業餘乒乓球愛好者在比賽中，要想贏得比賽還是得有乒乓球意識，何為乒乓球意識呢？就是說在打球的過程中對來球有足夠的判斷，比如在長短，落點，旋轉，線路等等方面，要有一定的判斷才能去用最合理的方法去處理。
那麼我們業餘球友應該具備哪些乒乓球的意識呢？
步伐意識
這個步伐意識很關鍵，沒有步伐的乒乓球是沒有靈魂的，我們要知道什麼球該用什麼步伐去處理，什麼時候該用單步，碎步，並步，交叉步，側身步等。業餘球友步伐差那是普遍情況，下意識去研究步伐，學習步伐，訓練步伐，然後透過比賽不斷去使用，最終讓步伐成為自身技術的一部分，那就超越了絕大部分的業餘球友了。
力量調節意識：
根據來球的情況，去調整自己的發力情況，什麼時候該使用大力量，什麼時候該時候小力量，得拿捏得準確，比如當來球為旋轉比較強的下旋，對於這種下旋球，我們更合理的方法是主動發力，多加摩擦。來球為上旋，我們應該就不應該發大力去處理了，因為上旋球一般都會有點拱，此時發力去處理容易導致拉球出界，更合理的方法是稍微借來球的力量，借力發力。
板型調節意識：
這個板型調節意識很多球友知道卻做不到，來球為上旋時，我們板型需要略為下壓，保證球的飛行弧線，來球為下旋時，我們板型要亮開一點，增加摩擦面積。說是這麼說了，但是要做到還是得多多練習，畢竟這些都是手上的微小細節，需要千錘百煉。
盯球引拍意識
說到這個盯球引拍意識，很多球友都沒有這個概念，盯球和引拍是兩個意識，邊盯球邊引拍才是最為合理，引拍的時候得根據來球的高低來完成動作，怎樣才能判斷來球高低，就需要我們眼睛盯著來球，方能知道來球的具體情況。舉一個極限例子：殺高球，我們殺高球的時候是不是應該把手舉起來？假如引拍的時候把手放下來，怎麼去殺高球？顯然是不可能的。因此對於來球為強烈上旋的時候，千萬不能把手放下，直接把手拿起來高於桌面，直接引拍才不會被來球頂住。來球為下旋的時候，應該把手放下去，減小引拍的幅度，以加快引拍速度。
還原意識
我們每打完一板球就應該迅速調整重心，還原至接近初始準備狀態，這樣才有利於下一板的進攻。有很多球友都是沒有這個還原意識，很多時候打完一板球動作停住了在看球上不上臺，發現上臺瞭然後對方接回來了，自己卻因為動作沒有及時歸位導致丟分，這就是缺乏還原意識導致的後果，業餘球友得重視。
空間感意識
這個空間感意識聽著有點意思，其實簡單來說就是對於來球的空間感知，來球的上下左右，高低我們得有一個掌控度，比如來球短了，我們感覺球距離最佳擊球位置還有一定的距離，就下意識往前移動步伐，以找到最佳擊球位置，來球長了，我們感覺要被頂住了，就會下意識往後退，來球高了，我們引拍自然抬高，來球低了，我們重心下壓，引拍低點，這些的判斷來源於我們對球的空間感覺，沒有這個空間感是很難預判到球的具體位置的。
戰術意識
在比賽中運用戰術合理，才能使技術充分發揮出來，你自己具備什麼技術，就要配套出自己的戰術思路，沒有戰術思路的比賽，都是瞎打。就比如說發球搶攻，我們發球搶攻發什麼球，怎樣搶攻，用什麼技術去搶攻，這些都要思考，什麼技術自己能掌握，什麼技術自己沒有，這都要一清二楚。
落點意識
落點意識其實就是戰術意識的衍生物，落點的控制其實就是比賽中戰術運用的一個表現，同樣是發球搶攻，發球後側身搶拉斜線，中路，直線，這三個不同的落點就是不同戰術運用的表現。這個落點意識的培養，必須在練球的時候就有所看重，練習的時候把線路落點練出來，比賽實踐的時候敢於去使用，而且要對不同的人使用，這樣才能知道訓練的效果是否明顯。除此之外在比賽中還要總結對方擅長處理什麼落點，害怕什麼落點，針對而比賽，才能有進步。
旋轉變化意識
旋轉是乒乓球的魅力所在，旋轉包括很多，簡單來說，上旋，下旋，側旋，側下旋，側上旋等。業餘球友得充分認識到旋轉是制勝的法寶之一，在訓練中要提高旋轉的變化，發球，拉球，搓球等技術得加強旋轉的變化，善於利用旋轉變化來干擾對手。
