來分享一下本人的緩解孕吐經歷。

孕早期孕吐的厲害，聞著油味都能吐出來，天天喝米湯。都不知道怎麼撐過來的，特別在早晚會出現噁心，沒有任何原因就發生嘔吐。

(一)氣味

遠離任何會使你感到噁心的氣味，因為那會引起孕吐。 個人認為很重要。。。。

(二)少食多餐

一天多吃幾餐，每一餐少吃一點，儘量不要讓胃部有過飽或者過餓的感覺。

(三)喝檸檬水

用蜂蜜泡檸檬，緩解。

本人早期就是這樣過來的，真的是吐的什麼都吃不下，全憑藉一口仙氣吊著了。。。。

當然如果實在吐的厲害，總是一天到晚什麼都吃不下，就要考慮用藥治療了，不過一定要在醫生指導下使用。

希望每個孕媽整個孕期都順順利利。。。。

我之前在懷寶寶的時候也是孕吐得很厲害，之後在一次電視節目裡瞭解到和薑汁可以緩解。之後就真的試了下。果然是有效果的，不能完全制止，但可以緩解的。

那是嫌每天熬薑汁麻煩，所以會每次製作一星期的分量，倒在大格的冰格了結成冰，這樣每次喝之前那一塊出來解凍，熱一下就可以喝啦，很方便。

孕吐是早孕反應的常見症狀，但嚴重孕吐可能會導致孕婦營養不良，甚至酮症酸中毒，對孕婦本身和胎兒都會帶來不利影響，可以嘗試用下面的方法緩解孕吐。

第一、有嘔吐感覺前就躺下，可以有效緩解孕吐。

第二、早晨吃少量食物，可以防止噁心嘔吐。感覺餓的時候吃些營養開胃的零食，也能減少孕吐。

還有，要注意少量多次就餐，每兩到三小時吃一次，吃一些體積小、含水分少的食物比較好。

還有一種方法就是切開一個新鮮的檸檬，孕婦可以聞一聞或舔一舔，檸檬清新的香味和酸味也可以緩解孕吐。還有在手帕上滴幾滴檸檬汁，聞到難聞氣味時可以應急使用。

還有就是有一些中藥，比如行氣健脾、溫胃止嘔的陳皮它可以健脾和胃、補中益氣的山藥，

這些都可以很好地緩解孕吐。

還有一些情況非常嚴重，可以在醫生的指導下服用維生素B6，或者一些複合維生素片劑，也可以緩解孕吐。

當孕吐症狀減輕、精神好轉、食慾增加之後要適當多吃一些瘦肉、魚、蝦、蛋以及乳類、動物的肝臟、豆製品，這些富含優質蛋白質的食物。同時也要儘量供給充足的糖類、維生素和礦物質，以保證孕婦和胎兒的需要。

我吐的胃反酸。現在4個月了，喝了一個月的，君歧腸胃合劑，一個朋友的婆婆是婦產科的老醫生，她給推薦的，就是益生菌，但是得放冰箱，味道不怎麼樣。挺管用的，孕吐少多了，胃很少難受。原來一天喝水都吐，輸液輸了10天，你也試試。本人親自喝的，絕對不是賣藥的，不喜勿噴。價格也不便宜

根據您提出的問題，我給出以下回答：

小李（化名）家住湖南株洲，已懷孕8周了。但是每天都被孕吐折磨著，家人都想盡了各種辦法都無法緩解她的症狀。懷孕不到2個月，小李孕吐得昏天暗地，而且體重不升反降，下降了近6斤，為了孕婦和孩子的健康，家人便帶著小李來到了株洲市中心醫院就診。

孕吐應該是媽媽們都有的經歷，成天噁心嘔吐，甚至有吐膽汁、吐血的時候，但老人們卻認為懷孕哪有不吐的，都是吐啊吐的就好了，但很少有人知道，有些孕婦孕吐需要住院輸液來緩解，甚至有的媽媽會吐到寶寶出生才結束，也有因此吐到生命停止的。醫師表示，孕吐常在女性懷孕6周以上時出現，一般早晨起床後數小時內。早期除嘔吐外，或會出現乏力、頭暈、食慾不振等症狀，程度較輕，而有些孕媽的程度則較嚴重，但都是正常生理性反應。據統計，約有70-80%的懷孕期女性會發生早孕反應，大都發生在懷孕的前3個月，也有少部分孕婦可持續到分娩。相對來說，病理性的劇烈嘔吐比例低，在1000名孕婦中，可能會出現10個左右，妊娠期嘔吐嚴重者或可出現水電解質紊亂及酸中毒，肝腎功能損害，危及生命。日前，就有報道一孕媽因孕吐嚴重，多種治療方式都無法緩解，不得已，醫生建議終止妊娠，但孕媽不聽勸，後續竟引發腦部病變去世。孕媽妊娠期嘔吐主要是因為內分泌調節系統發生變化：1.當女性懷孕後，黃體素分泌會增加，將影響到胃腸道平滑肌蠕動，胃腸蠕動減弱，繼而出現消化不良，導致反胃、嘔吐酸水等症狀。2.女性懷孕到6周時，胎盤分泌的絨毛膜會影響到性腺激素的分泌，性腺激素分泌顯著增加，會導致胃酸分泌、消化酶活性均具有抑制作用，從而延長胃排空時間，使食物長期留於胃中，使孕婦產生噁心、嘔吐。3.有些孕媽會出現植物神經功能失調，致使嘔吐。不少人認為，不吃東西或少吃東西能防治孕媽噁心嘔吐，還有的孕媽因嘔吐難受，不願進食。這樣不但不能減輕嘔吐，由於缺乏營養供給，甚至還會對母嬰都不利。1.清淡、易消化的食物。女性懷孕後，不僅口味、飲食喜好會有變化，連味覺、嗅覺都變得異常敏感，刺激性氣味，或者味道濃重的食品都有可能引起準媽媽們出現不舒服的反應，因此，選擇清淡、易消化的食物會更好一些。可在家中備一點麵包片、蘇打餅乾類的小零食，可適當緩解孕吐後的不適感；味道清香的蔬菜、水果或者麵食也是不錯的選擇。注意油炸、煎烤這類味道濃重且不易消化的食物，都會引起孕吐的可能。2.慢節奏的生活。在早上起床時，很多孕媽的孕吐反應較嚴重，建議起床後可以慢點起床，稍緩後，吃點饃片、蘇打餅乾等食物，待胃舒服後再起床。同時，在家中可增加用餐的次數，減少用餐量，少食多餐，就能減輕胃的負擔；放慢進餐速度，增加咀嚼次數，讓食物充分磨碎，同樣能緩解胃的“壓力”。3.能走不躺。孕媽們也許會認為懷孕後，容易變得睏倦，尤其是飯後更為嚴重。這是爸爸們的重要性就要體現出來，多一點陪伴、鼓勵，一起“飯後百步走”，既利於胃液下降，同時還能很好控制孕期體重過快的增長。

4.挺胸抬頭。睡覺需要平躺，這也是孕媽們頭疼的時刻，可在頸椎彎曲度舒適的情況下，適當抬高枕頭，也可選擇右側睡，儘量不要壓迫到胃。