活著帶回岸邊，因為沙丁魚中途缺氧而死，而一艘船的船長偶然在放置沙丁魚的魚槽中放了一條活蹦亂跳的鯰魚！而出乎意料的是由於鯰魚的驚擾，造成了沙丁魚的緊張，這樣，在水槽中不斷跳動，解決了魚缺氧的問題，因而，沙丁魚到達岸邊仍然活著！

這個故事也給我們一個啟示：自然界任何動物，只有在適當的壓力下，才能更好地活下了。人也是如此。這就是著名的“鯰魚效應”，鯰魚效應被人們廣泛推崇的原因，是人們在適度的壓力下，更好生活會更好！

1. 斷崖是山的挫折，卻產生了壯麗的瀑布。

　　2. 秋，是一座風雨搭成的橋樑，透過它才能走向成熟。

　　3. 當“私”字擋住了前進中處的光亮時，失敗的陰影便出現了。

　　4. 青煙幻想佔有整個空間，結果毀滅了自我。

　　5. 沒有壓力，這是一場遊戲。――奧運冠軍，中國男子田徑隊米跨欄一級戶外員劉翔

　　6. 挫折是塊磨石，把強者磨得更加堅強，把弱者磨得更加脆弱。

　　7. 耕耘的汗水和收穫的果實成正比。

　　8. 如果你不懂得決定箭頭穿透力的是你手中的那根弦，你就永遠不懂得成功的秘訣。

　　9. 科學尊重事實，服從真理，而不會屈服於任何壓力。――生物學家教育家童第周

1、你有多大責任心就會有多大壓力;你有多大壓力就會把事業幹多大。壓力是我們生活中的調味品，壓力是我們工作中的催化劑，壓力是我們娛樂中消滅的敵人，壓力是我們前進中的動力。

2、我們感覺累，少由壓力所致，多是心態不端，若是心厭倦了，什麼皆難挽回。快樂其實不復雜，只需我們有顆簡單的心，但它又不簡單，因為我們心中總裝著無邊的欲壑，總想在無窮的攫取中獲得不斷的快感。再好的東西，若得到的多了，便也習以為常，比如Sunny、風雨和腳下的土地，其實得到不是狀態，而是心態。

3、“左三圈，右三圈”健身不離手;“你拍一，我拍一”遊戲不離手;“聞茶香，品茶味”茶葉不離手，時時提醒自己：疏解壓力，快樂第一，今天您減壓了嗎?

4、我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程;我不去想，身後會不會襲來寒風冷雨，既然目標是地平線，留給世界的只能是背影。

5、當今生活節奏快，人人都在打比賽，稍不留神被淘汰，打好自己的比賽，不以金錢論成敗，直麵人生的比賽，做好自己全力賽。

6、壓力，更多來自我們自身;壓力，時刻圍繞我們內心;壓力，可以轉化為動力;壓力，還可以是我們努力奮鬥的真金;正面的看待壓力，正面的理解壓力，你會感到壓力似乎不那麼煩心!