這個恐怕不好改 比如說 讓一個人做他不喜歡他做的事 豈不是找罪受 那應該會很痛苦吧 內向和外向 這都是天生的 從小都是那樣 不好改的 如果改的話 那應該是一件非常難的事 邏輯思維來說是可以改的 就是不好改 因為一個人的性格都是從小培養出來的 習慣成自然嘛 從小就那樣 一下子讓一個人的性格改成另外一個人的性格想想都不好改 要想改 那也要一點一點慢慢來 只有慢慢適應了 慢慢習慣了 就可以改的 可以改的 這個都是要看自己的行動了。

如何讓一個內向的人變得特別外向？我來為您出謀劃策。

這個人很內向，也許是他認為自己能力不行，也許是不 敢表現自己，所以當他每做出一點成績的時候，我們就人人都誇獎他，哇，你做的好棒，你太厲害了，你比我做的還好呢，你是怎麼做到的，一直到他看到自己做的很棒也認可自己的時候，就行了，還要記得說一句，不要驕傲啊。還有就是，當內向的人在集體活動中，每當他表現的好的時候，出眾的時候，我們就鼓勵他，你跳舞跳的真好，你的舞姿太優美了，好像仙女下凡，這樣不停的給他鼓勵，這樣就會激發他敢於表現的慾望，讓他在人群中不要那麼內向不自信。還有就是，當一些集體活動需要組織和策劃的時候，把重要的擔當組織和協作的工作交給這個內向的人去做，讓他去挑大樑，擔當大任，這樣鍛鍊他的能力，當他的能力到了能勝任的階段，他就不怵頭了，慢慢的經過鍛鍊變得外向一些了。

首先，要有廣闊的胸懷，不要斤斤計較。

其次，要投入的歡樂的氣氛之中，哪裡熱鬧去哪裡。

再次。要提高自己的社交能力。

培養自己的自信心，嘗試與周圍的人聊一些無關緊要的東西。找到一個共同的興趣，談談自己的觀點，慢慢的自己就開始樂觀自信了。

我們通常覺得，人的性格分為內向和外向，內向者，沉浸在自己的世界裡，不願社交，外向者，喜歡和人呆在一起，都是自來熟。

其實，這只是一個表相，人和人的區別，在於精神能量投放領域的不同，我們說的外向者，他的精神能量投注在人際關係裡，從人際關係中體驗了愉悅。專注宅家裡讀書的所謂內向者，他們的精神能量投放在知識裡，從拓展認知中獲得了快感。

本質上，都是專注於那些能給他們帶來美好的事物，這和內向外向無關。

並且，現在喜歡社交的外向者，不見得他今後還一直對社交感興趣。

人的性格是難以預測的，是動態演變的。

性格是一種人在特定情境下的反應。

人和人真正的差異，實際上是自我接納程度。

我們普遍意義上理解的內向者，是自我接納程度不夠的人，因為自我接納不夠，不敢表現自己，總怕犯錯，於是他們只能收住自己的精神世界，不敢向外伸展，因為，一旦有出乎他們意料的人和事情，就會讓他們失控，產生自我破碎感。

那些所謂的外向者，一般來說，都是自我接納程度比較高的人，他們可以開玩笑，甚至可以說自己的弱點，本質都是因為他們內心比較堅實，不怕展現自己的問題，他們有一個比較硬實的自我感，不會輕易破碎。

如何讓一個低自我接納度的人變為高自我接納度的人呢？

首先最好能有一個陪伴者，這個人可以成為他的一個容器，能夠接納他所有的情緒情感，永遠不會批評和攻擊他，以包容和愛護為基礎，和他就事論事的討論他生活中的問題和感受。使得他能感知到，他的內心是有一個地方可以安放的，這會讓他們獲得基本的自信心。

如果現實中這樣的人不好找，找一個靠譜的諮詢師是一個選擇。

此外，所謂內向的人是因為內心的黑暗感受沒有被照亮，他們長期以來內心的感受沒有被他人感知和確認，他們不相信自己的感受，他們大多遭遇過嚴重的心理創傷，或者，長期的彌散性的被忽視，總之，他們內心會有傷痕，這些傷痕，在一個好的條件下，需要被看見，被分析，從而改變他們的體驗和認知。

最後，一個人要真正的變強，也需要不斷的在現實中積累和打磨自己的專長，在現實生活中獲得實力。

這個問題，我想我還是有資格回答的，以前我內向到自卑，現在自信到發光。

小時候爸媽不在身邊，極度缺愛的孩子都敏感內向，初中寄宿學校，新環境新同學新老師，差點沒抑鬱。我想這輩子都不會忘的是一節生物課的自我介紹吧，輪到我時，我說了三句我的名字，沒有一個能聽見，青春期的孩子都喜歡起鬨，老師也沒敏感的發現我的異樣，當我懷著那些或好玩或嘲笑的眼光時，我說出了第十遍，說完後就趴桌子上哭了……

別說我矯情，沒體會過的人還真不知道那種感受……

轉變是從一次說老師壞話開始的，現在想想或許不對，但我慶幸遇到那個老師。

好巧不巧，說老師壞話，回頭看見老師，第一反應就是跑，跑得了和尚跑不了廟，從那以後辦公室常客，還被鎖在辦公室過，別誤會做題目，我最討厭的數學題，做不出來不能回教室，當時心裡憋屈，一開始不敢發洩，後來跟老師發洩了，也奇怪了，後來就憋不住，受了委屈會反抗，甚至當著全班面也敢跟老師吵架。

當然還有一件事，以前自卑還因為沒人喜歡，被一個好心人全班表白了次，證明自己不是沒人愛，沒人要，性格又是開朗了一大截。此後各大演講，各大競選沒怕過，當然了，或許也有近視的原因，哈哈。

總之改變心態，要相信這個世界上總有人義無反顧相信你，愛著你，你又有什麼可怕的？能做的就是變的更優秀，讓他們以你為豪

很難。一個內向的人。想變得特別外向。要具備很多條件。得要有很強大的意志力和自控力。改變自己。戰勝自己。不要膽怯不要猶豫不要有幻想。要自信。自信。想了就得說。不要想了不說，那沒用。想啥說啥。沒啥大不了的。為什麼要去在乎別人的看法他又不是自己的是誰。不要去管別人怎麼看怎麼說。我就是我世界上唯一的。做自己該做的說自己想說的。別人說是傻子也好笨蛋也好瘋子也罷，不管別人怎麼說。過了今天，到了明天已經成為了往事了。可能自己都不記得了。