從心理因素看，有以下三方面的問題。 首先，缺乏社交技能。他們可能還沒有學會遇到人時應該如何打招呼或與人交談。 其次，社交焦慮。即在他人面前有一種不安的感覺。當你遇到一位對你很有吸引力的陌生人時，你也許不知說什麼好，這是“評價恐懼”的典型反應，即害怕自己因為表現得不恰當而受到別人嘲笑或反對，使自己處於尷尬境地。 第三，是害羞者腦中的自挫偏見。特別是他們的社交活動不順利時，他們總是過分責備自己。 其實，臉紅是受著頭腦指揮的。原來我們的視覺和聽覺神經，都集中在頭腦裡。當我們看到和聽到使我們害羞的事情時，眼睛和耳朵就立即把訊息傳給了大腦皮質，而大腦皮質除向有關的部位聯絡外，同時刺激著腎上腺，腎上腺一受刺激，立刻作出相應的反應，分泌出腎上腺素。腎上腺素有一個特點，它少量分泌的時候，能夠使血本無歸擴張，特別是臉部的皮下小血管;可是大量分泌的時候，反會使血管收縮。 當我們感到難為情的時候，正是大腦皮質刺激著腎上腺，分泌出少量腎上腺素的時候，於是臉孔就發熱發紅。不光是害羞會臉紅，高興和憤怒的時候，也會臉紅。在極氣憤的時候，臉部就不單是紅，它紅一陣、青一陣，有時轉為蒼白，這是腎上腺一陣陣地在大量分泌，使血管收縮，交替充血貧血或使血管較長時間地處於貧血狀態的緣故。 其實克服臉紅很簡單,在見到令你興奮的事物時儘量保持心情平靜如水就行了,再就是平時多結交些新朋友,多參加些社交活動,多和陌生人交流等,試著去做吧!
從心理因素看，有以下三方面的問題。 首先，缺乏社交技能。他們可能還沒有學會遇到人時應該如何打招呼或與人交談。 其次，社交焦慮。即在他人面前有一種不安的感覺。當你遇到一位對你很有吸引力的陌生人時，你也許不知說什麼好，這是“評價恐懼”的典型反應，即害怕自己因為表現得不恰當而受到別人嘲笑或反對，使自己處於尷尬境地。 第三，是害羞者腦中的自挫偏見。特別是他們的社交活動不順利時，他們總是過分責備自己。 其實，臉紅是受著頭腦指揮的。原來我們的視覺和聽覺神經，都集中在頭腦裡。當我們看到和聽到使我們害羞的事情時，眼睛和耳朵就立即把訊息傳給了大腦皮質，而大腦皮質除向有關的部位聯絡外，同時刺激著腎上腺，腎上腺一受刺激，立刻作出相應的反應，分泌出腎上腺素。腎上腺素有一個特點，它少量分泌的時候，能夠使血本無歸擴張，特別是臉部的皮下小血管;可是大量分泌的時候，反會使血管收縮。 當我們感到難為情的時候，正是大腦皮質刺激著腎上腺，分泌出少量腎上腺素的時候，於是臉孔就發熱發紅。不光是害羞會臉紅，高興和憤怒的時候，也會臉紅。在極氣憤的時候，臉部就不單是紅，它紅一陣、青一陣，有時轉為蒼白，這是腎上腺一陣陣地在大量分泌，使血管收縮，交替充血貧血或使血管較長時間地處於貧血狀態的緣故。 其實克服臉紅很簡單,在見到令你興奮的事物時儘量保持心情平靜如水就行了,再就是平時多結交些新朋友,多參加些社交活動,多和陌生人交流等,試著去做吧!