速度意識
天下武功唯快不破，乒乓球同樣如此，快節奏能把對方打個措手不及，中國隊運動員主要是憑藉著速度快來戰勝外國選手，業餘球友如果能把速度加快——提早擊球點，擊球時間，重視短促的手指手腕爆發力，能快則快，不能快就先過渡，然後儘快進入快節奏的對抗。
節奏意識
比賽中應該經常變化戰術，旋轉，落點，力量，當然還有一個需要變化的，那就是節奏。這個節奏包括兩個：1.擊球的節奏，主動變化節奏能夠擾亂對方，比如一直是高點選球，拉前衝的快節奏，這時變化一下，把擊球時機放慢，拉一板慢高吊，有時候效果往往比前衝更好。2.比賽的節奏，如果對方打得正是順風順水，一直都是進攻兇猛，我們切忌掉入對方的節奏裡面，一旦跟著對方的節奏走，就註定這場比賽的敗北，這時我們可以適當放慢節奏，撿球慢一點，發球緩一緩，不要讓對方一直主導著比賽的節奏，爭取破壞對方節奏，甚至把對方拉入自己節奏來，從而控制對方，畢竟乒乓球比賽就是一個控制與反控制的過程。
區域性優勢意識
比賽中如果自己的實力完全碾壓對方的實力，這種比賽隨便怎麼打都行，這就叫做絕對優勢，但是這種情況還是比較少的，更多的是相對優勢，我們某方面比較突出，這就是區域性優勢，我們在比賽中就是要發揮自己的區域性優勢，能做到以己之長攻人之短，這就是最好的。
練絕招意識
業餘球友不可能像專業運動員那樣有紮實的基本功，這時我們有自己的一技之長，否則我們就很難給對方造成壓力和威脅。這個絕招可以根據個人打法特點，技術風格，心理特點，器材效能來打造自己獨特的絕招，這個絕招可以在關鍵分上讓你佔得優勢，是你最能信任的技術，戰術，套路等。
以上這些意識都是業餘球友應該具備的，意識的培養得花時間精力，還要不斷的磨練和改進，一旦都具備這些意識了，相信你也會在自己身邊的業餘圈裡能佔一席之位了。
業餘乒乓球愛好者在比賽中，要想贏得比賽還是得有乒乓球意識，何為乒乓球意識呢？就是說在打球的過程中對來球有足夠的判斷，比如在長短，落點，旋轉，線路等等方面，要有一定的判斷才能去用最合理的方法去處理。
那麼我們業餘球友應該具備哪些乒乓球的意識呢？
步伐意識
這個步伐意識很關鍵，沒有步伐的乒乓球是沒有靈魂的，我們要知道什麼球該用什麼步伐去處理，什麼時候該用單步，碎步，並步，交叉步，側身步等。業餘球友步伐差那是普遍情況，下意識去研究步伐，學習步伐，訓練步伐，然後透過比賽不斷去使用，最終讓步伐成為自身技術的一部分，那就超越了絕大部分的業餘球友了。
力量調節意識：
根據來球的情況，去調整自己的發力情況，什麼時候該使用大力量，什麼時候該時候小力量，得拿捏得準確，比如當來球為旋轉比較強的下旋，對於這種下旋球，我們更合理的方法是主動發力，多加摩擦。來球為上旋，我們應該就不應該發大力去處理了，因為上旋球一般都會有點拱，此時發力去處理容易導致拉球出界，更合理的方法是稍微借來球的力量，借力發力。
板型調節意識：
這個板型調節意識很多球友知道卻做不到，來球為上旋時，我們板型需要略為下壓，保證球的飛行弧線，來球為下旋時，我們板型要亮開一點，增加摩擦面積。說是這麼說了，但是要做到還是得多多練習，畢竟這些都是手上的微小細節，需要千錘百煉。
盯球引拍意識
說到這個盯球引拍意識，很多球友都沒有這個概念，盯球和引拍是兩個意識，邊盯球邊引拍才是最為合理，引拍的時候得根據來球的高低來完成動作，怎樣才能判斷來球高低，就需要我們眼睛盯著來球，方能知道來球的具體情況。舉一個極限例子：殺高球，我們殺高球的時候是不是應該把手舉起來？假如引拍的時候把手放下來，怎麼去殺高球？顯然是不可能的。因此對於來球為強烈上旋的時候，千萬不能把手放下，直接把手拿起來高於桌面，直接引拍才不會被來球頂住。來球為下旋的時候，應該把手放下去，減小引拍的幅度，以加快引拍速度。
