曾經十年排便的人..屢治不好..頑固便秘...便秘並不是代表體內有火..往往是您體內太寒了..很多人一便秘就吃三黃片，大涼藥..越吃越便秘..縱算好一點也是水便...頑固性便秘..一種是貧血..血不能生津.大腸乾澀.排便困難..估計您不是,這種便秘往往吃潤的食物就好點..不吃，馬上恢復原樣..您是肺氣虛..大腸與肺相表裡..有時候光潤大腸是沒用的..還需加大向下擠的力...人參一隻分三次吃..山核桃六顆..連同外殼與裡面的分心木同人參同煮..忌鐵器..通常三天就有效果..人參必須不能去藥店買，一定要買同仁堂的..好轉之後，上圖，再看下步用藥。

便秘的病因：1、不合理的飲食習慣，如食物含纖維素成分太少，不能有效刺激腸道使其蠕動；2、不按時排便、長期抑制便意，久之直腸對壓力的感受降低，形成習慣性便秘；3、濫用瀉劑，使腸壁神經感受細泡的應激性下降，不能產生正常蠕動及排便反射；4、老年人營養障礙、活動過少的產婦等可因膈肌、腹肌及肛門括約肌的收縮力下降、腹壓降低可使排便的動力不足，糞便不易排出發生便秘；5、發熱、大量出汗、嘔吐、腹瀉等可造成腸道內水分不足，從而引起便秘。

一般治療：多吃蔬菜 水果 玉米 大豆等食物 增加膳食纖維攝取量 養成定時排便習慣 加強鍛鍊。2 積極治療原發疾病 如肛周疾病等

【便秘】：是一種常見的疾病，西醫學又叫功能性便秘，首先我們根據中醫辯證論治，導致便秘的因素主要有以下四中因素。

一、【熱結腸胃導致的便秘】

【主要症狀】：大便乾結，小便短赤，面紅身熱，或兼腹脹腹痛，口乾，口苦，口臭，舌紅苔黃膩或燥裂，脈滑數或弦數。

【治法】：清熱潤腸，通腑

【中藥方劑】：麻子仁丸：處方組成：麻子仁500克，芍藥250克，枳實（炙）250克，大黃（去皮）500克，厚朴（炙）250克，杏仁（去皮）250克，煉蜜為丸服用。

【中成藥】：清寧丸，一清膠囊，新清寧膠囊

二、氣滯鬱結導致的便秘

【主要症狀】：大便秘結，欲便不得，噯氣頻作，胸脅痞滿，甚則腹脹腹痛，納食減少，舌苔薄，膩，脈弦。

【治法】：順氣行滯

【中藥方劑】：六磨湯：處方組成：檳榔，沉香，木香，烏藥，大黃，枳殼

【中成藥】：檳榔四消丸

三、津虧腸燥導致的便秘

【主要症狀】：大便秘結，面色無華，頭暈目眩，心悸，口乾舌淡，脈細澀。

【治法】：養血潤燥

【中藥方劑】：潤腸丸：處方組成，桃仁，羌活，當歸，大黃，火麻仁

【中成藥】：麻仁潤腸丸，麻仁丸，麻仁滋脾丸，通樂顆粒

四、陽虛寒凝導致的便秘

【主要症狀】：大便艱澀，排便困難，小便清長，胃寒喜暖，面色白，唇淡口和，或兼腹冷腹痛，舌淡苔白，脈沉遲。

【治法】：溫通開秘

【中藥方劑】：半硫丸或桂附八味丸治療

【中成藥】：桂附地黃丸與麻仁滋脾丸合用治療

中醫治療便秘分實證和虛證

1、實證

（1）熱結型:面赤身熱、口乾口臭，咽乾唇焦，時時喜飲，脘腹脹痛，尿短赤，舌紅苔焦黃，脈滑實。可選麻子仁丸口服。

（2）冷結型:唇淡，口不渴腹痛得溫而減，四肢不溫，喜熱怕冷，舌淡苔白，脈沉遲。半硫丸口服或溫脾湯(人參、制附子、乾薑、大黃、甘草)。

（3）氣結型:情緒抑鬱，時時噫氣，胸脅作脹，納食不振，腹脹且痛，舌苔薄膩，脈弦。可選六磨湯(沉香、木香、檳榔、烏藥、枳實、大黃)口服。

2、虛證

（1）氣虛型:時有便意，但不能便出或大便乾結，汗出氣短，神疲倦怠，舌淡苔薄，脈虛弱。可選黃芪湯(北芪、陳皮、麻仁、白蜜)口服。

（2）血虛型:面色蒼白，爪甲無華，目眩心悸，失眠，極難便出，舌淡苔薄，脈細。可選潤腸丸(當歸、生地、麻仁、桃仁、枳殼)口服。

（3）燥結型:唇口俱幹，中脘嘈雜，口渴喜冷飲，舌乾薹白，脈細數無力。可選增液承氣湯(生地、玄參、麥冬、大黃、芒硝、甘草)口服。

注:以上需中醫師辨證後按年齡、體質、病情開方。

主要是肚子一圈帶脈不通！

導致宿便毒素堆積在大腸中！時間久會造成身體疾病纏身！

可以練習一個功法：靈蛇腰！

做靈蛇腰的動作就可以打通帶脈！

動作要領：

第一步：兩腳與肩同寬，臀部微蹲，馬步式！

第二步：雙手十指分開，用力撐緊，形成三角，位於下丹田處，不要貼于丹田！

第三步：十腳趾抓地，腳心放空！

第四步：上身不動，下體不動，腰部轉圈！

第五步：逆時針20圈，順時針20圈為一組。每天做5組！

便秘已經成為習慣，需要靠藥物才能排便，時間之久，不知是否有腸癰或者其他不適之症狀？

脾虛不健，則氣不流行，氣不流行，則停滯為積！

便秘有燥結者，屬實火熱，有不燥結者，就是不往下走，屬脾虛不運！

東垣曰:傷飲者，無形之氣也，宜發汗利小便，上下分消其溼；傷食者，有形之物也，輕則消導，重則方可攻下！

推薦一古方:痞氣丸，乃東垣所創，其中巴豆能消有形滯積，為斬關奪門之將，待內積已消，則需健運脾胃中氣，需要健脾胃為主，消食為輔！

還有一方名:蜜煎導法，為仲景所創！

此方僅供參考，便秘有寒，有熱，有風，有燥，風秘由風搏肺，傳於大腸，氣秘由於氣不升降，血秘，由於血少津液不足，熱秘由大腸熱結所致，冷秘，由於寒氣客於腸胃，還有多重原因，所以最好是找中醫仔細辨別後根據您自身的身體狀況用藥調理！

經常推腹，每晚臨睡前推一推，早醒後推一推，自上而下推，可以令脾胃健壯，大腸蠕動增強，配合經常敲打手臂上大腸經，慢慢的撤去依賴的西藥！