還原意識
我們每打完一板球就應該迅速調整重心，還原至接近初始準備狀態，這樣才有利於下一板的進攻。有很多球友都是沒有這個還原意識，很多時候打完一板球動作停住了在看球上不上臺，發現上臺瞭然後對方接回來了，自己卻因為動作沒有及時歸位導致丟分，這就是缺乏還原意識導致的後果，業餘球友得重視。
空間感意識
這個空間感意識聽著有點意思，其實簡單來說就是對於來球的空間感知，來球的上下左右，高低我們得有一個掌控度，比如來球短了，我們感覺球距離最佳擊球位置還有一定的距離，就下意識往前移動步伐，以找到最佳擊球位置，來球長了，我們感覺要被頂住了，就會下意識往後退，來球高了，我們引拍自然抬高，來球低了，我們重心下壓，引拍低點，這些的判斷來源於我們對球的空間感覺，沒有這個空間感是很難預判到球的具體位置的。
戰術意識
在比賽中運用戰術合理，才能使技術充分發揮出來，你自己具備什麼技術，就要配套出自己的戰術思路，沒有戰術思路的比賽，都是瞎打。就比如說發球搶攻，我們發球搶攻發什麼球，怎樣搶攻，用什麼技術去搶攻，這些都要思考，什麼技術自己能掌握，什麼技術自己沒有，這都要一清二楚。
落點意識
落點意識其實就是戰術意識的衍生物，落點的控制其實就是比賽中戰術運用的一個表現，同樣是發球搶攻，發球後側身搶拉斜線，中路，直線，這三個不同的落點就是不同戰術運用的表現。這個落點意識的培養，必須在練球的時候就有所看重，練習的時候把線路落點練出來，比賽實踐的時候敢於去使用，而且要對不同的人使用，這樣才能知道訓練的效果是否明顯。除此之外在比賽中還要總結對方擅長處理什麼落點，害怕什麼落點，針對而比賽，才能有進步。
旋轉變化意識
旋轉是乒乓球的魅力所在，旋轉包括很多，簡單來說，上旋，下旋，側旋，側下旋，側上旋等。業餘球友得充分認識到旋轉是制勝的法寶之一，在訓練中要提高旋轉的變化，發球，拉球，搓球等技術得加強旋轉的變化，善於利用旋轉變化來干擾對手。
速度意識
天下武功唯快不破，乒乓球同樣如此，快節奏能把對方打個措手不及，中國隊運動員主要是憑藉著速度快來戰勝外國選手，業餘球友如果能把速度加快——提早擊球點，擊球時間，重視短促的手指手腕爆發力，能快則快，不能快就先過渡，然後儘快進入快節奏的對抗。
節奏意識
比賽中應該經常變化戰術，旋轉，落點，力量，當然還有一個需要變化的，那就是節奏。這個節奏包括兩個：1.擊球的節奏，主動變化節奏能夠擾亂對方，比如一直是高點選球，拉前衝的快節奏，這時變化一下，把擊球時機放慢，拉一板慢高吊，有時候效果往往比前衝更好。2.比賽的節奏，如果對方打得正是順風順水，一直都是進攻兇猛，我們切忌掉入對方的節奏裡面，一旦跟著對方的節奏走，就註定這場比賽的敗北，這時我們可以適當放慢節奏，撿球慢一點，發球緩一緩，不要讓對方一直主導著比賽的節奏，爭取破壞對方節奏，甚至把對方拉入自己節奏來，從而控制對方，畢竟乒乓球比賽就是一個控制與反控制的過程。
區域性優勢意識
比賽中如果自己的實力完全碾壓對方的實力，這種比賽隨便怎麼打都行，這就叫做絕對優勢，但是這種情況還是比較少的，更多的是相對優勢，我們某方面比較突出，這就是區域性優勢，我們在比賽中就是要發揮自己的區域性優勢，能做到以己之長攻人之短，這就是最好的。
練絕招意識
業餘球友不可能像專業運動員那樣有紮實的基本功，這時我們有自己的一技之長，否則我們就很難給對方造成壓力和威脅。這個絕招可以根據個人打法特點，技術風格，心理特點，器材效能來打造自己獨特的絕招，這個絕招可以在關鍵分上讓你佔得優勢，是你最能信任的技術，戰術，套路等。
以上這些意識都是業餘球友應該具備的，意識的培養得花時間精力，還要不斷的磨練和改進，一旦都具備這些意識了，相信你也會在自己身邊的業餘圈裡能佔一席之位了。